Điểm Phân Nhánh Trong Phát Triển Cá Nhân Hoặc Làm Thế Nào để Sống Sót Sau Căng Thẳng Của Sự Không Chắc Chắn

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Có lẽ, ai trong đời cũng có những lúc “dừng lại”, đánh giá lại những giá trị và những lúc cần tìm kiếm ý nghĩa được cảm nhận rất nhạy bén.

Một người bắt đầu đặt câu hỏi "Tôi là ai?", "Tôi đang đi đâu?", "Để làm gì?", "Tôi thực sự muốn gì?" Vân vân.

Đôi khi một loại khủng hoảng phát triển cá nhân như vậy xảy ra ở mức độ ẩn, không nhìn thấy được và một người thậm chí có thể không sửa chữa nó, nhưng cảm thấy nó như một loại lo lắng. Và nếu anh ta không có khuynh hướng xem xét nội tâm và thường thích đi theo dòng chảy, thì cuộc khủng hoảng này, chưa bộc lộ hết ra bên ngoài, sẽ không trở thành điểm tựa cho một người, sự thúc đẩy đó có thể khiến người ta có thể thay đổi điều gì đó trong cuộc sống hoặc thay đổi. lên một cấp độ phát triển mới.

Những trải nghiệm này, việc tìm kiếm ý nghĩa, đặt ra những câu hỏi như vậy và tìm kiếm câu trả lời cho chúng, cảm giác thôi thúc thay đổi, nếu điều đó được một người xác định là cần thiết trong cuộc sống, có thể đóng vai trò như một loại bàn đạp trên con đường dẫn đến một cuộc sống mới, một con người mới.

Lý do cho sự thôi thúc, thôi thúc này có thể là một hoàn cảnh hoặc tình huống nào đó trong cuộc sống, nhưng lý do của điều này sẽ luôn là khuynh hướng nội tại và sự sẵn sàng của một người để phát triển, một mong muốn nội tâm mạnh mẽ để thay đổi điều gì đó.

Và đây chính xác là tình huống khi một người đưa ra quyết định nội tại để đi về phía trước, ngay cả khi chưa xác định được đích đến, khi một người hiểu và chấp nhận sự thật rằng không có đường quay lại, anh ta thấy mình ở “điểm của hai bên.”Về cuộc sống và sự phát triển cá nhân của mình.

"Điểm phân đôi" là một thuật ngữ từ vật lý, biểu thị sự thay đổi trong cách làm việc thông thường của hệ thống. Đây là một trạng thái tới hạn, trong đó hệ thống rất không ổn định ngay cả với những sai lệch nhỏ nhất so với cách thông thường.

Đồng thời, sự không chắc chắn nảy sinh: điều gì sẽ xảy ra với hệ thống này tiếp theo?

Hai lựa chọn có thể xảy ra: hệ thống sẽ trở nên hỗn loạn hoặc nó sẽ chuyển sang một cấp độ trật tự mới, khác biệt hơn và cao hơn.

Bạn có thể dịch điều này thành bình diện của nhân cách như một hệ thống tự tổ chức, và mô tả trạng thái này bằng ngôn ngữ tâm lý học.

Vì vậy, "điểm phân đôi" trong cuộc sống và sự phát triển cá nhân vẫn có thể được coi là "điểm không thể quay lại". Bởi vì trong giai đoạn nhìn nhận sâu sắc, ra quyết định, thay đổi cách sống thông thường, một người nhận ra rằng nếu quay lại, anh ta sẽ trở lại đã khác, đã đổi mới, và anh ta sẽ không còn có thể xây dựng cuộc sống, các mối quan hệ theo những mẫu cũ quen thuộc.

"Điểm phân thân" có nghĩa là một người đã ở trong trạng thái cực kỳ không chắc chắn trong một thời gian nào đó, trong một giai đoạn chuyển tiếp, và anh ta không biết chính xác điều gì sẽ xảy ra tiếp theo và mọi thứ sẽ diễn ra như thế nào. Anh ta có thể có một số kế hoạch, ý tưởng, nhưng thường chúng chỉ đóng vai trò là hướng dẫn để có thể vượt qua điểm này một cách tối đa và vẫn tiến tới một cấp độ phát triển cao hơn.

Thời điểm không chắc chắn này được trải qua một cách rất căng thẳng và khó khăn.

Nếu bạn quản lý để sử dụng tất cả các nguồn lực có thể của mình và chịu được khoảnh khắc của sự thật trước mắt, gặp gỡ và sống những trải nghiệm phức tạp và khám phá mới trong bản thân, thì quá trình chuyển đổi sang một sự khác biệt mới hơn, một cấp độ cao hơn sẽ xảy ra và một không gian mới, những cơ hội mới sẽ mở ra cho một người, và cuộc sống sẽ trở nên viên mãn và ý nghĩa hơn.

Nhưng nếu không có đủ sức mạnh hoặc ước muốn, nếu một người chỉ đơn giản là sợ hãi, thì họ sẽ thấy mình trong tình trạng hỗn loạn, kết quả là sẽ phát động nhiều khuynh hướng phá hoại và dẫn đến tự hủy hoại bản thân. Ý chí này thể hiện cả trong cái chết thể xác của một người và dưới dạng sự tuyệt chủng của người đó với tư cách là một con người.

Nhưng cái chết như một phép ẩn dụ cũng sẽ diễn ra trong phiên bản chuyển tiếp lên một tầm cao mới. Rốt cuộc, một người dường như được tái sinh thành một con người, và trong quá trình này, một cái gì đó phải chết đi, khô héo và một cái gì đó phải được tái sinh.

Làm thế nào để bạn đối phó với sự căng thẳng của sự không chắc chắn này?

Thứ nhất, trong giai đoạn này, bạn cần phải hết sức cẩn thận và gợi cảm cho bản thân. Cố gắng lắng nghe càng nhiều càng tốt cảm xúc, mong muốn, nhu cầu của bạn và học cách nắm bắt những dấu hiệu đầu tiên cho thấy “hiện tại tôi có điều gì đó không ổn”, sau đó phân tích và tháo gỡ điều gì sai và cảm giác này đến từ đâu. Khi lý do rõ ràng, sau đó loại bỏ nó.

Thứ hai, để theo dõi và tìm hiểu tất cả các cơ chế phá hủy hoạt động tinh thần có thể có và vốn có trong chúng ta. Chúng có thể được học trong thời thơ ấu, hoặc được phát triển như một lớp bảo vệ giả trong quá trình hình thành, tức là đã có trong quá trình sống của chúng ta và hoàn cảnh của nó. Theo dõi và loại bỏ mọi khả năng biểu hiện của chúng. Bạn cần tập trung vào sự rõ ràng của suy nghĩ và sử dụng tất cả sức mạnh và nguồn lực cần thiết để thực hiện chuyển đổi.

Thứ ba, việc xác định khả năng và nguồn lực của bạn là rất hợp lý và quan trọng. Nếu có cảm giác rằng họ không đủ, thì cũng là hợp lý và quan trọng để đánh giá môi trường bên ngoài về vấn đề ai có thể hỗ trợ, nếu cần, bằng những gì và bằng cách nào.

Và nếu chúng ta xoay sở để chịu được sự căng thẳng của sự không chắc chắn này, quá trình chuyển đổi sẽ xảy ra! Với chỗ ấy!…

Nhưng nó là một câu chuyện khác…