Đừng Làm Một Cô Gái "ngoan"

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

ĐẾNthì ai trong chúng ta cũng xa lạ với một người phụ nữ luôn đảm đang trong mọi việc. Cô ấy cố gắng đối xử tốt, tốt với mọi người. Đôi khi điều này dẫn đến kết quả tai hại. Và tất cả chỉ vì tốt cho mọi người có nghĩa là đi ngược lại chính mình, mong muốn của mình, dẫm lên cổ họng mình để thỏa mãn lợi ích của người khác. Nhưng nếu một người phụ nữ lớn lên, rồi một ngày kết thúc của một cô gái tốt sẽ đến. Cô ấy bắt đầu yêu bản thân và hiểu giá trị của mình.

Một ngày nào đó thời gian này sẽ đến.

Khi bạn thấy rõ ràng: thật an toàn khi trở thành một cô gái ngoan …

Và nữa - kinh tởm và bệnh hoạn.

Vâng, rất tốt - người thân thiện, ngọt ngào và hài lòng với mọi thứ trên thế giới.

Và cũng tốt bụng, biết ơn, lạc quan.

Ai là một tấm gương và một hình mẫu, và luôn sẵn sàng giúp đỡ.

Một người mẹ quan tâm đến con cái ở phía trước.

Vợ khôn là người biết lấy lòng chồng.

Chúng tôi biết làm thế nào để trở nên tốt: chúng tôi đã được dạy điều này.

Nhưng sớm muộn gì thời gian cũng đến

Khi nó trở nên quá tốn kém và khó mặc như thế này, Điều đó tôi muốn hú.

Quan tâm đến người khác, điều chỉnh, làm mịn các góc có ích gì?

Thực tế là tôi luôn theo dõi, tôi không thể thư giãn ngay cả một mình có ích gì?

Ngay cả khi ở một mình bạn cũng cần phải trở nên tốt - để loại bỏ những suy nghĩ xấu, để chiếm lấy bản thân bằng những việc làm cần thiết và hữu ích?

Điều này có ích gì nếu, bằng cách đầu tư hết mình, đổi lại tôi nhận được những mảnh vụn?

Có ích gì nếu sự oán giận của tôi - mà tôi phải liên tục ép buộc bản thân - ngày càng tăng lên và nhân lên?

Và có ích gì nếu, mong đợi một ai đó chăm sóc cho mình, nhưng hầu như tôi không bao giờ đạt được điều mình muốn?

… Đây là luật.

Nếu tôi tự phủ nhận nhu cầu của mình, tôi sẽ đợi người khác chăm sóc chúng.

Nếu tôi không cho phép mình bày tỏ sự không hài lòng, hoặc nói "không" với những gì tôi không thích, mà tôi không đồng ý, thì tôi sẽ chờ đợi phần thưởng cho hành vi bạo lực với bản thân.

Tôi sẽ đợi những người khác cũng làm như vậy.

Và tôi sẽ tức giận và phẫn nộ - nếu những người khác không muốn làm điều này.

Làm sao anh ta dám xấu khi tôi đã dành rất nhiều tâm sức để trở nên tốt!

Rất khó để trở thành một cô gái tốt….

Rất khó để liên tục giả làm người khác, đặc biệt là khi bạn không còn đủ sức để làm như vậy.

Thật khó để đối xử tốt khi bạn muốn khóc.

Thật khó và đáng sợ khi từ chối sự giúp đỡ - ngay cả khi bạn không muốn giúp gì cả.

Và - trời ơi! - không phải lúc nào cũng gợi lên sự đồng cảm với những trải nghiệm của ai đó.

Nhưng thật tiếc khi phải thừa nhận điều đó, vì thông cảm cũng phải thôi.

Con gái ngoan cũng rất có trách nhiệm.

Họ sẵn sàng chịu trách nhiệm về trải nghiệm của người khác và cảm thấy tội lỗi khi phản ứng lại những lời buộc tội.

… “Tôi chưa bao giờ nghe thấy những lời yêu thương từ cha mẹ mình.

Tôi chưa bao giờ nghe nói rằng họ tự hào về tôi.

Nhưng họ chỉ trích tôi khá thường xuyên.

Rõ ràng, đó là lý do tại sao tôi trông buồn và khá ảm đạm …

Mẹ không thích, mẹ nói: “Không ai muốn làm bạn với những con đỉa như vậy”.

Nó làm tôi sợ hãi đến phát khiếp, tôi lập tức bắt đầu mỉm cười chống lại ý muốn của mình”.

… “Cha tôi biết cách giáo dục trong nháy mắt.

Anh ta dường như đang nói: "Bạn làm tôi thất vọng, và bạn thật tệ."

Đối với tôi không có gì tồi tệ hơn, tôi đã siêng năng cố gắng loại bỏ khỏi bản thân mọi thứ khiến anh ấy thất vọng, nhưng tôi không thể nhận được sự ưu ái của anh ấy”.

… “Mẹ tôi đã chăm sóc tôi rất ám ảnh, và sau đó bà cũng đòi hỏi sự biết ơn đối với sự chăm sóc của bà.

Tôi không thể biết ơn vô hạn những gì cô ấy đã làm, cuối cùng, cho chính mình, chứ không phải cho tôi …

Sau đó, cô ấy xúc phạm, gọi tôi là kẻ nhẫn tâm, và tôi cảm thấy tội lỗi vô cùng."

… Đây là cách hình ảnh một cô gái tốt xuất hiện.

Đây là một nỗ lực để đáp ứng kỳ vọng của cha mẹ (hoặc người chăm sóc) - với hy vọng nhận được sự chấp nhận từ chối, hoặc ít nhất là trốn tránh sự đổ lỗi.

Con đường đến với mong muốn của chính mình hóa ra lại bị bỏ rơi - tất cả lực lượng đều được dành cho việc thích ứng.

Nhưng sớm hay muộn, một cuộc phản đối vẫn nảy sinh.

… Khi phản đối, bạn từ chối một cách thoải mái, có thể đoán trước được.

Bạn cố gắng từ chối để đáp lại những kỳ vọng vô lý, bạn cố gắng không đồng ý với những tuyên bố không phù hợp.

Và sau đó bạn gặp phải một sự lo lắng khủng khiếp - càng nhiều, bạn càng ít hỗ trợ …

Khi bạn muốn một điều gì đó cho mình, bạn sẽ được “đưa” đến nơi mà bạn đã bị từ chối quyền này. Sự lo lắng sẽ nhắc nhở bạn: “Vùng nguy hiểm! Đầy những hậu quả thảm khốc! Bạn sẽ bị từ chối và bạn sẽ chết!"

Sau đó, Bạo chúa Nội tâm sẽ chèn từ nặng nề của mình: ““Bạn mất trí rồi sao ?! Quay lại ngay với "gái ngoan" nào! Hành vi này là không an toàn!

Vì lợi ích của riêng bạn, tôi sẽ đốt cháy bạn với cảm giác tội lỗi và xấu hổ!"

Khi bạn từ bỏ hình ảnh một cô gái ngoan hiền nhưng an toàn nhưng không thể chịu nổi, bạn sẽ có thể tích tụ rất nhiều tức giận.

Và đây là một phần "bất tiện" khác của quy trình.

Loại bỏ cơn giận của bạn là một việc khó khăn, đặc biệt là đối với một người "tốt" trước đây.

Sự tức giận một lần nữa kích động Bạo chúa với lời buộc tội và sự xấu hổ của anh ta

và Đứa trẻ kinh hãi với sự lo lắng của mình.

Vì Đứa trẻ vẫn không tin rằng mình sẽ được chấp nhận trong tình cảm của mình.

Sự tức giận "bò ra" từ những điều nhỏ nhặt, nó khiến bạn sợ hãi với sức mạnh và sự không cân xứng của tình huống.

"Cô ấy thậm chí không muốn nghe tôi,"

“Anh ấy không hỏi - tôi cảm thấy gì?”, "Họ đã quyết định mọi thứ cho tôi …"

Những mối hận thù cũ bùng lên với năng lượng tức giận trong hoàn cảnh mới và với những người khác.

Ai chẳng may bị vết thương cũ và bị ngã ở dưới cánh tay.

Sự tức giận xuất hiện - nơi mà trước đây nó bị cấm.

Trong các tình huống và hoàn cảnh tái hiện chấn thương ban đầu - không được tôn trọng, không được thừa nhận, không được hỗ trợ.

Nói chung, trạng thái này có thể được biểu thị như sau:

“Làm thế nào họ có thể làm điều này với tôi?

Có khi nào tôi làm nhiều và quyên góp nhiều như vậy không?

Tại sao họ không tôn trọng tôi, và không coi trọng tôi?"

… Đây là một khoảng thời gian khó khăn khi bạn dường như không đủ với bản thân vì những phản ứng thái quá của bạn, mà bạn không thể kiềm chế được nữa, vì hành động cân bằng đau đớn trên lưỡi dao cạo giữa sự phản bội bản thân không thể chịu đựng được và nỗi kinh hoàng của sự bỏ rơi và bị từ chối …

Chỉ chấp nhận bản thân, cho phép bản thân trải qua giai đoạn giận dữ đau đớn và đồng ý là “xấu”, mới mang lại sự giải thoát.

Liệu pháp chắc chắn hữu ích, nhưng nói chung, bờ vai quan trọng nhất để bạn dựa vào là bờ vai của chính bạn.

Chà, cùng với việc thỉnh thoảng cho phép bản thân “xấu”, rất nhiều thứ sẽ lụi tàn vì không cần thiết.

Ví dụ, kỳ vọng về việc trao quyền.

Quyền mà chúng ta từng mong đợi từ cha mẹ - rằng họ sẽ chấp nhận chúng ta trong những cảm xúc và trạng thái khác nhau - chẳng hạn như tức giận, hoặc bất lực.

Nhưng họ không thể …

"Sự cho phép" đang chờ xử lý vẫn còn.

Bây giờ, từ những người khác, chúng tôi sẽ đợi sự chấp thuận cho hành vi "không thích hợp".

Và, tất nhiên, chúng tôi sẽ không chờ đợi.

Bạn sẽ phải cấp quyền này cho chính mình.

Tuy nhiên, từ "will have to" không hoàn toàn thích hợp ở đây.

Tôi tự cho mình quyền có tất cả các loại cảm xúc và hành động!

Tôi có quyền giận dữ, buồn bã, phàn nàn, không thông cảm khi “không thông cảm”, và thoát ra khi tôi muốn!

Hoan hô!

Thế giới sẽ phản ứng với điều này theo những cách khác nhau.

Ai đó sẽ nói: "Và bạn, hóa ra, là một củ cải!"

Ai đó sẽ nói: "Được rồi, tôi sẽ tìm kiếm sự giúp đỡ ở nơi khác."

Trải nghiệm mới sẽ mang lại những cảm giác mới:

Tôi có thể giải quyết sự bất mãn của người khác và vẫn còn sống!

và xa hơn:

Thật là một trạng thái thú vị khi ở bên bạn.