2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Một đặc điểm nổi bật của những người có tính cách đố kỵ là thường xuyên so sánh mình với người khác. Và trong hầu hết các trường hợp, không chỉ bản thân bạn. Họ có thể so sánh con mình với con của người quen, chồng với chồng của bạn bè, thành công trong công việc với thành công của người khác, v.v.
Đó là, những gì mà bản thân “những người ghen tị” có không có giá trị đối với họ. Cái chính là người hàng xóm có. Và nếu người hàng xóm có nhiều hơn hoặc tốt hơn, thì vậy thôi … Cần phải đấu tranh với sự đố kỵ như vậy. Cần phải điều tra về sự đố kỵ đó và cố gắng tìm hiểu xem nó đang nói đến những vấn đề tâm lý và nhu cầu nào của con người?
Tất nhiên, để vượt qua sự đố kỵ của những người dễ dàng đi qua cuộc đời, đến cái gọi là "may mắn" là khá khó khăn. Vì vậy, hầu như không thể không ghen tị chút nào. Nhưng là sai lầm nếu không ngừng ghen tị, không chỉ từ quan điểm của quy tắc đạo đức và luân lý, mà còn từ quan điểm về sự vô ích của cảm giác này, cảm xúc bị đè nén. Cảm xúc bị kìm nén được biết là có tính phá hoại. Ghen tị với người khác, những thành công và thành tích của người đó, người ta đánh giá thấp tiềm năng của chính họ, những thành tựu và cơ hội của họ … Nếu chúng ta nói về lòng đố kỵ, chỉ biểu hiện đôi khi, theo từng giai đoạn, thì sự ghen tị đó không nhất thiết là phá hoại.
Ví dụ: cô gái gặp bạn của mình và thấy rằng cô ấy đã giảm cân. Cô gái của chúng ta cũng muốn giảm cân từ lâu nhưng không được. Cô ấy vẫn lười biếng, bỏ đi tập thể dục, v.v. Và khi nhìn thấy bạn mình, cô ấy nghĩ: “Hóa ra Svetka có ý chí, nhưng mình thì không?” Kết quả là - sự đố kỵ đã đẩy cô ấy đến hành động - tuy nhiên cô gái vẫn đăng ký tập gym và bắt đầu tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt hơn.
Ví dụ tiếp theo: một kỹ sư quy trình hơi ghen tị với đồng nghiệp của mình tại nơi làm việc: “Lạ thật. Nó có vẻ là một sự phát triển tầm thường, nhưng đối với nó, họ cũng phải trả một khoản phí bảo hiểm riêng …"
Kỹ sư của chúng tôi cũng quyết định thử và - bằng cách thay đổi hướng làm việc thông thường - đã vượt qua đồng nghiệp của mình. Sự phát triển của nó đã được gửi đến một cuộc cạnh tranh toàn châu Âu. Và số tiền thưởng của anh ấy đã vượt quá số tiền được trao cho một đồng nghiệp.
Tất nhiên, mọi thứ không phải lúc nào cũng diễn ra tốt đẹp như vậy.
Nhưng trên thực tế, người ta có thể quan sát các tình huống khi những biểu hiện thường xuyên của lòng đố kỵ, đối với những người có tiềm năng nội tâm cao và sự tự tin, đã thúc đẩy họ đạt được những thành tựu mới.
Điều quan trọng duy nhất vào những thời điểm này là dừng lại và suy nghĩ: chính xác thì bạn muốn gì? Giảm cân vì Svetka đã giảm cân? Bay đến nghỉ ngơi ở Bali vì một người bạn đang đi nghỉ ở đó? Để phát triển bản thân, để “đồng nghiệp” không vòng vo với cái nhìn thông minh như vậy?
Vì vậy, nó không xảy ra rằng, tập trung vào kết quả của người khác, bạn thấy mình theo đuổi thành tích của người khác và không sống cuộc sống của bạn. Tức là bạn đạt được điều gì đó, nhưng nó không làm bạn hạnh phúc.
Vì vậy, điều tốt nhất mà một người có thể làm với lòng đố kỵ của mình là đi trị liệu, hoặc tự mình tìm hiểu bản chất của lòng đố kỵ, điều tra xem những tình huống thành công của người khác là điển hình cho biểu hiện của lòng đố kỵ trong anh ta, v.v … Tất cả những điều này sẽ giúp hiểu được bản thân anh ấy, về những điểm mốc, nhu cầu của anh ấy, về những mong muốn thực sự của họ.
Điều quan trọng:
1. Sống cuộc sống của bạn.
2. Cố gắng, cố gắng, cạnh tranh, phấn đấu! Đồng thời, hãy cố gắng để động lực của bạn không phải là cảm giác ghen tị, mà là khao khát, đam mê, yêu thích công việc của bạn (đối với gia đình).
3. Hãy luôn nhớ rằng bằng cách ghen tị, bạn đồng ý rằng sự độc đáo, ý nghĩa và giá trị của người kia chiếm ưu thế hơn của bạn. Bạn sẽ nhận ra anh ta là người chiến thắng và bản thân bạn là kẻ thất bại.
4. Nếu cảm giác ghen tị ghé thăm bạn thường xuyên - hãy liên hệ với nhà tâm lý học, nhà trị liệu tâm lý.
nhà tâm lý học Tatiana Smirnova, Kiev.
Đề xuất:
Cuộc Sống Của Chính Bạn Hay Một Cuộc Chạy đua Tiếp Sức Từ Thời Thơ ấu Của Bạn? Quyền được Sống Của Bạn Hoặc Cách Thoát Khỏi Sự Giam Cầm Của Các Kịch Bản Của Người Khác
Bản thân chúng ta, với tư cách là những người trưởng thành và những người thành công, có tự mình đưa ra quyết định không? Tại sao đôi khi chúng ta bắt mình nghĩ: "Tôi bây giờ đang nói như mẹ tôi"? Hoặc ở một góc độ nào đó, chúng ta hiểu rằng người con trai đó lặp lại số phận của ông nội, và vì vậy, vì một lý do nào đó, nó được thành lập trong gia đình … Kịch bản cuộc sống và sự chỉ định của cha mẹ - chúng có tác động gì đến số phận của chúng ta?
Nhà Tâm Lý Học, Nhà Tâm Thần Học, Nhà Trị Liệu Tâm Lý, Nhà Phân Tâm Học. Sự Khác Biệt Là Gì? Khi Nào Và Liên Hệ Với Ai
Khoảng ba năm trước, tại Lễ hội Tâm lý học Thực hành, tôi đã trình bày một hội thảo về sự khác biệt giữa các chuyên gia từ các ngành nghề trợ giúp khác nhau. Và tôi thường phải làm rõ nhiều lần ai là ai và khi nào thì liên hệ. Điện ảnh và báo chí đôi khi tạo ra một bức tranh trái ngược và méo mó về loại chuyên gia có thể hữu ích trong việc gì.
Tâm Lý Trị Liệu Và Tâm Linh. Sự Nguy Hiểm Của Chuyến Bay Tâm Linh
Tâm lý trị liệu hay Thực hành Tâm linh? Cái này có thay thế cái kia không? Bài báo xem xét hiện tượng thoát ly tâm linh (một khái niệm do John Welwood đưa ra), xảy ra khá thường xuyên và là một quá trình khi các ý tưởng và thực hành tâm linh được sử dụng để thoát khỏi chấn thương tâm lý, các vấn đề tình cảm chưa được giải quyết.
Sự Quan Tâm. Công Dụng Thực Tế
Có lẽ, không có một khóa đào tạo, cuốn sách, bài báo hoặc podcast nào, bằng cách này hay cách khác liên quan đến "bí truyền thực hành", trong đó từ "nhận thức" sẽ không được sử dụng. Hơn nữa, tôi hoàn toàn chắc chắn rằng khái niệm này là nền tảng của sự phát triển bản thân và hiểu biết về bản thân, và tất cả - hoặc hầu hết - các thực hành tâm linh, theo cách này hay cách khác, đều được kết nối với nó hoặc được xây dựng dựa trên nó.
Chú ý. Thai độ. Lời Thú Tội
Nó rất quan trọng và cần thiết đối với mỗi chúng ta: Sự quan tâm tôn trọng từ người khác; Đối xử công bằng từ họ; Sự công nhận của họ về giá trị của chúng tôi. Dựa trên cơ sở này, sự quan tâm xứng đáng đến bản thân, một thái độ thích đáng đối với bản thân và giá trị bản thân được hình thành trong chúng ta.
