Kết Nối Với đứa Trẻ Bên Trong

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

"Phải nói rằng Alice thường đưa ra cho mình những lời khuyên rất hợp lý, nhưng hiếm khi làm theo chúng. Đôi khi cô ấy tự mắng mình không thương tiếc đến mức nước mắt lưng tròng."

L. Carroll

Nhớ làm thế nào Alice, rơi vào lỗ thỏ, ngày càng ít hơn? Để vào được cánh cửa nhỏ đến Wonderland, cô phải uống từ một chai có nhãn "Uống đi anh!" trở nên nhỏ bé. Và sau đó ăn chiếc bánh “Eat Me!” Để lớn lên và lấy chìa khóa cửa.

Trong quá trình này, cô ấy, giống như một chiếc kính viễn vọng, xúc động và chia tay nhau và khóc cả một biển nước mắt, v.v.

Liệu pháp tâm lý hoạt động theo cùng một cách. Trong văn phòng của nhà tâm lý học, chúng ta đi du lịch từ tuổi trưởng thành đến thời thơ ấu và ngược lại. Chúng tôi giải quyết các vấn đề thời thơ ấu bằng nguồn lực của một người lớn và ngược lại.

Ngày nay, những hướng đi bỏ qua thời thơ ấu rất phổ biến. Và bản thân khách hàng thường yêu cầu đừng đắm chìm trong ký ức tuổi thơ, tất nhiên bạn cũng có thể nhưng du hành thời gian có những ý nghĩa và lợi thế riêng.

Và vì vậy tôi cảm thấy, tại sao lại như vậy?

Ý nghĩa đầu tiên là tạo mối quan hệ tin cậy với bác sĩ chuyên khoa.

Bạn bè, người yêu thường làm gì khi bắt đầu mối quan hệ? Họ nói về cuộc sống của họ, về tuổi thơ của họ. Tạo sự gần gũi, tin cậy, thân thiết.

Theo cách tương tự, một mối quan hệ tin cậy với nhà tâm lý học xuất hiện. Bạn có thể cởi mở hơn trong liệu pháp tâm lý so với những mối quan hệ bình thường. Mở ra và được chấp nhận.

Ý nghĩa thứ hai - đắm chìm trong ký ức và cảm xúc thời thơ ấu tạo ra sự gần gũi với chính mình, với đứa con bên trong của mình.

"Hãy như những đứa trẻ."

Phúc âm Ma-thi-ơ 18: 3

Tôi đã rất ngạc nhiên khi, sau nhiều tháng trị liệu cá nhân, bản thân tôi bắt đầu nhớ rõ không chỉ những sự kiện thời thơ ấu của mình, mà còn cả những cảm xúc và suy nghĩ của tôi từ khi ba tuổi. Chứng hay quên ở trẻ sơ sinh giảm dần.

Tại sao lại có sự gần gũi này?

Nhiều người nói rằng họ yêu bản thân, đồng thời đối xử với bản thân khá nghiêm khắc và đòi hỏi cách cha mẹ đối xử với họ. Không phải trẻ em nào cũng có cơ hội được làm trẻ em.

Và ở độ tuổi 21-28-35 …? Có rất ít chỗ trong tâm hồn của người lớn cho sự trẻ con.

Sự gần gũi với đứa con bên trong của bạn cho phép bạn:

- giảm lo lắng, xóa bỏ nỗi sợ hãi;

- thoát ra khỏi trạng thái trầm cảm, hiểu được những mong muốn của bản thân;

- đạt được các mục tiêu và ngừng trì hoãn;

- thoát khỏi nghiện ngập;

- để có được ý nghĩa của cuộc sống nếu bạn vô tình đánh mất nó trên đường đi.

Sự gần gũi với người khác và sự gần gũi với chính mình cho phép người ta đến gần hơn với việc chấp nhận cuộc sống, chấp nhận sự hung hăng của một người, chấp nhận chính mình.

"Ba sự biến đổi của tinh thần mà tôi gọi bạn là: tinh thần trở thành lạc đà như thế nào, lạc đà thành sư tử, và cuối cùng sư tử trở thành trẻ em."

F. Nietzsche