2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Hôm trước, tôi có đọc được một tin nhắn trên diễn đàn của mẹ tôi, đại loại như sau (không phải một câu trích dẫn): "Có vẻ như tôi bị trầm cảm sau sinh. Tôi không ngủ nhiều vào ban đêm, tôi cảm thấy như một con ngựa bị điều khiển, tôi" Tôi khó chịu với mọi thứ và mọi người, hơn hết là tại vợ và con tôi … "Không, không phải lỗi đánh máy!)
Con trai đừng khóc, đại loại như vậy? Họ không khóc, nhưng gói những giọt nước mắt chưa thể cất vào một chiếc túi và đặt chúng ở một nơi nào đó thật xa trong chính bản thân họ. Và sau một thời gian - đã sẵn sàng cho những bệnh nhân như vậy (ugh!), Khách hàng của phòng tư vấn. Vì họ cũng không đến văn phòng, nên …
Chà, đây không phải là một kịch bản tốt. Mặc dù theo tôi, việc đâm vào vợ con, tối ngồi làm việc, tối ngồi nhà bạn bè với chai bia, buổi sáng … thực ra là kiểu gì. của người đàn ông không tìm thấy một cái gì đó để làm nửa giờ trước khi làm việc?
Trong thực hành trị liệu tâm lý của Mỹ, thậm chí còn có một thuật ngữ đặc biệt là Trầm cảm sau khi sinh ở người mẹ (PPND). Và những người chữa lành tâm hồn người Mỹ tuyên bố rằng điều này là nghiêm trọng, mặc dù ít phổ biến hơn PND nữ.
Will Courtney, một nhà trị liệu tâm lý người Mỹ tin rằng nếu các ông bố của chúng ta tham gia nhiều hơn vào quá trình nuôi dạy con cái, và không chỉ là "con nhỏ, mẹ đang mua sắm", mà sẽ có trong túi của họ một tờ giấy ăn gian (Courtney gọi đó là "mô hình của hành vi ") liên quan đến những gì phải làm với đứa trẻ, sẽ có ít trường hợp PPND hơn nhiều. Rốt cuộc, sự thiếu hiểu biết và hiểu lầm là con đường đúng đắn dẫn đến cáu kỉnh và tức giận.
Đối với tôi, dường như trong nhiều trường hợp, bệnh trầm cảm của cả phụ nữ và nam giới không phát sinh bất thường chỉ vì thực tế là có con. Các lý do luôn nằm ở đâu đó trước khi đứa trẻ ra đời - các vấn đề về công việc / tài chính, bất hòa trong cuộc sống gia đình, các trường hợp trầm cảm, hoặc liên quan đến việc cha mẹ không chuẩn bị cho những đêm mất ngủ, đau bụng, v.v.
Trong tháng đầu tiên của thai kỳ, tôi đã mua cho chồng tôi cuốn "Daddy's book" của Lars-Ludwig Roed người Na Uy, cha của hai đứa trẻ (vào thời điểm cuốn sách phát hành). Chính cô ấy đã đọc nó. Anh chia sẻ trách nhiệm chăm sóc em bé với vợ khá tích cực. Đây là kết quả: “Và sau đó anh ấy (tác giả - người cha) bắt đầu tự hỏi mình một câu hỏi đau đớn: tại sao các ông bố lại đi làm? Nói chính xác hơn, tại sao trong những ngày đầu tiên này, ngay sau khi trẻ sơ sinh xuất hiện, họ lại bò ra khỏi nhà và xuất hiện ở nơi mọi người thực sự bận rộn với công việc kinh doanh, lại giả vờ đang ở nơi làm việc? " Điều này bố hiểu mẹ. Và tôi hiểu vai trò của mình.
Sau tất cả, nhiều ông bố tin rằng tình mẫu tử là từ mẹ. Còn bố thì hoàn toàn đóng vai cave, nhiệm vụ chính là kiếm tiền. Đây là một ý tưởng rất tốt. Nhưng những khuôn mẫu được đưa ra để phá hủy chúng. Do đó, bố cũng có thể được giúp đỡ khi muốn tham gia vào quá trình này (muốn nhưng im lặng?:))
Làm sao?? Sách chẳng hạn. Mỗi người cha sẽ có thời gian để đọc ít nhất một tập tài liệu chăm sóc trẻ em, với thông tin về nhu cầu và đặc điểm của trẻ.
Chuẩn bị chung. Mời bố mua "đàn ông nhỏ" kèm theo giải thích về cách đeo chúng sau đó. Các khóa học, trong đó hiện có rất nhiều loại dành cho mọi sở thích. Các trung tâm nuôi dạy con có ý thức, các nhóm tâm lý, và đơn giản là các chuyên gia tâm lý gia đình. Điều quan trọng là phải biết NHỮNG GÌ điều này thực sự sẽ xảy ra trong nhà và trong tâm trí của các bậc cha mẹ sau khi đứa trẻ được sinh ra. Điều này có nghĩa là bạn nên nghe nó trong các khóa học.
Quy định cuối cùng vai trò của Giáo hoàng. Rút ra từ mười tập sách mà mẹ tôi đã đọc khi mang thai (cha tôi chỉ đọc được cuốn sách nhỏ) và trình bày nó dưới dạng dễ hiểu cho chồng của bà. Và chia sẻ trách nhiệm với anh ấy. Đừng chạy cùng nhau trong ba đêm liên tiếp gần người đàn ông nhỏ bé đang la hét. Một người trên chiến trường, người thứ hai trên nham thạch của phụ tùng, ngủ trong một căn phòng riêng biệt, nếu có thể. Bố tắm, mẹ tắm. Điều này là quá tuyệt vời)). Nếu bố ở một mình trong một giờ, bạn cần hướng dẫn rõ ràng cho bố về nguyên tắc phải làm gì, phòng trường hợp … vân vân.
Tất nhiên, không ai bác bỏ những lý do gián tiếp dẫn đến tình trạng như vậy của vị giáo hoàng trẻ tuổi. Những rắc rối trong công việc và tiền bạc có thể ập xuống bất cứ lúc nào. Tâm trạng của gia đình sẽ xấu đi. Nhưng ở đây nhiệm vụ của người mẹ không phải là đổ lỗi, mà là hỗ trợ người cha trẻ của một gia đình đông con bằng mọi cách có thể. Và, có lẽ, tạm thời giải tỏa cho chồng những công việc của Giáo hoàng trong khi anh ấy đang tìm việc làm hoặc kiếm thêm thu nhập. Vậy thì bố chắc chắn sẽ đề nghị sự giúp đỡ của mẹ vợ!)
Cha mẹ không nên mất liên lạc với nhau. Nó thường có thể là như thế này - mẹ mệt mỏi và bất chấp làm mất lòng bố. Và bố cũng mệt, và không ai để ý đến điều đó. Giao tiếp. Về những gì lo lắng, về mức độ kiệt quệ của bạn, về nỗi sợ hãi và thất vọng. Cả hai bạn đang ở trong một tình huống tương tự. Điều này có nghĩa là sẽ có gấp đôi số giải pháp.
Và đi dạo! Cùng nhau, và đôi khi riêng biệt, hãy buông tay nhau.
Bây giờ, tôi hy vọng bố sẽ được trang bị đầy đủ.
Đề xuất:
Các đường Viền. Nóng Không Thể Chịu được - Lạnh Không Thể Chịu được
Chủ đề về ranh giới trong bối cảnh quan hệ con người là một trong những chủ đề cấp bách nhất. Thật vậy, trong các cuộc tiếp xúc, chúng ta liên tục tiếp xúc với những người khác, một số người cùng phe với chúng ta. Nếu chúng ta tiếp cận rất gần, tức là chúng ta xâm phạm biên giới, rất dễ rơi vào cảnh sát nhập.
LÀM THẾ NÀO ĐỂ CHỐNG LAZY VÀ TẠI SAO KHÔNG THỂ LÀM ĐƯỢC NHỮNG GÌ CHÚNG TÔI ĐÃ LẬP KẾ HOẠCH?
Ai cũng biết, một khi đã lên kế hoạch làm gì đó cho bản thân trong thời gian sắp tới, bạn không thể ép mình hoàn thành kế hoạch của mình, cho dù đó là viết báo cáo, dọn dẹp nhà cửa, hứa đi tập thể dục từ hôm nay, đi. để chạy bộ, làm việc, v.
Muốn Lắm Nhưng Không được Phải Làm Sao Khi Bạn Không Còn Sức để Làm Những Việc Mình Muốn?
Hãy xem xét một tình huống khi bạn muốn làm điều gì đó, bạn rất muốn nhưng lại không đủ sức. Không có thể lực, bạn nằm úp sấp. Và tôi thực sự muốn làm một điều gì đó cực kỳ cho bạn, nhưng bạn không thể. Chà, bạn không thể, vậy thôi. Nếu điều này xảy ra với bạn, bây giờ tôi sẽ cho bạn biết làm thế nào bạn có thể thoát khỏi điều này như cũ.
Làm Thế Nào để Sống Nếu Khi Bạn được Nói KHÔNG: Sự Thất Vọng Không Thể Chịu đựng được
và sự lạc quan và ham muốn cuộc sống và thái độ tích cực cứ thử tôi đi thất vọng Nói một cách nhẹ nhàng, bạn sẽ cảm thấy khó chịu khi bị từ chối. Các nhà tâm lý học gọi trạng thái này (khi một người đau đớn khi bị từ chối, cố gắng chấp nhận với suy nghĩ:
"Không được Thô Lỗ", "Không được Phàn Nàn" Và Các Quy Tắc Khác Của Người Vợ Lý Tưởng đối Với "Domostroi", Hiện Không Thể Chấp Nhận được
Trong thế giới hiện đại, "Domostroy" là một từ đồng nghĩa với lối sống gia đình gia trưởng. Nhưng ít ai biết rằng tượng đài văn học này không chỉ dành riêng cho cuộc sống đời thường và các mối quan hệ trong gia đình, mà còn hoàn toàn quy định con đường trần thế của những người Novgorod ở Nga thời trung cổ.
