2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Nghiên cứu các khả năng và khả năng của ý thức, tôi có thể nói rằng chúng ta tự hình thành tất cả các sự kiện trong cuộc sống của mình, khó khăn nằm ở chỗ hiểu được nó xảy ra NHƯ THẾ NÀO. Tất cả chúng ta đều đã đọc những cụm từ thông minh rằng "suy nghĩ thu hút thực tế" hoặc "suy nghĩ hình thành tình huống" nhiều hơn một lần, và câu hỏi LÀM THẾ NÀO luôn nảy sinh? Tại một số thời điểm, bằng cách nào đó, nó hóa ra điều này và rất tiếc - một phép màu, ý nghĩ đã trở thành sự thật … NHƯNG LÀM THẾ NÀO?)))
Đây là nơi mà các phương pháp làm việc với SỰ CHÚ Ý giúp giải cứu.
Điều đầu tiên bạn cần học để làm nổi bật là vector thu hút sự chú ý của bạn. Cố gắng suy nghĩ trong 5 phút bất kỳ một suy nghĩ nào (ví dụ: về thời tiết đẹp, về một chiếc xe hơi hoặc về một đứa trẻ) chỉ một suy nghĩ !!! … tốt hơn là bạn nên hẹn giờ. Và ngay sau khi bạn nhận thấy rằng bạn đang nghĩ về điều gì đó khác, hãy xem bạn đã giữ một suy nghĩ trong bao nhiêu giây. Đó là khả năng tập trung sự chú ý của bạn vào một suy nghĩ (cần thiết) cho phép bạn ảnh hưởng đến cuộc sống của mình. Chúng ta thực sự có thể tập trung vào một ý nghĩ chỉ trong vài giây … và điều gì lấp đầy tâm trí chúng ta trong thời gian còn lại ??? thường thì đó là thứ rác rưởi thông tin mà chúng ta đã làm não bộ bị kẹt lại, đó là lý do tại sao chúng ta không còn nghe thấy tiếng nói của lý trí, tiếng nói của những mong muốn thực sự của chúng ta!
Chúng ta đang sống trong một dòng lãng phí thông tin (quảng cáo, tin tức áp đặt, chuyện phiếm, chi tiết về cuộc sống của người khác, v.v.). Hầu hết thời gian mỗi ngày chúng ta đều "treo vào sọt rác" và "thùng rác" này kiểm soát những ham muốn, hành động, cuộc sống của chúng ta! Chúng ta thường sống trong cảnh câm điếc và mù quáng về bản chất thật của mình, chúng ta không nghe thấy và không biết chính mình, chúng ta không để ý đến những mong muốn thực sự của mình … và cuộc đời là hữu hạn, hãy nhìn mình trong gương … là bạn hài lòng với con người bạn đã trở thành? - nếu không, tôi có tin vui cho bạn! Có nhiều cách để thay đổi điều này!
Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn loại "rác thông tin" mà chúng ta gặp phải và liệu nó có ảnh hưởng đến chúng ta hay không.
Vậy nên, ai cũng thấy rõ “rác thông tin” là thông tin. Chúng ta đang sống trong thế giới của thông tin, mọi thứ xung quanh chúng ta đều là thông tin. Mọi thứ mà chúng ta nhìn, nghe, cảm nhận, cảm nhận, nhận thức - tất cả đều là những tín hiệu được não bộ xử lý! Chỉ tưởng tượng thôi!!! Cố gắng chú ý đến những gì bạn đang nghe thấy bây giờ (trong phòng này, trong căn hộ, trên đường phố)? Bạn cảm thấy gì (những cảm giác và kinh nghiệm hiện đang sống bên trong)? Da, cơ thể, tay, mặt có cảm giác gì? Bạn đang nghĩ gì trong đầu? - và tất cả những điều này chỉ trong một phút. Hãy tưởng tượng bộ não của chúng ta xử lý bao nhiêu trong một ngày! trong tuần! mỗi năm! cho toàn bộ cuộc sống của chúng tôi vào lúc này! Thêm vào đó, bộ nhớ của chúng ta ghi lại mọi thứ mà chúng ta nhận thức được. Bất kỳ âm thanh, cảm giác, cảm xúc nào, BẤT KỲ THÔNG TIN NÀO ĐÓNG HỒ SƠ vào bộ nhớ của chúng ta.
Nếu chúng ta ăn vào lúc này, thì thông tin thu hút sự chú ý của chúng ta sẽ tước đi cảm giác rằng chúng ta đang ăn, bộ não bận rộn với thông tin - và chúng ta ăn nhiều hơn chúng ta muốn. Cố gắng ăn không có TV trong một tuần. Nhạt nhẽo??? - Thưởng thức món ăn mà bạn ăn.
Làm thế nào để chứng minh? - một cách dễ dàng. Nếu bạn đưa một người vào trạng thái thôi miên, hãy đặt tên cho bất kỳ ngày giờ nào và hỏi anh ta đã làm gì, đã nghe, cảm thấy và nghĩ gì tại thời điểm đó - anh ta sẽ kể tất cả những điều này). Hãy tưởng tượng bây giờ có bao nhiêu thứ trong trí nhớ của chúng ta!
Và bây giờ chúng ta hãy thêm thông tin tin tức vào điều này: phương tiện truyền thông tin tức, nguồn cấp dữ liệu tin tức trên mạng xã hội. mạng, tin tức "trực tiếp" và như vậy. Thường thì chúng ta bật TV ở chế độ nền và nghĩ rằng nếu mình không xem và không thâm nhập thì mọi thứ vẫn ổn - như một quy luật, đây là một cái bẫy cho chúng ta. Khi chúng ta phân tích thông tin, chúng ta sẽ "nhai" nó như thức ăn, và nó không hoàn toàn đi vào bộ não của chúng ta, mà như nó vốn có, được chia thành nhiều phần, chúng ta chấp nhận một số trong số chúng, chúng ta loại bỏ những phần khác. Và nếu nó đi vào nền tảng, mà không có sự phân tích có ý thức - nó trực tiếp đi vào vô thức của chúng ta - và từ đó "điều khiển chúng ta" tạo ra tâm trạng của chúng ta và hình thành góc nhìn của chúng ta !!! Nếu đây là một buổi giới thiệu về thế giới động vật - thì đây là một tâm trạng, nhưng nếu tin tức về tội ác, một "loạt phim trống", một chương trình phát sóng gây hấn - thì đây là một tâm trạng hoàn toàn khác. Ngay cả với một bộ phim hay (trên TV), chúng ta vẫn bị theo đuổi bởi quảng cáo, trong đó thông tin được áp đặt lên chúng ta - và chúng ta tích lũy nó mỗi ngày và mang nó trong mình! Những chương trình nào chúng ta thường xem nhất? Họ nói về cái gì? NGAY BÂY GIỜ HÃY TƯỞNG TƯỢNG NHỮNG GÌ ĐANG ĐI TRÊN ĐẦU CỦA CHÚNG TÔI !! ?? Điều gì đã tồn tại ở đó trong những năm tháng của cuộc đời chúng ta?
Và những đứa trẻ của chúng ta? Họ đang xem và nghe gì? Chúng ta đang nói chuyện với họ về điều gì? Họ tiếp nhận và hấp thụ thông tin gì từ chúng ta, từ thế giới xung quanh?
Chúng ta "làm sạch" bộ não của mình bao nhiêu lần? Tất cả những thứ rác rưởi này, chúng ta tự mang trong mình! Và rác này ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng ta, các mối quan hệ của chúng ta với những người thân yêu, với họ hàng, hạnh phúc của chúng ta, cho cả cuộc đời của chúng ta !!!
“GARBAGE THÔNG TIN” CÓ GIÁ TRỊ VÀ CHI PHÍ RẤT NHIỀU NHẤT - THỜI ĐIỂM CỦA CUỘC ĐỜI CHÚNG TA.
Phải làm gì - đặt một bộ lọc.
Làm sao? - 1. Chuyển sang một nhà trị liệu tâm lý (theo cá nhân tôi, ý kiến của tôi sẽ có tác dụng tốt nhất với việc phân tâm học, hay nói đúng hơn là chuyên sâu nhất).
2. Loại bỏ tất cả các nguồn “thông tin có hại”, tốt nhất là “chôn TV”, loại bỏ những “người bạn” không quen biết, ngừng giao tiếp vì những lời đàm tiếu!
Đề xuất:
Cha Mẹ ảnh Hưởng đến Cuộc Sống Cá Nhân Của Bạn Như Thế Nào? Phần 3. Giải Pháp
QUAN TRỌNG: trước khi đưa ra các bài tập này, hãy nhớ nhấn mạnh rằng mỗi gia đình là mỗi cá nhân, mỗi câu chuyện đều đặc biệt. Và bạn cần hiểu lý do dẫn đến tình huống tiêu cực với một người cụ thể và yêu cầu tư vấn cụ thể. Đưa ra chẩn đoán cho chính mình là không hữu ích.
Sợ Mất Mát: Nó ảnh Hưởng đến Cuộc Sống Của Chúng Ta Một Cách Tàn Phá Như Thế Nào?
Mỗi người trong chúng ta đều có một số nỗi sợ hãi và ám ảnh. Và điều này là bình thường, vì những trạng thái như vậy là cần thiết cho chúng ta để cảnh báo chúng ta về một mối nguy hiểm nào đó, giúp bảo vệ bản thân kịp thời. Họ không sợ bất cứ điều gì - đây thực sự không phải là chuẩn mực.
Tình Trạng Của Người Mẹ Khi Mang Thai ảnh Hưởng Như Thế Nào đến Cuộc Sống Của đứa Trẻ?
Cuộc sống của chúng ta bắt đầu không phải từ khi sinh ra, mà là từ lúc thụ thai. Tất cả những gì mẹ tôi nghĩ về chúng tôi, những nghi ngờ và lo lắng của bà - tất cả những điều này đều phản ánh về chúng tôi. Một mặt, chúng tôi là một với mẹ tôi, mặt khác, chúng tôi tự phát triển.
Sự Oán Giận ảnh Hưởng đến Cuộc Sống Của Chúng Ta Như Thế Nào
Cuộc trò chuyện hôm nay sẽ tập trung vào những bất bình và cách chúng ảnh hưởng đến cuộc sống, sự phong phú và thịnh vượng của chúng ta. Có rất nhiều người lớn trên thế giới có hành vi xúc phạm mọi người vì nhiều lý do khác nhau. Một số làm điều đó một cách cố ý để thao túng người khác, và nhiều người làm điều đó một cách vô thức, theo thói quen.
LÀM THẾ NÀO ĐỂ CÁC GIÁ TRỊ VÀ NIỀM TIN CỦA CHÚNG TA THIỆT HẠI ĐẾN CUỘC SỐNG CỦA CHÚNG TA?
Các nguyên tắc, giá trị và niềm tin có thể làm hỏng cuộc sống không? Các giá trị, nguyên tắc và niềm tin của chúng ta không có lý do. Họ làm cho chúng ta trở thành con người của chúng ta. Chúng ta tự gọi mình là bác sĩ, sinh viên, chồng, vợ và các chuyên gia bởi vì chúng ta có một số ý tưởng về bản thân.
