Chia Tay Với Một Nhà Trị Liệu Tâm Lý

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Chia tay là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta. Chúng ta chia tay những địa điểm, sự vật, con người, sách vở, thói quen yêu thích của mình.

Đối với nhiều người, quá trình chia tay một người có một khó khăn nhất định, cho dù đó là chia tay với một người thân yêu, người quen, đồng nghiệp làm việc hay một người bạn tốt.

Chia tay được trải nghiệm theo những cách hoàn toàn khác nhau: từ đau đớn đến khôn ngoan. Mọi người có thể khó chấp nhận rằng nó sẽ không còn như trước nữa, rất khó để nhận ra và chấp nhận.

Nếu một người, vì một lý do nào đó, trở nên gần gũi về tình cảm, thì chia tay dường như là một quá trình khá khó khăn và đau khổ. Điều này xảy ra trong cuộc đời của một người đã chia tay với một nhà trị liệu tâm lý và trải qua quá trình này khá đau đớn, nói chung, điều này đã truyền cảm hứng cho tôi để tạo ra bài viết này.

So sánh quá trình chia tay của các mùa, chúng ta có thể nói rằng đây là chớm thu, khi cây và hoa tàn lụi, mặt trời khuất sau những đám mây và bây giờ nỗi buồn len lỏi từ những gì đã từng rất thú vị, vui vẻ và thậm chí là tuyệt vời.

Khi một người thân yêu ra đi, người ta có thể trải qua nhiều loại cảm giác khác nhau: thất vọng, cảm giác tội lỗi, đau đớn, cảm giác bị bỏ rơi, đến mức cuộc sống cảm thấy vô nghĩa. Một dấu hiệu cho thấy cảm xúc mạnh mẽ trong quá trình chia tay có thể là sự phụ thuộc về mặt tâm lý, là một trong những lý do dẫn đến các biểu hiện của sự gắn bó đau đớn, khi thà đau khổ còn hơn chia tay. Nghiện có thể tồn tại trong các mối quan hệ trị liệu tâm lý.

Chia tay với một nhà trị liệu tâm lý có thể được điều trị theo những cách hoàn toàn khác.

Chia tay với một nhà trị liệu tâm lý có vẻ như là một bi kịch nhỏ, nhưng nó có thể được coi là một bài học, một cơ hội để nhìn thấy lại điều gì đó, hiểu, suy nghĩ lại, một cơ hội để tìm kiếm sự giàu có dưới dạng những suy nghĩ tích cực tự do.

Chia tay với một nhà trị liệu tâm lý có thể được coi là cái chết và sự hụt hẫng, nhà trị liệu đã ra đi, bị bỏ lại, một cảm giác bất công của thế giới sắp đặt. Hoặc, chia tay với một nhà trị liệu tâm lý là một cơ hội để học cách chia tay và không đánh mất sự khôn ngoan trong quá trình trị liệu tâm lý.

Bạn nghĩ thế nào là một cuộc chia tay khả thi với một nhà trị liệu tâm lý?

Tôi đã suy nghĩ rất nhiều về chủ đề này. Tôi nghĩ rằng chỉ chia tay, không được coi là chia tay mà được coi là một bước, một giai đoạn mới trong cuộc đời, cho phép bạn suy nghĩ lại rất nhiều, hành động mang tính xây dựng, dựa trên kinh nghiệm, kiến thức, nguồn lực tích lũy được trong quá trình đó. của liệu pháp tâm lý. Chính quá trình của các buổi trị liệu tâm lý là mỗi lần một hành trình nhỏ với những khám phá, kiến thức mới. Vâng, đó là điều bình thường khi chuyến du lịch và kỳ nghỉ kết thúc và trách nhiệm của mỗi chúng ta là phải nhận lấy - những kỷ niệm vui vẻ tích cực hoặc thất vọng. Một cuộc chia tay hữu ích là một lời tạm biệt để mở ra cho bạn những ý tưởng và sự khởi đầu mới. Đó cũng là sự khám phá kinh nghiệm, kiến thức, trí tuệ tích lũy của chính họ. Sự chuyển đổi từ giai đoạn này sang giai đoạn tiếp theo có thể thú vị, như thể chúng ta đang đi lên cầu thang trong dự đoán … Và điều gì ở phía trước? Và làm thế nào để sống nếu không có chuyên gia tâm lý trị liệu? Rốt cuộc, đây cũng có thể là một quá trình khá thú vị và hấp dẫn. Tâm lý trị liệu hóa ra là một sân tập. Vâng, độc giả, hãy tha thứ cho tôi vì sự thô lỗ nào đó, nhưng, tuy nhiên, đây là sân tập, nơi mọi người học cách sống, thích nghi với những gì đang xảy ra. Tập thể dục giúp bạn thoải mái trong cuộc sống để không nhất thiết phải có đau khổ trong cuộc sống. Đau đớn là một phần của cuộc sống của chúng ta, nhưng đau khổ là không cần thiết.

Chia tay với một nhà trị liệu tâm lý sẽ trở thành một sọc đen, hoặc một cơ hội cho những khám phá mới, một khoa học mới, hoặc giai đoạn tiếp theo của sự hiểu biết về bản thân, hãy tự mình làm việc. Đây là sự lựa chọn của mỗi người.

Vâng, có lẽ, trong mọi trường hợp nó sẽ rất buồn, nhưng sự mệt mỏi và dằn vặt đau khổ là không cần thiết.

Cố gắng nghĩ về khía cạnh khả thi của việc chia tay khi chia tay với bác sĩ trị liệu là một bước để vượt qua nỗi đau chia tay, điều này có thể khiến một số người choáng ngợp.

Theo tôi, không có ích gì khi than thở về những thứ toàn cầu, về lòng dũng cảm, về sự nhẫn nại, v.v … vào lúc chia tay. Đối với mỗi cá nhân, chia tay là chuyện riêng, thân thiết, của cá nhân mình và điều quan trọng là phải đối xử với quá trình này một cách công tâm, cẩn trọng, tôn trọng và chu đáo, nhưng đồng thời không chìm đắm và không lao vào chính quá trình này. Điều quan trọng là đừng phá giá quá trình tự chia tay, rồi mùa đông sẽ đến sau mùa thu, rồi đến mùa xuân và mùa hè nắng chói chang!