Trầm Cảm. Các Triệu Chứng Chính

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Trầm cảm. Các triệu chứng chính

"Trầm tư giống như một cô nương. Nếu cô ấy đến, đừng đuổi cô ấy đi, mà hãy mời cô ấy vào bàn làm khách, và lắng nghe những gì cô ấy định nói." Carl Gustav Jung

Gần đây, bạn có thể thường xuyên nghe thấy từ ai đó: "Tôi (anh ấy) bị trầm cảm." Chúng ta sử dụng từ này khá thường xuyên, theo nghĩa lâm sàng và hàng ngày, nhưng không phải lúc nào chúng ta cũng biết chính xác định nghĩa, biểu hiện và triệu chứng của căn bệnh này. Rất có thể cái mà chúng ta từng gọi là trầm cảm thì không, và ngược lại. Tất cả mọi người, đôi khi hoặc thường xuyên, trải qua nỗi buồn, nỗi buồn, khao khát, tâm trạng chán nản, những tình huống khác nhau xảy ra trong cuộc sống, chúng ta bằng cách nào đó phản ứng với chúng, một lúc nào đó chúng ta xót xa cho những trải nghiệm này - điều này là bình thường. Nhưng điều quan trọng là phải biết khi nào tình trạng này không còn là tiêu chuẩn và phát triển thành trầm cảm.

Một người không thể ở trong tình trạng u uất, buồn phiền lâu dài, sớm muộn gì cũng sẽ tức giận, vui mừng hay sợ hãi, trạng thái cảm xúc thay đổi, tâm trạng cũng thay đổi. Trạng thái trở nên bất thường khi những cảm xúc mà một người trải qua không còn tương ứng với các sự kiện diễn ra bên ngoài, khi các cơ chế thích ứng thông thường vì một lý do nào đó không hoạt động. Trầm cảm liên quan đến việc từ bỏ hành vi.

Trầm cảm (từ lat. Depmo - đến ấn tượng, ức chế) là một tình trạng đặc trưng bởi tâm trạng chán nản, suy nghĩ chậm lại và hoạt động vận động bị suy yếu hoặc biến mất. Nó kết hợp với một loạt các rối loạn soma, chẳng hạn như chán ăn, sụt cân, rối loạn nhịp tim, cảm giác suy nhược cơ thể, v.v. Các triệu chứng được quan sát thấy trong ít nhất hai tuần và dẫn đến gián đoạn cuộc sống hàng ngày của một người. Trầm cảm ở phụ nữ thường gặp hơn ở nam giới, tuổi khởi phát trung bình là 40 tuổi, nhưng có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi.

Tiêu chuẩn chẩn đoán DSM-IV cho một giai đoạn trầm cảm (Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê Rối loạn Tâm thần của Hoa Kỳ).

Năm hoặc nhiều hơn các triệu chứng sau đây tồn tại trong 2 tuần, gây gián đoạn các hoạt động bình thường. Ít nhất một trong số họ là tâm trạng chán nản, hoặc mất hứng thú với môi trường và mất niềm vui. Điều này không bao gồm các triệu chứng do điều kiện y tế. Các triệu chứng không liên quan trực tiếp đến việc tiếp xúc với chất gây nghiện (ví dụ, lạm dụng ma túy hoặc ma túy).

1. Tâm trạng chán nản kéo dài hầu hết cả ngày và hiện diện gần như hàng ngày (ví dụ: cảm giác buồn bã hoặc trống rỗng, nước mắt). Khó chịu có thể xảy ra ở trẻ em và thanh thiếu niên.

2. Có dấu hiệu giảm hứng thú hoặc mất niềm vui khi thực hiện tất cả hoặc gần như tất cả các hoạt động trong ngày và hầu như hàng ngày.

3. Giảm cân đáng kể không liên quan đến chế độ ăn kiêng, tăng cân (ví dụ: 5% mỗi tháng), hoặc giảm hoặc tăng cảm giác thèm ăn hầu như mỗi ngày. Ở trẻ em, cần chú ý đến tình trạng thiếu cân nặng tăng bình thường.

4. Mất ngủ hoặc buồn ngủ gần như hàng ngày.

5. Kích động tâm thần hoặc chậm phát triển tâm thần vận động hầu như hàng ngày (theo quan điểm của người khác, chứ không phải từ cảm giác bồn chồn hoặc hôn mê chủ quan).

6. Mệt mỏi hoặc mất sức gần như hàng ngày.

7. Cảm thấy vô giá trị, hoặc tội lỗi quá mức hoặc vô lý (có thể là ảo tưởng) gần như hàng ngày.

8. Giảm khả năng suy nghĩ và tập trung, hoặc do dự hầu như mỗi ngày (do chủ quan hoặc người khác đánh giá).

9. Thường xuyên có ý nghĩ về cái chết (không chỉ là sợ chết), liên tục có ý định tự tử hoặc cố gắng tự tử mà không có kế hoạch xác định, hoặc cố gắng tự tử với kế hoạch như vậy.

Rối loạn trầm cảm được đặc trưng bởi rối loạn giấc ngủ, có thể biểu hiện như mất ngủ hoặc buồn ngủ quá mức, và có liên quan đến chứng suy nhược. Thức dậy sớm và một số lượng lớn giờ ngủ ban ngày là đặc điểm. Một tình trạng nghiêm trọng hơn được quan sát thấy vào buổi sáng, bởi vì trong ngày một người bằng cách nào đó bị phân tâm. Suy nhược chung và mất sức có tính chất tinh thần, bởi vì cơ thể có thể khỏe mạnh về thể chất.

Đối với trầm cảm nhẹ, ăn quá nhiều có thể là đặc trưng, bởi vì ăn và ăn là thú vui đơn giản nhất, một người bắt đầu tự động viên mình bằng cách ăn. Với sự gia tăng mức độ nghiêm trọng của các biểu hiện trầm cảm, cơn đói xuất hiện, từ chối các thú vui và cả thức ăn.

Các phương pháp điều trị chính cho bệnh trầm cảm

Chiến lược điều trị hiệu quả nhất là sự kết hợp giữa thuốc và liệu pháp tâm lý. Điều trị bằng thuốc với thuốc chống trầm cảm nên được thực hiện độc quyền theo chỉ dẫn và dưới sự giám sát của bác sĩ tâm thần, vì việc lựa chọn thuốc phụ thuộc vào đặc điểm cá nhân của quá trình và triệu chứng của bệnh.

Tâm lý trị liệu vừa là biện pháp phòng ngừa vừa là phương pháp điều trị chứng trầm cảm đã có từ trước. Làm việc thường xuyên với chuyên gia trị liệu tâm lý giúp giảm đáng kể nguy cơ tái nghiện, giúp hiểu được ĐIỀU GÌ dẫn đến trạng thái này, khôi phục các cơ chế hoạt động thích ứng, dạy cách nhận biết trải nghiệm và cảm xúc của bạn và tìm ra những cách thân thiện với môi trường để đối phó với chúng, cũng như hiểu TẠI SAO bạn mắc bệnh này, lợi ích phụ là gì.

Nếu bạn nghi ngờ về sự hiện diện hay vắng mặt của bệnh trầm cảm, đừng trì hoãn, liên hệ với một chuyên gia.