Hãy Suy Nghĩ điều Gì đó Hoặc Tự Lên Dây Cót

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Bạn có quen thuộc với những khái niệm như “tự mình quyết định”, “tự làm khổ mình” không?

Cũng như sự sợ hãi có đôi mắt lớn, vì vậy sự ngu dốt có một ảo ảnh bạo lực.

Tâm trí của chúng ta luôn mong muốn sự rõ ràng và minh bạch. Nếu anh ta không nhận được thông báo này, hoặc các câu hỏi vẫn còn, hoặc cần thời gian để làm rõ các tình huống, thì những tưởng tượng của chúng ta sẽ lấp đầy khoảng trống.

Trong mọi tình huống giữa 2 người có nhiều lời nói, hành động, phản ứng có thể dẫn đến những kết luận khác nhau. Những kết luận này không phải lúc nào cũng có lợi cho chúng ta và có lợi cho mối quan hệ với nhau.

Một trường hợp từ thực tế. Chàng trai và cô gái sống ở những thành phố khác nhau. Thật bất ngờ cho họ, anh chàng có cơ hội đến thành phố của cô gái. Anh ấy đã phát hiện ra điều này hai ngày trước chuyến đi. Cô gái, hết mức có thể, giải phóng thời gian để dành nó cho người yêu của mình. Tuy nhiên, vẫn còn một số việc phải làm.

Tổng cộng, họ đã có 2 ngày trọn vẹn và một buổi tối.

Vào cuối thời gian lưu trú của mình, anh chàng bắt đầu nói với cô gái rằng tình cảm của cô ấy đã nguội lạnh hoặc có lẽ đã yêu một người khác, vì cô ấy không gặp anh ta ở nhà ga, bỏ mặc anh ta vì những vấn đề không quan trọng hơn anh ta.

Khi họ bắt đầu nói và thảo luận về từng lý lẽ của anh chàng, hóa ra họ đã phóng đại và viển vông. Anh chàng dành cả ngày để uốn éo bản thân, thậm chí còn không ngô nghê hỏi tại sao cô lại làm điều này.

Ví dụ thứ hai. Vợ chồng có khoảng thời gian căng thẳng. Có lúc họ cãi nhau rất nhiều và tiến đến ly hôn, nhưng sau đó họ đã hòa giải. Trong thời gian đình chiến, người chồng nóng tính, không mấy khi để ý đến vợ. Người vợ cho rằng với tư cách là một người phụ nữ, anh ta không còn bị thu hút nữa và nhận thấy sự xác nhận trong hành vi của mình. Trong nhiều ngày, anh ta đi bộ, uốn lượn. Kết quả là ngày hôm sau, người chồng sẽ thoải mái hơn và thể hiện sự quan tâm của mình đến cô ấy. Trong cuộc trò chuyện, hóa ra anh gặp khó khăn trong công việc, lo lắng, anh phản ứng gay gắt.

Ví dụ thứ ba. Hai người bạn đã xảy ra cãi vã. Làm rõ tình hình. Một người bắt đầu cảm thấy tội lỗi. Họ hiếm khi giao tiếp, mặc dù thực tế là họ đã đủ thân thiết. Sau cuộc cãi vã, chúng tôi thỉnh thoảng liên lạc với nhau, mọi thứ vẫn ổn. Tuy nhiên, không phải đối với một trong những người cảm thấy tội lỗi. Tất cả thời gian này cô ấy đang đánh gió cho bản thân. Khi quyết định nói chuyện với người bạn của mình, hóa ra cô ấy thậm chí còn không nhớ về cuộc cãi vã.

Đây là những ví dụ đơn giản nhất. Và trên thực tế, có rất nhiều người trong số họ. Và thường một người không biết người kia đã nghĩ gì cho mình.

Mỗi người trong chúng ta đều có thể tự xoay sở ở mức độ này hay mức độ khác. Hơn nữa, chúng ta bắt đầu tin vào "suy nghĩ" của mình đến mức chúng trở thành cảm giác của chúng ta, và chúng ta mất khả năng tin tưởng người đối thoại khi họ nói ra phiên bản của mình.

Nếu bạn có xu hướng pha chế, lừa dối bản thân, hãy học cách dừng lại. Một câu hỏi đơn giản "tại sao bạn lại làm điều này" hoặc "điều gì khiến bạn lo lắng" là đủ. Không thể ngăn bản thân kịp thời, vì vậy hãy nói với người đối thoại về những suy nghĩ tưởng tượng của bạn, lắng nghe quan điểm của họ về tình huống.

Hãy bảo vệ bạn và những người thân yêu của bạn khỏi những suy nghĩ phá hoại như vậy.