2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Có ít nhất ba lý do tại sao những người đang chịu hậu quả của một tình huống đau thương không tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp kịp thời:
ký ức đau đớn
sợ bất thường
không tin vào khả năng phục hồi
Lý do đầu tiên được quyết định bởi chính các triệu chứng của PTSD - đó là sự rút lui ổn định khỏi những gì gợi nhớ đến một sự kiện đau buồn. Việc giới thiệu đến một bác sĩ chuyên khoa bị loại bỏ, bởi vì nó có nghĩa là bạn cần phải nói và nhớ về sự kiện đau buồn, nói về nó một cách chi tiết và chia sẻ kinh nghiệm của riêng bạn.
Lý do thứ hai có liên quan đến thái độ đối với các triệu chứng và bản thân. Thông thường mọi người cảm nhận các triệu chứng của họ là đe dọa và đau đớn, và bản thân họ - là "bất thường", "điên rồ", "đau đầu". Và việc chuyển sang trợ giúp chuyên biệt có nghĩa là họ phải thừa nhận "sự bất thường" của mình và thậm chí khó chịu hơn là cho người khác thấy điều đó.
Lý do thứ ba có thể là kết quả của sự không tin tưởng vào các bác sĩ chuyên khoa. Sự tin tưởng có thể dựa trên kinh nghiệm cá nhân hoặc câu chuyện của những người khác từng đối mặt với sự kém cỏi của các nhà tâm lý học hoặc bác sĩ. Một người không tin rằng trong khu vực tiếp cận của mình có các bác sĩ chuyên khoa có thể trợ giúp về mặt chuyên môn, và do đó không tìm kiếm sự trợ giúp từ các bác sĩ chuyên khoa mà sử dụng thuốc tự mua hoặc dịch vụ của các chuyên gia đáng ngờ, chẳng hạn như pháp sư hoặc nhà ngoại cảm.
Việc từ chối sự giúp đỡ của chuyên gia và mong muốn tự mình đối phó với vấn đề thường không những không giúp ích được gì mà ngược lại - dẫn đến việc phát triển các chiến lược có hại (cô lập xã hội, lạm dụng chất kích thích) và gia tăng các triệu chứng. Những gì một người chạy trốn vượt qua anh ta và lớn lên: ký ức đau đớn, suy nghĩ, ác mộng, cảm giác bất thường của chính mình.
Đó là lý do tại sao bạn không nên hỗ trợ những người thân yêu của bạn, những người đã trải qua một sự kiện đau buồn khi họ từ chối nhận sự giúp đỡ của chuyên gia. Ngược lại, họ nên được khuyến khích và hỗ trợ trong quyết định chuyển sang bác sĩ chuyên khoa.
Trong một số trường hợp, những người thân yêu có thể giúp đỡ khi họ độc lập nâng cao nhận thức của mình về tổn thương và việc vượt qua nó. Trong tương lai, những người có hiểu biết sẽ dễ dàng tranh luận về nhu cầu tìm kiếm sự trợ giúp chuyên biệt và duy trì động lực cho một người thân bị các triệu chứng PTSD.
Có thể làm gì để giúp người thân bị PTSD tìm kiếm sự trợ giúp chuyên biệt
- Cung cấp thông tin về phản ứng của tâm lý con người đối với chấn thương.
- Tập trung vào khả năng phục hồi cao; cung cấp tài liệu thông tin.
- Đề nghị phân tích trạng thái hiện tại thích ứng với cuộc sống và thuận lợi như thế nào để thành công trong cuộc sống.
- Tìm và đưa ra các lập luận "ủng hộ" và "chống lại" liên quan đến việc tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp.
- Nhấn mạnh khả năng xảy ra những thay đổi về sức khỏe, hiệu suất, mối quan hệ với mọi người.
- Nhấn mạnh khả năng từ chối các dịch vụ của bác sĩ chuyên khoa và trở lại trạng thái bình thường.
- Thảo luận về những lo lắng về việc tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia. Cùng nhau tìm cách vượt qua.
- Cung cấp ví dụ về những người đã hồi phục sau những trải nghiệm đau thương.
- Tham gia giao tiếp với những người đã tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp và bắt đầu trên con đường phục hồi, có thể thoát khỏi các triệu chứng và hồi phục.
- Đề nghị bắt đầu hợp tác với các chuyên gia từ các dịch vụ tư vấn qua điện thoại, e-mail hoặc dưới dạng câu hỏi và câu trả lời trên các diễn đàn đặc biệt.
- Tìm các cơ hội được chỉ định, thiết lập giao tiếp với bác sĩ chuyên khoa, độc lập (nhưng luôn có sự cho phép của người thân) viết đơn kháng cáo đầu tiên.
- Đề nghị tham gia cuộc tham vấn chung (gia đình) với bác sĩ chuyên khoa, thông báo về sự sẵn sàng hỗ trợ và chỉ cung cấp thông tin mà người đó sẵn sàng chia sẻ.
- Đề nghị tham gia vào các nhóm hỗ trợ cho những người sống sót sau sự kiện đau thương. Nhấn mạnh rằng những nhóm như vậy tạo cơ hội để nhìn người khác, không mạo hiểm và tìm hiểu cách họ vượt qua khó khăn.
Tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia thường là giải pháp tốt nhất và là cơ hội tốt để phục hồi. Các cuộc gặp đầu tiên với một chuyên gia có trình độ là một yếu tố thúc đẩy, vì có một bức tranh tổng thể về tình hình và khả năng khắc phục nó, niềm tin vào sự phục hồi xuất hiện và các triệu chứng đau đớn được giảm bớt.
Đề xuất:
Làm Thế Nào để Ngừng Chỉ Trích Bản Thân Và Bắt đầu ủng Hộ Bản Thân? Và Tại Sao Nhà Trị Liệu Không Thể Cho Bạn Biết Họ Có Thể Giúp Bạn Nhanh Như Thế Nào?
Thói quen tự phê bình bản thân là một trong những thói quen hủy hoại sức khỏe của một người nhiều nhất. Đối với hạnh phúc nội bộ, trước hết. Nhìn bề ngoài, một người có thể trông tốt và thậm chí thành công. Và bên trong - để cảm thấy như một hư không không thể đối phó với cuộc sống của nó.
Những Cách đã được Chứng Minh để Khuyến Khích Con Bạn Làm Theo Yêu Cầu Của Bạn
PHƯƠNG PHÁP BA BƯỚC Nếu bạn muốn một cái gì đó từ một đứa trẻ, bạn không cần phải đặt nó theo mệnh lệnh hoặc yêu cầu. Có một cách tuyệt vời để thúc đẩy con bạn hành động theo hướng bạn chỉ ra. Bước 1 - mô tả tình huống Nói ngắn gọn cho trẻ biết lý do bạn yêu cầu trẻ làm điều gì đó.
LÀM THẾ NÀO ĐỂ TRẢ LẠI SỰ CHÚ Ý CỦA MỘT NGƯỜI ĐÀN ÔNG ĐỐI VỚI CHÍNH MÌNH? Làm Thế Nào để Thu Hút Sự Chú ý Của Một Người đàn ông Bạn Thích?
LÀM THẾ NÀO ĐỂ TRẢ LẠI SỰ CHÚ Ý CỦA MỘT NGƯỜI ĐÀN ÔNG ĐỐI VỚI CHÍNH MÌNH? Động cơ là sự bảo trợ của "của riêng mình". Trân trọng và tiếp tục Bằng hành động của mình, cô gái đã tạo ra một tình huống mà cô ấy đã bước vào không gian cá nhân của người đàn ông, chỉ ra anh ta là "
Người Phụ Nữ Lý Tưởng Của Nước Nga Thế Kỷ XXI. Cuộc Khảo Sát Của Tôi đã Phá Hủy Tất Cả Những Lầm Tưởng Về Người Phụ Nữ Lý Tưởng Khỏi Sự Bóng Bẩy. Chỉ Cần Tưởng Tượng Người Phụ Nữ Lý Tưởng Có ý Nghĩa Như Thế Nào Theo Quan điểm Của đàn ông
Người phụ nữ lý tưởng của nước Nga thế kỷ XXI. Cuộc khảo sát của tôi đã phá hủy tất cả những lầm tưởng về người phụ nữ bóng bẩy lý tưởng. Thật không may, không có một hình ảnh duy nhất nào về một người phụ nữ lý tưởng: nó luôn được điều chỉnh cho một giai đoạn cụ thể trong lịch sử của một dân tộc cụ thể, cho mô hình xã hội cụ thể đó, vai trò xã hội mà một người phụ nữ cụ thể đóng hoặc muốn đóng.
Bạn đang Tìm Kiếm Hạnh Phúc, Không Phải ý Nghĩa Của Cuộc Sống, Và Nó đe Dọa Bạn Như Thế Nào
Liệu pháp logistic là một ý tưởng bắt nguồn trong thời gian Viktor Frankl ở trong trại tập trung. Chính trong những điều kiện như vậy, nơi cơ hội thoát ra khỏi đó sống sót theo tỷ lệ 1:29, một xu hướng tâm lý đã xuất hiện về tầm quan trọng của ý nghĩa cuộc sống và ý chí tự do.
