TÔI CÓ THỂ LÊN ĐẦU TRÁI ĐẤT KHÔNG?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Một người tổn thương có những bộ lọc đặc trưng bên trong: anh ta từ chối mọi thứ nồng nhiệt và dễ chấp nhận, và chấp nhận mọi thứ đáng phê phán và mất giá. Mặc dù anh ấy bị thương cùng một lúc.

Hiện tượng kỳ thú này tồn tại bởi vì

1. Sự tổn thương khi còn nhỏ không có kinh nghiệm chấp nhận. Dù bạn có cố gắng đến đâu, làm gì đi chăng nữa thì mọi thứ đều không như ý, mọi thứ đều tồi tệ. Hoặc không đủ tốt.

Thông điệp chính của việc nuôi dạy con cái: “Bạn không phải là điều tôi muốn. Hãy khác đi, thuận tiện cho tôi."

2. Nhà giáo dục đã sử dụng sự chấp nhận làm mồi nhử để sử dụng thêm.

Bài học kinh nghiệm: trai tốt gái được khen ngợi, trai xấu gây gổ, bất mãn, từ chối, trả thù, v.v.

3. Nếu lòng thương xót của người chăm sóc được thay thế bằng sự tức giận (nóng được thay thế bằng lạnh), người bị tổn thương sẽ cố định vào sự mất mát: tất cả những điều tốt đẹp chắc chắn sẽ kết thúc.

Kinh nghiệm có được: chúng ta chỉ mơ về hòa bình, cảnh giác, quan sát, kiểm soát - khi trái gió trở trời. Và hãy sẵn sàng cho điều này.

Một người như vậy luôn lo lắng, sợ hãi khi bị nhiệt, bởi vì trí nhớ cho biết: rồi sẽ có lúc tan vỡ, sẽ rất tệ. Không thể chịu đựng được sự bấp bênh, không chắc chắn, tự mình gây ra sự rạn nứt trong các mối quan hệ. "Tốt hơn một kết thúc khủng khiếp hơn là nỗi kinh hoàng bất tận."

Bằng cách này, người bị tước đoạt hết lần này đến lần khác từ chối những gì anh ta cần nhất - sự chấp nhận, ấm áp, sự quan tâm, chăm sóc, quan tâm của con người.

"Người đàn ông này muốn một cái gì đó từ tôi," người phụ nữ nhận được lời khen nghĩ.

“Tôi được khen ngợi một cách tình cờ, và mọi thứ sẽ sớm kết thúc,” người kia nghĩ và không tin rằng cô ấy có thể được đánh giá cao bởi các ông chủ và khách hàng của mình.

"Bạn phải cố gắng rất nhiều để trở nên tốt để được yêu thích", -

đây là thông điệp vô thức của những người bị thuyết phục về tính xấu của họ, những người không tin vào tầm quan trọng của họ đối với người khác.

Nếu bạn phản ứng với thế giới chỉ bằng những phản ứng như vậy, thì bạn, đang đói, sẽ từ chối ăn.

Tại sao?

Để hiểu rõ bản thân, bạn nên trả lời các câu hỏi

Em cảm thấy thế nào trước những lời khen, ngợi, sự quan tâm đến mình, quan tâm đến mình? Tôi có tin tưởng những người cho đi không? Nếu không, tai sao không?

Điều này liên quan thế nào đến những gì đã xảy ra với tôi khi còn nhỏ?

Tôi đã cảm thấy mình có quyền được là chính mình đến mức nào - với những cảm xúc, mong muốn, sự không muốn, không vâng lời của mình? Họ có được đối xử tôn trọng và thông cảm không?

Hay tôi chỉ nên đáp ứng kỳ vọng của các nhà giáo dục?

Điều gì đã xảy ra nếu tôi khác biệt bằng cách nào đó, không phải như những gì mong đợi? Tôi có thể được chấp nhận một cách khác biệt như vậy, không được mong đợi?

Từ chối nhiệt, thu lạnh, tổn thương không khỏi cần chấp nhận.

Anh ta tiếp tục chờ đợi sự công nhận lòng tốt của anh ta, sự công nhận quyền tồn tại của anh ta, quyền của anh ta - từ những người quan trọng đối với anh ta.

Trong liệu pháp khách hàng, tôi cảm nhận được sự mong đợi này.

Nó không được nói ra, nhưng nó lơ lửng trong không khí như một khối dày đặc.

Một khối dày đặc của khao khát, cay đắng, phẫn uất và giận dữ. Và hi vọng.

Tôi biết: cho đến khi khách hàng của tôi nói, không nói lên sự mong đợi của anh ta từ tôi (và thực tế là từ mẹ anh ta), anh ta sẽ không nhúc nhích. Anh ta sẽ không chăm sóc bản thân, anh ta sẽ không muốn yêu bản thân mình, anh ta sẽ từ chối công nhận tài năng và công lao của mình.

“Bạn có mong đợi điều gì đó từ tôi không? Một thứ gì đó đúng? Giấy phép?”Tôi hỏi.

Đứa trẻ bên trong muốn tôi (và trên thực tế, mẹ của nó) nói:

Bạn không cần phải làm việc chăm chỉ như vậy, hãy đi chơi. Tôi cũng yêu bạn như thế.

Ta không cần ngươi để ý đến tâm tình của ta, ta có thể tự mình xử lý;

Bạn có thể thể hiện bản thân, tài năng của mình mà không sợ hãi. Tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Em đã sai khi không coi trọng tình cảm của anh. Họ rất quan trọng, bạn có thể tin tưởng họ.

Tôi sẽ không rời bỏ bạn nếu tôi không thích một cái gì đó trong sự lựa chọn của bạn;

Tôi sẽ giữ mối quan hệ với bạn, ngay cả khi sự lựa chọn của chúng tôi không trùng hợp.

Hãy cho tôi biết điều gì khiến bạn quan tâm. Tôi thực sự muốn biết bạn là ai.

Trẻ nhỏ rất muốn được phép không chỉ ngoan và nghe lời.

Họ muốn nếm trải cuộc sống, vui chơi, chấp nhận rủi ro, tìm kiếm bản thân.

Và họ thực sự cần mối quan hệ với những người có ý nghĩa đối với mình.

“Tôi chưa bao giờ trở thành cái rốn của trái đất khi còn nhỏ,” một khách hàng nói với tôi.

Và tôi thực sự muốn trở thành tâm điểm…. Đến nỗi những người xung quanh phải thốt lên rằng: "Thật là một cô gái xinh đẹp, làm mọi thứ tốt làm sao!" Và để được vỗ tay … Họ đã vỗ tay tôi rất nhiều lần.

Xin cho tôi là cái rốn của trái đất?"

Cô ấy, giống như nhiều người bị tổn thương, giành được phẩm giá và quyền lợi của mình từ hình dáng bên trong đáng sợ - từng giọt một.

Cô ấy đã điều trị trong vài năm, và đã biết cách dùng thuốc (theo tôi thì đó là từ một thìa cà phê)

Tôi có thể cho phép cô ấy, biết rằng cô ấy có thể nhận: Bạn có thể!

Bạn có thể là cái rốn của trái đất. Cho mình. Ngày, tuần, tháng … Bạn cần bao nhiêu.

Lắng nghe bản thân, đừng kìm nén ham muốn mà hãy thể hiện chúng.

Cho phép bản thân "không làm gì cả" … ít nhất một giờ một ngày, nếu bạn ngại cho phép mình nhiều giờ cùng một lúc))

Bạn không thể lôi mình đến với những người "khó ưa" bằng cách cộc cằn, dù là "cần thiết", nhưng hãy cho phép bản thân phản kháng lại. Hoặc từ bỏ hoàn toàn các liên hệ phá hoại.

Bạn có thể đóng vai "cái rốn của trái đất" với những người thân yêu, những người mà bạn tin tưởng. Lần lượt chơi … Điều kiện chính là ai cũng nể rốn, ai thương thì vỗ tay cho!

Một người đói không thể có đủ nếu anh ta từ chối ăn.

Điều chính là không quên để đồng hóa.

Về mặt tâm lý - để chiếm đoạt.

Mọi thứ chiếm đoạt dần trở thành thói quen)

Veronika Khlebova,