Làm Sao để Nhớ Những Giấc Mơ?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Giấc ngủ là ngôi sao dẫn đường cho cuộc sống của chúng ta

Khả năng giải thích một giấc mơ là một con tàu vũ trụ,

đưa chúng ta đến ngôi sao này

Nếu chúng ta không có một con tàu, ngôi sao sẽ không biến mất

nhưng sẽ mãi mãi ở lại đối với chúng tôi

im lặng và vô nghĩa

Mỗi người nhìn thấy ít nhất 4-5 giấc mơ mỗi đêm. Nhưng không phải ai cũng nhớ được những giấc mơ của mình.

Người mơ thích một thái độ cẩn thận đối với bản thân. Qua nhiều năm làm công việc mơ ước của mình, tôi đã thấy một điều đáng kinh ngạc. Những giấc mơ được ghi nhớ tốt hơn bởi những người yêu thương và chờ đợi chúng, những người vui vẻ chia sẻ giấc mơ của họ với người khác. Và, ngược lại, nếu một người chìm trong giấc ngủ như một con ruồi khó chịu, những giấc mơ sẽ tan biến theo bình minh, không để lại dấu vết.

Nhiều người đặt ra câu hỏi tại sao phải hiểu giấc mơ của mình? Với sự giúp đỡ của việc giải thích những giấc mơ, bạn sẽ hiểu được bản thân, cảm xúc và cảm xúc của bạn. Hiểu được những giấc mơ sẽ giúp bạn tìm ra cách hiệu quả để thoát khỏi tình huống khó khăn. Bạn sẽ có thể giải mã những thông điệp của giấc mơ, cảnh báo những vấn đề ngay từ khi mới bắt đầu, thậm chí trước khi bạn nhận ra chúng. Hiểu được những giấc mơ sẽ giúp bạn tìm ra con đường đúng đắn dẫn đến hạnh phúc và hòa hợp.

Mỗi yếu tố của giấc ngủ là một chìa khóa để hiểu. Giấc mơ càng được ghi nhớ tốt thì nó càng tiết lộ nhiều bí mật cho bạn.

Tôi đề nghị thực hiện ba bước để giúp bạn nhớ giấc mơ của mình tốt hơn.

1. Trước khi đi ngủ, hãy nhớ lại một ngày của bạn, ghi lại những sự kiện tươi sáng nhất và cảm xúc của bạn

Điều này sẽ cung cấp cho bạn những manh mối và manh mối quan trọng liên kết trải nghiệm của bạn với những hình mẫu mơ ước của bạn.

2. Ghi lại giấc mơ của bạn ngay sau khi thức dậy

Máy ghi âm tốt hơn máy ghi âm vì hai lý do:

• Khi chúng ta viết ra ước mơ bằng tay, chúng ta dành nhiều thời gian hơn. Nhưng trong vòng 10 phút sau khi thức dậy, 90% giấc ngủ bị quên;
• Khi ghi lại một giấc mơ, chúng tôi bổ sung cho nó những chi tiết mới. Điều này xảy ra bởi vì ý thức của chúng ta đang cố gắng cung cấp cho nó một ý nghĩa hợp lý và đầy đủ. Và sau này chúng ta không còn có thể hiểu được giấc mơ kết thúc và "trò chơi trí óc" bắt đầu từ đâu.

3. Nếu giấc mơ không được nhớ ra, khi tỉnh dậy, hãy ghi lại cảm xúc của bạn

Buồn bã, lo lắng, bình tĩnh, trìu mến - hãy viết tất cả những cảm xúc nảy ra trong đầu bạn mà không cần phân tích chúng. Có lẽ lúc này một số hình ảnh sẽ xuất hiện, hãy sửa chúng luôn.