Người Mất Giá

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Những người thời thơ ấu đã trải qua rất nhiều và thường xuyên phải đối mặt với sự mất giá từ cha mẹ của họ, khi trưởng thành buộc phải thấy mình trong những tình huống mà giá trị của họ với tư cách là đối tác, chuyên gia, như những người có quyền bình đẳng bị đặt câu hỏi hoặc bị đe dọa.

Và những người phải nghe những lời trách móc liên tục từ người lớn, chịu đựng sự thô lỗ, luôn bị tội lỗi, tồi tệ và bị đánh đập. Và những người được yêu thương, nhưng chỉ khi … anh ấy luôn xinh đẹp, thông minh, hữu ích, hiệu quả, tiện lợi, nhiều nhất, vân vân. Đó là, họ yêu với điều kiện.

Trong những trường hợp này, người nhỏ không nhận được kiến thức rất quan trọng, không chỉ hình thành cảm giác an toàn, mà còn là lòng tự trọng và lòng tự trọng đầy đủ. Kiến thức rằng “Tôi đã giỏi bằng những gì tôi đang có. Họ yêu tôi đơn giản vì họ được sinh ra. Và với tư cách là tôi, tôi có giá trị."

Tất nhiên, người lớn nào cũng biết rằng không phải mọi thứ trên đời này đều dành cho mình và không phải ai cũng có nghĩa vụ phải đối xử tốt, yêu thương và tôn trọng mình. Nhưng hiểu biết về bản thân như một giá trị tiên quyết (trong thời thơ ấu đối với cha mẹ, và sau này, nhờ điều này, cho chính bản thân mình) con người chỉ là sự hỗ trợ cho phép bạn chọn những người có thể coi trọng và yêu thương làm đối tác và mối quan hệ thân thiết. Giúp phân biệt và từ chối những thái độ không tốt, không phù hợp với bản thân. Tránh bất công và bạo lực đối với bạn. Được quyền yêu cầu và nhận được sự giúp đỡ, hỗ trợ.

Bạo lực được đan xen trong cả hai cách giáo dục (từ những cách mô tả ở trên) - đạo đức (không sử dụng vũ lực) và thể chất. Đôi khi, khi lần đầu tiên tôi nói từ “bạo lực” trong trị liệu, tôi đã bị bất ngờ và bị từ chối - cả những người bị đánh đập một cách có hệ thống và những người mà sự giáo dục của họ chủ yếu là bạo lực tâm lý. Tôi nghĩ rằng đối với tâm lý của chúng ta, sự tàn ác là một hình thức giao tiếp phổ biến với những người thân yêu, đặc biệt là với những người sinh ra trước khi Liên Xô sụp đổ, mà nhiều người được coi là chuẩn mực. Và thực sự có rất, rất ít người may mắn được lớn lên trong một môi trường thực sự được tôn trọng, hỗ trợ và yêu thương.

Bạo lực có gì sai? Sau tất cả, mọi người đều biết rằng điều này là không tốt. Ngoài việc kìm hãm sự phát triển an toàn cơ bản ở đứa trẻ, bất kỳ hành vi bạo lực nào cũng không tính đến cảm xúc của nạn nhân. Khi cha mẹ đánh đập, từ chối hoặc chế nhạo trẻ một cách có hệ thống, đối với họ không có vấn đề gì khi trẻ sợ hãi, đau đớn, cô đơn vào những thời điểm này và do tuổi lớn nên không thể tự mình đối phó với mức độ căng thẳng như vậy. Khi cha mẹ mong đợi hoặc yêu cầu rằng anh ta sẽ: chỉ học cho điểm, không khóc như một cái giẻ rách, cư xử bình thường, không can thiệp, hoặc trở thành một ngôi sao của trường múa ba lê - họ không quan tâm rằng anh ta có rất nhiều cảm xúc của mình và nhu cầu mà anh ta nhận được lệnh cấm. Và làm thế nào để đối phó với nó - anh ấy, một lần nữa, không biết. Điều này là "không quan trọng" - đây không phải là khả năng hoặc mong muốn của người lớn để nhìn thấy và tính toán với một người nhỏ bé thực sự, và có sự phá giá.

Khó khăn của những người như vậy trong các mối quan hệ thường gắn liền với việc họ khó phân biệt được đâu là thái độ xấu và đâu là thái độ tốt. Rất khó để có quan điểm của bạn và bảo vệ nó. Hãy tưởng tượng rằng bạn không thể chịu đựng khi nó tồi tệ, nhưng hãy đi tìm sự giúp đỡ của người khác. Sự xấu hổ lan rộng liên quan đến việc đề cập đến một nhà tâm lý học là từ cùng một nơi. Ngay cả khi dám nổi loạn và bảo vệ quyền lợi của mình, một người thường gặp phải một lượng lớn sự gây hấn trực tiếp và gián tiếp chống lại anh ta từ môi trường. Đây là cách hệ thống hoạt động. Một gia đình, một công nhân, một tập thể thân thiện và bất kỳ tập thể nào khác đều là một hệ thống trong đó một người bị mất giá, giống như những người khác, thay thế vị trí của mình, đóng vai trò của mình. Và khi anh ta giả vờ thay đổi một tình huống không làm anh ta hài lòng, điều này có khả năng đe dọa đến việc duy trì cân bằng nội môi của hệ thống mà anh ta đang đặt.

Tại sao điều quan trọng là phải biết? Những người không chắc chắn về quyền được lắng nghe và chú ý của bản thân sẽ gặp nhiều phản kháng hơn những người có tiền sử được hỗ trợ nhiều. Và điều này phải được chấp nhận. Tìm kiếm giá trị của bạn trong liệu pháp tâm lý là một quá trình tốn nhiều công sức. Từ trong đống đổ nát của thái độ của người khác, bạn cần phải tìm lại bề mặt cảm xúc của mình mà đã từng bị người thân từ chối từ lâu, tìm sự thoải mái và học cách tiếp xúc với ham muốn. Những chồi này nảy mầm rất chậm và thông qua những nỗ lực, giống như cỏ mọc qua độ dày của nhựa đường. Cần rất nhiều sự ủng hộ và tôn trọng để một thứ đã từng bị từ chối trong cuộc sống xuất hiện. Và sự dự trữ của thân chủ về sự kiên nhẫn, sức mạnh và sự sẵn sàng chịu đựng phần nào sự không chắc chắn, những cảm giác khó khăn và tiếp tục điều trị là rất quan trọng.