Tâm Lý Học: Làm Thế Nào Nỗi đau Tinh Thần Trở Thành Một Căn Bệnh Của Cơ Thể

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Cơ thể và tâm lý của chúng ta có liên quan rất chặt chẽ với nhau. Và những gì xảy ra trong đời sống tình cảm của chúng ta được phản ánh trực tiếp vào cơ thể của chúng ta. Đây là vị trí cơ bản của liệu pháp định hướng cơ thể và tâm lý học - một lĩnh vực nằm ở giao điểm của y học và tâm lý học, nghiên cứu các rối loạn chủ yếu gây ra không phải do các rối loạn trong cơ thể, mà do các yếu tố cảm xúc hoặc đặc điểm tính cách của bản thân người đó. Điều này được minh họa phổ biến bằng câu nói "Tất cả các bệnh tật đều do thần kinh." Trên thực tế, tất nhiên, không phải tất cả mọi thứ - có những điều kiện mà tâm lý học không liên quan, nhưng khi các xét nghiệm và kiểm tra y tế không tiết lộ bất cứ điều gì, và một người có phàn nàn về tình trạng của mình, chúng ta có thể nói về một bệnh tâm thần.

Hình thành các bệnh tâm thần

Ở cấp độ cơ thể, trải nghiệm cảm xúc của chúng ta được biểu hiện dưới dạng thay đổi nội tiết tố và thư giãn / căng cơ.… Ví dụ, khi bạn tức giận, các hormone adrenaline và norepinephrine được giải phóng vào máu và các cơ của bạn căng thẳng để bạn sẵn sàng chống lại kẻ bạo hành mình. Chỉ là bây giờ chúng tôi rất hiếm khi thực hiện những xung động như vậy - không đánh bại ông chủ mỗi khi ông ấy đề nghị làm thêm giờ! Và trải nghiệm cảm xúc sẽ trôi qua, nhưng sự căng thẳng của cơ thể vẫn còn nếu nó không được thể hiện một cách thích hợp (qua cơ thể hoặc lời nói). Sự lặp lại lặp đi lặp lại của chu kỳ này dẫn đến sự “bảo tồn” của những cảm xúc này trong các cơ bị ép chặt - đây là cách mà các cơ kẹp xuất hiện.liệu pháp hướng vào cơ thể có tác dụng với ai sau này.

Tuy nhiên, nếu những chiếc kẹp vẫn còn trong cơ thể, bằng cách này hay cách khác, chúng bắt đầu tạo ra tải trọng lên hệ thống cơ xương của chúng ta - và các cơn đau khác nhau phát sinh mà không phải do viêm hoặc chấn thương; chúng cản trở việc cung cấp máu bình thường cho các mô - và công việc của các cơ quan bị gián đoạn, mặc dù về mặt sinh lý mọi thứ đều theo trật tự. Ngoài ra, một số cơ quan trong cơ thể chúng ta tự thân là cơ bắp - ví dụ như toàn bộ hệ thống tim mạch và đường tiêu hóa. Họ phản ứng trực tiếp với những thay đổi nội tiết tố và dưới tác động của cảm xúc, thay đổi công việc của họ.

Như vậy cơ thể giúp chúng ta đối phó với cảm xúcmà chúng ta không thể sống trọn vẹn. Nó quyết định:

“Yeah, bây giờ cảm xúc này không còn nữa. Tôi sẽ giữ cô ấy để cô ấy không làm mọi thứ rối tung lên”.

Và chúng ta càng sử dụng cơ thể như một vật chứa đựng những cảm xúc, nó càng dễ dàng trở nên dễ dàng hơn. Và tại một thời điểm nào đó, cảm xúc chỉ đơn giản là ngừng đạt đến nhận thức, chỉ còn lại ở dạng phản ứng của cơ thể.

Và tâm lý, quen với việc buộc cảm xúc vào những xung động cơ thể khó chịu, tập trung vào chúng, và những trải nghiệm đau đớn xuất hiện, chỉ trầm trọng hơn khi bác sĩ nhún vai, nói rằng họ không tìm thấy bất kỳ lý do nào để cảm thấy không khỏe hoặc kê đơn thuốc mà chỉ một phần giúp làm giảm các triệu chứng, nhưng không dẫn đến hồi phục. Hoặc nó xảy ra rằng ngay sau khi một vấn đề đã được chữa khỏi, một vấn đề khác ngay lập tức phát sinh - và cứ thế theo một vòng tròn.

Vai trò của liệu pháp tâm lý trong điều trị các bệnh tâm thần

Phương pháp y tế hóa ra không đủ hiệu quả, bởi vì nó chỉ chú ý đến một khía cạnh của các biểu hiện tâm lý - biểu hiện cơ thể - và bỏ qua khía cạnh tâm lý, đó là nguyên nhân. vì thế Cách tiếp cận ưu tiên để làm việc trong trường hợp này là sự kết hợp của can thiệp y tế, nếu cần thiết, và công việc tâm lý.

Bằng cách này hay cách khác, tâm lý học được sử dụng trong nhiều phương pháp trị liệu tâm lý, từ phân tâm học cổ điển, liệu pháp cử chỉ đến phương pháp tiếp cận hành vi. Tuy nhiên, vì chúng ta đang nói về thể chất, hiệu quả là việc sử dụng các phương pháp làm việc theo định hướng cơ thể.

Ngoài ra, các phương pháp trị liệu cổ điển đòi hỏi phải làm việc rất lâu để tìm ra gốc rễ của vấn đề và giải quyết nó ở cấp độ tinh thần. Nhưng trong một tình huống mà phản ứng cơ thể trở thành chủ đạo, thì điều đó có thể khá khó khăn và không phải lúc nào khách hàng cũng có đủ nguồn lực và động lực cho những công việc sâu sắc như vậy.

Lựa chọn tốt nhất trong trường hợp này là sự kết hợp của các phương pháp ngắn hạn nhằm đạt được sự thư giãn và giảm các triệu chứng cấp tính (ví dụ, liệu pháp gợi ý sinh học) và các phương pháp dài hạn của liệu pháp hướng vào cơ thể, để hình thành các kết nối mới, lành mạnh hơn giữa cơ thể và tâm hồn con người.