HỌP TRỊ LIỆU

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Động lực thực sự của sự thay đổi là mối quan hệ trị liệu

(Yalom)

Sự xuất hiện của mối quan hệ “con người” giữa nhà trị liệu và thân chủ cho thấy sự xuất hiện của một sự gắn bó giữa họ. Sự gắn bó là điều kiện tiên quyết quan trọng cho liệu pháp tâm lý. Ý tưởng này nghe có vẻ khác nhau trong các hướng trị liệu tâm lý khác nhau: "phòng thí nghiệm giữa các cá nhân" (phân tâm học), "Liệu pháp tâm lý đáp ứng" (hướng nhân văn), tiếp xúc (liệu pháp cử động), v.v.

Một minh họa tuyệt đẹp cho cuộc gặp gỡ trị liệu tâm lý với sự xuất hiện của sự lưu luyến là tình tiết về mối quan hệ giữa Hoàng tử bé và hồ ly trong truyện “Hoàng tử bé” của Antoine Exupery.

Hoàng tử bé bị bỏ rơi trên một hành tinh xa lạ, cô đơn và bối rối. Và rồi Cáo đã xuất hiện trong cuộc đời anh. Cuộc họp này là cuộc họp quan trọng nhất trong lịch sử. Hoàng tử bé, người đã trải qua sự hiểu lầm và thất vọng trong mối quan hệ của mình với bông hồng, trước đó chỉ gặp những người phụ thuộc và bị ám ảnh, cuối cùng đã quen được Người khác, người cẩn thận bước vào một mối quan hệ.

“- Chơi với tôi, - hoàng tử bé hỏi. - Tôi rất buồn…

"Tôi không thể chơi với bạn," Fox nói. - Tôi chưa thuần hóa …

- Và nó như thế nào - để thuần hóa?..

Fox giải thích: “Đó là một khái niệm bị lãng quên từ lâu. - Nó có nghĩa là: tạo ra mối liên kết.

- Trái phiếu?

"Chính xác," Fox nói. Em với anh vẫn chỉ là một cậu bé, cũng như trăm nghìn cậu bé khác. Và tôi không cần bạn. Và bạn cũng không cần tôi. Đối với anh em chỉ là một con cáo, cũng giống như trăm ngàn con cáo khác. Nhưng nếu anh thuần hóa em, chúng ta sẽ cần nhau …"

Theo chúng tôi, mô tả này là minh họa chi tiết và chính xác nhất về sự khởi đầu của một mối quan hệ trị liệu. Những ý tưởng về công nghệ hóa tất cả các quy trình ngày nay đang nhanh chóng thâm nhập vào liệu pháp tâm lý. Làm thế nào để điều trị trầm cảm? Những kỹ thuật tốt nhất để sử dụng với những đứa trẻ nhút nhát là gì? Làm thế nào để làm việc hiệu quả hơn với những người phụ thuộc? Nhưng không thể sửa chữa một thứ bị hỏng bằng cách chia nhỏ nó thành những phần nhỏ hơn. Không thể giúp một người đang chịu đựng một mối quan hệ không thỏa mãn bằng cách bỏ qua sự tương tác thực tế với nhà trị liệu. Đó là lý do tại sao, để trị liệu thành công, trước tiên cần tạo ra một mối quan hệ tin cậy. Và điều này cần thời gian, đôi khi khá lâu.

Ý tưởng "tạo mối liên kết" của Lees gắn với việc kiểm tra tính bảo mật, với khả năng tiếp xúc chậm, với khả năng tiếp cận và rút lui, rất phù hợp với khái niệm về các mối quan hệ "dạng tốt" trong liệu pháp cử động. Không giống như nghiện ngập, các mối quan hệ gắn bó liên quan đến tự do tiếp cận và khoảng cách. Đồng thời, khi đến gần, bạn không cảm thấy sợ hãi bị đắm chìm, nhưng khi rời xa (tách biệt?), Bạn không cảm thấy tội lỗi tột cùng và nỗi cô đơn kinh hoàng … Vì vậy, nhiều người nhận thấy phản ứng từ những lời của Cáo mà bạn chỉ có thể học những thứ mà bạn thuần hóa - đó là những thứ mà bạn thực sự gắn bó. Tuy nhiên, “mọi người không có đủ thời gian để học bất cứ điều gì. Họ mua quần áo may sẵn trong các cửa hàng. Nhưng không có cửa hàng mà họ buôn bán với bạn bè, và người ta không còn bạn bè nữa”.

Mối quan hệ được cung cấp cho Hoàng tử Cáo nhỏ minh họa cách mối quan hệ giữa nhà trị liệu và khách hàng hình thành và phát triển.

“- Nếu bạn muốn bạn có một người bạn, hãy thuần hóa tôi!

- Và những gì nên được thực hiện cho điều này? - hoàng tử bé hỏi.

"Chúng tôi cần phải kiên nhẫn," Fox trả lời. - Đầu tiên, hãy ngồi đằng kia, ở khoảng cách xa … Tôi sẽ liếc nhìn bạn sang ngang … Nhưng mỗi ngày hãy ngồi gần hơn một chút … Tốt hơn hết là bạn nên đến luôn vào cùng một giờ … Ví dụ, nếu bạn. đến vào lúc bốn giờ, tôi sẽ cảm thấy mình hạnh phúc … Vào lúc bốn giờ, tôi sẽ bắt đầu lo lắng và lo lắng. Tôi sẽ tìm ra cái giá của hạnh phúc! Và nếu bạn đến mỗi lần vào một thời điểm khác nhau, tôi không biết để chuẩn bị tâm hồn vào thời gian nào … Bạn cần phải tuân thủ các nghi lễ."

Tuân thủ môi trường là một phần thiết yếu của liệu pháp. Thân chủ phải đến gặp nhà trị liệu vào ngày của “anh ấy”, vào thời gian của “anh ấy”. Việc không tuân thủ các giới hạn thời gian của quá trình trị liệu sẽ hủy hoại cả những mối quan hệ mong manh, mới bắt đầu hình thành và những mối quan hệ đã lâu năm. Việc nhà trị liệu trì hoãn các buổi trị liệu, sự chậm trễ của anh ta là không thể chấp nhận được, vì chúng có tác động hủy hoại quá trình trị liệu. Tuy nhiên, nếu nhà trị liệu vẫn ổn định và tuân thủ các thỏa thuận, thì tất cả các tín hiệu phi ngôn ngữ của thân chủ (trễ, hoãn, hủy buổi) có thể được phân tích như những thông điệp mà thân chủ khó có thể đối phó trực tiếp. Liệu pháp dài hạn cho phép bạn "nội tâm hóa nhà trị liệu", nhờ đó thân chủ có được sự ổn định hơn, bắt đầu coi trọng các mối quan hệ và thời gian, đồng thời học cách thể hiện sự hung hăng của mình bằng lời nói thay vì hành động.

Quay trở lại câu chuyện. Hoàng tử bé đã vượt qua bài kiểm tra một cách đầy vinh dự. Ngày nào anh ta cũng đến gặp Cáo và ngồi gần hơn một chút. Từ từ và dần dần, anh đã thuần hóa được Cáo. Trải nghiệm mới này đã thay đổi cuộc đời anh ấy. Chính việc tiếp thu trải nghiệm gắn bó cho phép bạn nhận ra rằng “bông hồng của bạn là duy nhất trên thế giới,” nó là duy nhất dành cho bạn, bởi vì nó là của bạn.

Chia tay, hoàng tử bé học được từ Cáo một bí mật quan trọng: chỉ có một trái tim là người có tầm nhìn sắc bén. “Bạn không thể nhìn thấy điều quan trọng nhất bằng mắt mình” … Điều này rất phù hợp với ý tưởng của các nhà trị liệu tâm lý theo nhiều hướng khác nhau về tầm quan trọng của cảm giác, cảm xúc và kinh nghiệm đối với việc hiểu bản thân và những người khác. Và ngay cả luận điểm phóng đại “bạn mãi mãi có trách nhiệm với mọi người mà bạn đã thuần hóa” nghe giống như một thông điệp về tầm quan trọng của mối quan hệ giữa con người với nhau, sự thân thiết, tình bạn và tình yêu trái ngược với những mối quan hệ phụ thuộc (tôi và bạn là một), sự phụ thuộc (bạn và tôi là đối lập) và độc lập (tôi là tôi, bạn là bạn). Tuy nhiên, theo M. Mahler, chỉ có sự phụ thuộc lẫn nhau mới cho phép một người có được khả năng di chuyển tự do giữa các cực của sự gần gũi và xa xôi mà không gặp phải sự khó chịu. Hoàng tử bé nhận được như một món quà từ Cáo "hình dáng đẹp" - ý tưởng về sự phụ thuộc lẫn nhau, ngụ ý khả năng là chính mình và ở bên người khác, tự do di chuyển giữa các cực của dòng chảy và không cảm thấy tội lỗi, sợ hãi, xấu hổ., đau đớn và thất vọng.

Một người với tư cách là một con người được hình thành thông qua các mối quan hệ của anh ta với những người khác. Anh ấy biết bản thân như một cá nhân thông qua một cá nhân khác. … Cuộc gặp gỡ với Cáo đã cho Hoàng tử bé cơ hội để hiểu hơn về bản thân và nhìn thấy Người khác, dạy anh ta xây dựng và duy trì các mối quan hệ, bất chấp những khó khăn, hiểu lầm và oán giận nảy sinh trong họ.

Lúc chia tay, Cáo nói với Hoàng tử bé: “Đây là bí mật của tôi, rất đơn giản: chỉ có trái tim là người có tầm nhìn. Bạn không thể nhìn thấy điều quan trọng nhất bằng mắt của mình. " Trong liệu pháp tâm lý, luận điểm này được hiện thực hóa thông qua việc chú ý đến cảm giác và trải nghiệm của thân chủ. "Chuyện gì đang xảy ra với bạn?", "Bạn cảm thấy gì bây giờ?", "Bạn bị sao vậy?" - đây là những câu hỏi thông thường của nhà trị liệu. Nếu thân chủ đã quên cách trải nghiệm cảm giác từ lâu, liệu pháp tâm lý sẽ giúp khôi phục chúng thông qua một cuộc nghiên cứu chung chậm rãi, chăm chỉ về tất cả những góc khuất trong tâm hồn của họ.