HIỂU CHÍNH MÌNH VÀ BẠN SẼ HIỂU TOÀN THẾ GIỚI

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

“Hãy hiểu bản thân và bạn sẽ hiểu cả thế giới” - lời khuyến cáo đầy hứa hẹn nổi tiếng của các triết gia cổ đại trên thực tế trở nên khó thực hiện đối với nhiều người, và đối với nhiều người, điều đó đơn giản là phi thực tế.

Tại sao chuyện này đang xảy ra?

Bởi vì chúng ta hiểu bản thân mình qua lăng kính của quan điểm của người khác. Chúng tôi có kinh nghiệm đầu tiên của chúng tôi trong thời thơ ấu, nhìn vào mắt của mẹ chúng tôi. Chính từ cái nhìn này, lần đầu tiên chúng ta biết được liệu chúng ta có được mong muốn hay không, liệu chúng ta có được yêu thương và nhận được những kiến thức đầu tiên về bản thân hay không.

Sau đó, chúng ta nhận ra chính mình qua thái độ của cha chúng ta đối với chúng ta, sau đó - tất cả những người quan trọng khác trong cuộc đời chúng ta …

Tại thời điểm đó trong tọa độ cuộc sống, nơi một người nhận ra rằng mình đang lạc trong các địa danh của người khác, thì rất khó để anh ta cảm nhận được thái độ của chính mình đối với bản thân và hiểu về bản thân, vì nó luôn được hình thành bởi người khác, mong muốn của họ, Cách nhìn của họ.

… “Tôi không có ham muốn," "Tôi không thể xây dựng một mối quan hệ", "Tôi không biết cách quản lý cảm xúc của mình", "Tôi không biết mình muốn gì", "Tôi không hiểu bản thân mình,”“Tôi muốn hiểu - TÔI LÀ AI?”…

Với những lời phàn nàn và câu hỏi tương tự như vậy, hàng trăm người đã tìm đến các chuyên gia tâm lý với yêu cầu giúp đỡ họ. Những người phụ nữ này đã cố gắng cả đời để trở thành người con gái, người vợ, người đồng nghiệp và người mẹ tốt. Nhưng vì một số lý do, cuộc sống cá nhân của họ đang bùng nổ ở các mối quan hệ.

Phụ nữ và đàn ông đến gặp chuyên gia tâm lý đều đã đủ lớn để hiểu rằng vấn đề không nằm ở những người rời bỏ họ, không phải ở những người buộc họ phải kìm nén cảm xúc của mình, và không phải ở những người áp đặt mong muốn của họ lên họ. Họ biết rằng gốc rễ của các vấn đề của họ nằm ở bên trong họ. Và anh ấy đã xuất hiện từ rất lâu rồi.

“Khi tôi còn nhỏ, tâm trạng của mẹ tôi thường xuyên thay đổi - từ xấu sang tốt, từ tốt sang xấu. Tôi là một cô gái nhỏ nhắn nhưng thông minh, và để không rơi vào bàn tay nóng nảy của mẹ, tôi phải đoán được tâm trạng của mẹ và cư xử phù hợp với nó. Khi cô ấy tức giận - vô hình, không làm cô ấy khó chịu, khi cô ấy mệt mỏi - yên lặng và trìu mến, khi tâm trạng vui vẻ - mỉm cười và vui vẻ. Tôi phải là một con tắc kè hoa đoán được tâm trạng của mẹ tôi và nhuộm một màu phù hợp với tâm trạng này. Ngay cả bây giờ tôi cũng khéo léo điều chỉnh tâm trạng của người khác, nhưng tôi không biết bản thân mình muốn gì”.

“Khi còn nhỏ, mẹ tôi thường nói rằng chúng tôi phải luôn luôn kinh doanh. Bạn không thể lộn xộn xung quanh. Tôi đã sớm biết dọn dẹp nhà cửa và phụ giúp việc làm vườn. Học ở trường chỉ để kiếm tiền, sau đó làm kinh tế. Đây là mệnh lệnh được thiết lập bởi cha mẹ. Tôi mơ ước được chơi với búp bê từ lâu, nhưng tôi phải kinh doanh. Ngay cả việc đọc, theo mẹ tôi, là một việc nhàn rỗi. Cho đến bây giờ, khi tôi đọc nó, tôi cảm thấy như mình đang rối tung lên. Bây giờ tôi phải thường xuyên bận rộn với một cái gì đó, nhưng tôi không hiểu - tại sao tôi cần điều này?"

Hàng trăm ví dụ có thể được trích dẫn. Câu chuyện cuộc đời của mỗi người là khác nhau, nhưng bản chất của vấn đề là như nhau. Nhiều phụ nữ, cũng như nam giới, trong nhiều năm sống vô thức theo những chỉ dẫn và quy tắc do người khác viết ra cho họ: đầu tiên là của cha mẹ họ, sau đó là của giáo viên và lãnh đạo. Họ sống theo những điểm mốc của người khác, theo "công thức để có được hạnh phúc" của người khác. Nhưng đến lúc hiểu được rằng

CUỘC SỐNG RIÊNG CỦA RIÊNG BỎ CUỘC SỐNG CHƯA ĐƯỢC GIẢI ĐÁP VÀ NGAY LẬP TỨC

Gần đây, một khách hàng của tôi đã nói về cuộc sống hàng ngày của cô ấy: “Tôi có ấn tượng rằng tôi thực như thể nó đã lùi vào hậu cảnh. Và cuộc sống đang được sống theo một cách khác - một cuộc sống mà mọi người nên thích và làm hài lòng mọi người mọi lúc. Bây giờ tôi có cảm giác rằng cuộc sống đang trôi qua tôi, lướt qua tôi rằng - có thật”.

Điểm mấu chốt là gì?

Mệt mỏi vì theo đuổi hình ảnh ma quái của "Good for All" trong nhiều năm bắt đầu đè nặng. Để trở thành một người con gái đảm đang, một người vợ ngoan ngoãn, một người mẹ đảm đang và một nhân viên điều hành - gánh nặng ấy ngày càng đè nặng lên vai.

Cuộc sống cá nhân không ổn định, thường xuyên nghi ngờ về mọi thứ, kìm nén cảm xúc và kìm nén ham muốn, và theo đó, chứng loạn thần kinh, sức khỏe kém, cân nặng có vấn đề, mất cân bằng nội tiết tố, viêm dạ dày mãn tính và viêm tai mũi họng - đây là cái giá mà mọi người phải trả cho sự tiện lợi của mình cho người khác.

Đó là một nghịch lý, nhưng mặc dù có một mong muốn vô thức là "Tốt cho người khác", luôn không có đủ thời gian cho chính mình. Và điều này có nghĩa là thế giới nội tâm của chính bạn vẫn chưa được biết đến và chưa được giải đáp. Và do đó, họ không có mong muốn riêng, không có khả năng tìm được một công việc nghề nghiệp, khó khăn trong việc xây dựng các mối quan hệ bền vững và ổn định, thiếu hiểu biết về ý nghĩa của hành động của họ và của cuộc sống nói chung.

Làm sao để?

Khi bạn nhận ra rằng cuộc sống của chính mình vẫn không được như ý, bạn muốn thay đổi điều gì đó. Nhưng cái gì và bằng cách nào?

Để học lại cách sống theo sách vở và quy tắc của người khác, hy vọng hạnh phúc ngẫu nhiên hay chờ đợi cuộc sống bắt đầu thay đổi theo thời gian?

Bắt đầu từ tuổi 30 và gần 40, hy vọng cuối cùng cũng tan biến rằng ai đó hiểu bạn hơn chính bạn và mọi thứ sẽ tự thay đổi mà không có sự tham gia của bạn.

“Tôi cảm thấy rằng mình có câu trả lời cho tất cả các câu hỏi của mình, điều chính yếu là có thể nghe và hiểu chúng,” một phụ nữ trẻ gặp vấn đề về sự thiếu ham muốn sau vài buổi trị liệu tâm lý phân tích thừa nhận. Và cô ấy đúng.

Xét cho cùng, việc cha mẹ và những người thân thiết thực sự cho đứa trẻ quan điểm về thế giới ngay từ khi còn nhỏ, và nó sống với điều này trong nhiều năm, không có nghĩa là nó không có quan điểm của riêng mình bên trong. Chỉ là nhận thức của bản thân về thế giới và mong muốn của bản thân, khả năng phản kháng chống lại những áp đặt không thể được thực hiện bởi anh ta vào thời điểm đó và do đó, không thể được đưa vào lời nói, công thức và trình bày với thế giới và những người xung quanh anh ta. Chúng, những khung nhìn riêng này, được đóng gói trong những hình ảnh và biểu tượng không tên. Và chúng được lưu trữ trong thời gian sâu trong vô thức.

Vì vậy, vô thức của chúng ta trong nhiều năm trở thành một kho chứa những bí mật bị kìm nén về bản thân. Học cách hiểu ngôn ngữ trong vô thức của bạn không phải là một nhiệm vụ dễ dàng. Nhưng giải pháp của nó mở ra cánh cửa cho thế giới câu trả lời cho nhiều câu hỏi khó hiểu khác trước đây về xung đột nội tâm của họ, về nguyên nhân gây ra chứng loạn thần kinh và bệnh tật, về việc hiểu được bản chất thực sự của họ, ý định của họ.

Liệu pháp phân tâm học giúp bạn có thể chạm vào vô thức của bạn trên cơ sở những hình ảnh và biểu tượng của chính bạn.

“Tôi luôn cần tốt cho người khác, nhưng tôi thực sự muốn gì - tôi không biết. Tôi phải thực hiện nhiệm vụ của người khác - VÀ TÔI KHÔNG Ở LÚC NÀY. TÔI MUỐN XUẤT HIỆN TRONG CUỘC SỐNG CỦA TÔI!”.

Chính với những hiểu biết như vậy mà liệu pháp phân tâm bắt đầu bộc lộ những mong muốn của chính mình, sự xác định của bản thân, hiểu được ý nghĩa và mục đích sống của bản thân.

Và, do đó, cuộc sống có ý thức của chính bạn

Sau tất cả, như các nhà hiền triết cổ đại đã nói: “Hãy hiểu chính mình và bạn sẽ hiểu cả thế giới”.

Và hiểu biết của bạn về CHÍNH MÌNH thì sao?