2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Chuyện xảy ra như vậy là chúng tôi đã sống được gần năm năm trên gác mái của một ngôi nhà cũ kỹ. Và đôi khi người đưa thư chuyển gói hàng cho chúng tôi, thông qua hệ thống liên lạc nội bộ, hỏi liệu có thể để gói hàng của chúng tôi trên "đất", tức là tầng đầu tiên của hộp thư. Và chúng tôi đồng ý, bởi vì điều này không làm phiền bất kỳ hàng xóm nào và nó khá thuận tiện cho chúng tôi và cho anh ấy.
Hôm nay một thành viên trong gia đình chúng tôi đã nhận được một gói hàng như thế - trên đường đi dạo. Khi tôi đi xuống hộp thư với anh ta, anh ta buộc phải thấy rằng gói hàng được niêm phong chặt chẽ không thể mở ra nếu không có kéo. Và sau đó anh quyết định mang theo gói quà ra ngoài, bởi vì anh đã biết rằng đó là một món quà dành cho anh và rõ ràng anh rất thích thú khi nghĩ đến món quà này. Tôi không bận tâm. Rốt cuộc, anh ta thường quen với thực tế là mong muốn của anh ta được tính đến khi đưa ra quyết định. Và bên cạnh đó, nó không phải là một vấn đề gì cả - bỏ túi vào xe đẩy mà bạn vẫn mang theo khi đi dạo khi con được hai tuổi rưỡi.
Quyền lực bắt đầu với giá trị. Đó là, từ ý thức về giá trị cá nhân, mà bạn coi như một điều gì đó hiển nhiên - nếu không ai đặt câu hỏi về giá trị này của bạn bằng thái độ của họ đối với bạn. Khi cảm xúc và nhu cầu của bạn được tính đến, bạn cảm thấy rằng mình có giá trị. Hoặc ngược lại, bạn cảm thấy bối rối và bất lực nhất định nếu bạn bị ngầm nói rằng “việc đó không phụ thuộc vào bạn”, “họ không hỏi bạn” hoặc bạn chưa đủ trưởng thành … Và rồi bạn bản thân không nói về điều gì đó không chỉ liên quan đến mong muốn của bạn mà còn trực tiếp với nhu cầu của bạn. Ranh giới của bạn bị vi phạm - bạn im lặng, như thể không có gì xảy ra. Cảm xúc của bạn bị tổn thương - bạn không tự bảo vệ mình, như thể đó là ý định của bạn. Các quyết định được đưa ra cho bạn, điều này có hậu quả cho bạn - bạn không can thiệp. … Bạn chỉ đơn giản là không thực hiện quyền lực mà bạn có. Sẽ chính xác hơn nếu bạn cũng có ý thức về giá trị.
Sau đó, bạn có thể “bùng nổ”, nổi loạn hoặc thậm chí phá vỡ mối quan hệ không mấy dễ chịu này. Hoặc bạn cảm thấy mình giống như một đối tượng bị lạm dụng, quấy rối, quấy rối và hoàn toàn bất công. Mặc dù bạn hoàn toàn có thể bình tĩnh chỉ bày tỏ mong muốn của mình. Hoặc miễn cưỡng. Và lịch sự yêu cầu anh ta xem xét nó. Và ngoại giao nhấn mạnh vào điều này, nếu lần đầu tiên không được tính đến.
Hoặc bản thân bạn đang cố gắng thực hiện quyền lực của mình thông qua áp lực và / hoặc thao túng - bởi vì bạn không tin rằng yêu cầu đó sẽ mang lại kết quả mong muốn. Bạn vô thức thấy và bản thân tạo ra cuộc đấu tranh và cạnh tranh nơi có thể tạo ra sự hợp tác đôi bên cùng có lợi … Sau cùng, tất cả chúng ta chỉ tin vào những gì đã được tích hợp trong kinh nghiệm cá nhân của chúng ta. Thông thường, chúng ta chỉ đơn giản là mô phỏng lại các kiểu suy nghĩ và hành vi mà chúng ta đã từng học được từ những người thân yêu đáng kể mà không khiến họ phải suy nghĩ lại.
Khía cạnh giá trị, hay nói đúng hơn là sự thừa nhận hay phủ nhận giá trị luôn hiện hữu trong các mối quan hệ của con người. Ở bất kỳ cấp độ nào, trong bất kỳ định dạng nào của các mối quan hệ - cá nhân hoặc công việc. Ở cha mẹ-con cái và hôn nhân, tổ chức-thứ bậc, thân thiện và thù địch. Và ý tưởng về giá trị của bản thân, về khả năng và ảnh hưởng của bản thân được đặt ra trong thời thơ ấu sớm nhất và trong những tình huống hàng ngày, dường như tầm thường nhất.
… Và vì vậy chúng tôi lấy gói và đi đến sân chơi. Và có một người cha đang cố gắng "giúp" cô con gái nhỏ của mình trượt xuống một ngọn đồi cao. Phía sau cô gái, cả một dòng trẻ lớn hơn mòn mỏi vì sốt ruột, giẫm đạp và mong chờ sự mãn nguyện vui vẻ của họ. Bố nhìn thấy dòng này, lo lắng và bây giờ và sau đó đẩy con gái của mình, và cô gái thực sự chống tay vào lan can - cả chiều cao và độ dốc của cầu trượt rõ ràng khiến cô ấy sợ hãi, nỗi sợ hãi đóng băng trên khuôn mặt cô ấy … Một thời gian trôi qua và bố nhấn mạnh, họ nói, đừng hèn nhát như vậy … Bố không làm điều đó với ý định xấu, bố nghĩ rằng điều đó sẽ tốt hơn cho con gái mình. Và cô ấy không nghĩ về điều gì thực sự tốt hơn ở đây: mong muốn nhanh chóng đạt được “kết quả” hoặc lắng nghe cảm xúc của cô gái và tính đến chúng. Và do đó, dạy con gái tự mình lắng nghe họ. Lăn hay không, ăn gì và không ăn gì, mặc gì và không mặc gì, kết bạn với ai và tránh xa ai - tất cả những điều này là do cá nhân quyết định. Và để đưa ra quyết định đúng đắn cho bản thân, bạn cần có khả năng lắng nghe bản thân, và điều này chỉ có thể thực hiện được khi có người quan trọng khác lắng nghe bạn. Và chỉ người đánh giá cao bạn mới lắng nghe bạn. Và cuối cùng, tất cả giá trị này là về sức mạnh cá nhân - về khả năng tổ chức định dạng quan hệ mong muốn cho bạn và về khả năng tự đứng lên, nếu có.
… Bởi vì sau đó một số phụ nữ trưởng thành hoặc một số người đàn ông trưởng thành đến với tôi để học cách quan tâm đến ranh giới của cô ấy và trên tất cả, để nhận thức về chúng. Làm thế nào để nhận ra cả sức mạnh và giá trị của anh ấy, điều mà cô ấy hoặc anh ấy thiếu để xây dựng lại mối quan hệ của mình theo sự hiểu biết của riêng anh ấy … … Về điều này và cách giá trị và quyền lực cá nhân "hoạt động" và về nhiều thứ khác từ lĩnh vực quan hệ con người - trong cuốn sách mới của tôi, mà tôi hy vọng sẽ sớm nhìn thấy ánh sáng trong ngày.
Đề xuất:
Không Có Giá Trị Như Tự Hủy Hoại Bản Thân, Quyền được đánh Giá Như Một Con đường Dẫn đến Sức Khỏe
Trong những năm gần đây, tâm lý học đã mang đến cho chúng ta một thứ thời trang cho sự vô giá trị. Nó không phải là "Bạn đã làm một điều xấu", nhưng "Tôi đã hành động của bạn theo cách này"; nó không phải là "Bạn đã phá vỡ thỏa thuận"
Bất Lực Và Bất Lực - Giá Trị Là Gì?
Bất lực và bất lực là những vị khách không mong muốn và thường bị ruồng bỏ trong danh sách những trải nghiệm quý giá. Niềm vui, chẳng hạn, rất dễ chịu khi trải nghiệm. Và bất lực và bất lực không có quyền được và xảy ra với tôi! Cấm bản thân trải nghiệm chúng, một người mất đi một phần nhân tính của mình, mất khả năng chấp nhận và cảm nhận sự ấm áp, dịu dàng, chăm sóc của người khác và để trao cho họ một cách chân thành.
Khi Bắt đầu Một Cuộc Hành Trình Dài. Làm Thế Nào để Muốn Và Bắt đầu Làm
Tôi có kinh nghiệm. Tôi giúp mọi người đi tắt đón đầu, bắt đầu một điều gì đó quan trọng trong cuộc đời họ. Và ngày nào tôi cũng tự mình bước đi trên con đường này. Với những thiết kế riêng của họ. Mặc dù thực tế là có một ý tưởng cổ điển về những gì ngăn cản mọi người trên con đường đến mục tiêu (ý tưởng về huấn luyện Ericksonian, các khái niệm từ liệu pháp Gestalt), giữa những "
Học Bất Lực. Làm Thế Nào để Tôi Bắt đầu Lại Cuộc Sống Của Mình?
Anh ấy cảm thấy buồn và đau đớn vì sự kém phát triển của mình, sự ngừng phát triển của sức mạnh đạo đức, vì sự nặng nề cản trở mọi thứ; và lòng đố kỵ gặm nhấm anh ta rằng những người khác đã sống quá đầy đủ và rộng rãi, trong khi nó như thể một hòn đá nặng được ném trên con đường hẹp và đáng thương của sự tồn tại của anh ta.
Làm Thế Nào để Bắt đầu Và Bắt đầu Giải Quyết Vấn đề
Những khó khăn khác nhau xảy ra trong cuộc sống của mỗi người. Đôi khi có những "vấn đề" được giải quyết một cách nhanh chóng và dễ dàng, và có những "vấn đề" như vậy là đáng lo ngại. Và những lúc như vậy, dường như bằng cách nào đó mọi thứ cứ kéo dài, trì trệ như một đầm lầy và cần phải làm gì đó, nhưng không rõ là gì, như thế nào và theo trình tự nào.
