Trái Tim Sắt đá Hay Cách Duy Trì Sự Nhạy Cảm

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Trái tim anh ngập tràn sự tức giận, anh bất cẩn trong các mối quan hệ, gia tăng khoảng cách, theo thời gian, trở nên khép kín và cay đắng hơn. Đau đớn phát ra từ ngạnh và sự tách rời của anh ta. Anh là một người tốt bụng, nhưng ý thức không có, sự hiểu biết về những gì đang xảy ra, đối với anh mọi thứ vẫn tốt và bình thường. Anh ta mất đi sự nhạy cảm với bản thân và sự tinh tế trong các từ ngữ, những cụm từ thoáng qua đối với người khác. Trái tim anh hóa đá.

Đó là một bi kịch âm thầm đang bày ra trước mắt tôi.

Vì vậy, những gì tôi đã thấy và những gì tôi muốn kể …

Một người thường gặp khó khăn nhưng đôi khi lại gặp phải những “trận đòn” từ đó rất khó phục hồi và cần có thời gian để phục hồi.

Những cú đánh như vậy có thể là mất việc làm, cái chết của một người thân yêu, chia tay người thân yêu, sự xấu hổ trước công chúng, một số kiểu ăn thua trong một lĩnh vực quan trọng.

Những cú đánh được liệt kê gây ra đau đớn, và bùng nổ cảm xúc bên trong và đôi khi nó không thể chịu đựng được. Thật khó để tồn tại và đôi khi không có ai để thực sự sẻ chia và sẻ chia.

Những hậu quả gặp phải trong kinh nghiệm của tôi là gì:

• cay đắng - một người trở nên cứng rắn, xa cách với mọi người, trở nên gai góc và hằn học trong hành vi và lời nói. Đóng cửa, bị cô lập.
• "Tâm lý" là một phản ứng cảm xúc, hoặc một loạt các hành động bộc phát. Nó có thể là một sự xả cảm hoàn toàn vô hại, hoặc tự nó thể hiện trong hành vi xã hội.
• sự thiếu hiểu biết ngầm - trong trường hợp này, tất cả các loại bệnh tâm thần đều có thể xảy ra, có thể dẫn đến sự tích tụ và lựa chọn của một phản ứng tâm thần.

Trong mọi trường hợp, các tùy chọn được liệt kê dẫn đến mất độ nhạy.

Độ nhạy có nghĩa là gì: đối với tôi, đó là khả năng nhận thấy những gì đang xảy ra với tôi và những người khác, thông cảm, đưa ra phản ứng, cẩn thận với bản thân và những người khác.

Theo đó, khi một người trải qua một "cú sốc", sự nhạy cảm có thể bị mất đi.

Trong truyện, lúc đầu biểu hiện chua xót, hơn nữa “công tắc bật tắt” được kích hoạt, bảo vệ được bật lên, người đó không để ý chuyện gì đang xảy ra với mình, mọi thứ đều để dành cho mình. Tuy nhiên, từ phía môi trường, có thể nhận thấy có điều gì đó không ổn.

Sẽ là tốt nếu môi trường không thờ ơ và có thể đưa ra phản hồi thực tế, cho người đó thấy điều gì là xấu đối với anh ta và điều gì, rằng anh ta đã bỏ lỡ hoặc bỏ qua một sự kiện quan trọng ("đòn").

Làm thế nào bạn vẫn có thể nhạy cảm khi tình huống "đánh gục bạn"?

1. Chú ý

Hãy quan tâm đến bản thân.

Bạn có thể tự giúp mình để hiểu tình hình là gì. Ở một nơi nào đó bên trong bạn biết điều gì đang xảy ra với bạn, nó mang lại cho bạn một chuỗi trải nghiệm - ai đó có nó rực rỡ, hét lên, ai đó rất nhỏ bé. Cũng có một cái cớ cho tình huống: rằng mọi thứ đã là quá khứ, bạn đã tốt hơn rồi. Chính bằng những yếu tố này, bạn có thể nhận ra "đòn" và hoàn thành tình huống, để không đầu độc bản thân bằng những kinh nghiệm.

2. Thời gian

Cho bản thân thời gian.

Đó là, dành thời gian cho kinh nghiệm, không ồn ào, để thu thập, tiếp thêm sức mạnh, tập trung từ ngữ và thông điệp. Nóng vội, bạn sẽ không nhận thấy điều gì quan trọng đối với mình và bạn có thể "gỗ vỡ lở".

3. Tầm quan trọng

Giúp đỡ từ những người thân yêu.

Điều quan trọng là có những người thân yêu mà bạn có thể chia sẻ kinh nghiệm của mình, người mà bạn có thể giao phó cho họ. Thật không may, một người như vậy không phải lúc nào cũng được bao quanh. Do đó, một nhà tâm lý học có thể giúp đỡ để chia sẻ kinh nghiệm và điều hướng.

4. Xung quanh

Để ý xung quanh.

Những người xung quanh bạn trong mọi trường hợp sẽ phản hồi cho bạn về cách bạn đang làm. Điều quan trọng cần nhớ là bạn đang giao dịch với người khác, vì vậy đừng cố tình bạn có thể "hạ bệ" họ khi họ không liên quan gì đến họ.

Sự nhạy cảm thường được coi là điểm yếu. Tôi nói như sau: “Đàn ông không lạnh lùng. Chúng chuyển sang màu xanh và rơi xuống."

Nếu bạn muốn, bạn có thể làm điều này với chính mình, và sẽ có một câu chuyện bi thảm khác như lúc đầu.

Tôi khuyên bạn nên chú ý đến kinh nghiệm của riêng bạn

Dù chúng (trải nghiệm) có thể là gì

Nếu bạn cần trợ giúp để chia sẻ kinh nghiệm và kể câu chuyện của mình - hãy viết trong phần bình luận!