Gạt đi Sự Xấu Hổ Hủy Bỏ Như Một Biện Pháp Phòng Vệ Tâm Lý

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Hủy bỏ là một biện pháp bảo vệ tâm lý bao gồm một nỗ lực vô thức để cân bằng một số cảm giác không thoải mái (xấu hổ, tội lỗi, sợ hãi). Nói cách khác, một người thực hiện các hành động mà theo quan điểm của anh ta, sẽ chuộc lỗi, giảm nhẹ hình phạt mong đợi.

Hậu quả của việc sử dụng liên tục biện pháp bảo vệ này có thể rất nghiêm trọng.

Ví dụ, một cô gái từ thời thơ ấu đã mang trong mình cảm giác tội lỗi vô cớ đối với cha mẹ, điều này khiến cô ấy vô thức tìm kiếm sự trừng phạt cho bản thân, kết quả là cô ấy liên tục bị hãm hiếp, gặp tai nạn, v.v. Khi cô ấy đau khổ, cô ấy dường như để chuộc lại tội lỗi của mình.

Một vi dụ khac. Một người đàn ông liên tục đau khổ, đánh giá tất cả những gì tốt đẹp trong cuộc sống của mình. Khi bạn bắt anh ta nghĩ về những gì điều này mang lại cho anh ta, anh ta lên tiếng sắp đặt rằng nếu hôm nay là một ngày tốt lành, thì ngày mai bạn chắc chắn sẽ phải trả giá gấp trăm lần: "Tôi thà chịu đựng trước một chút để không gặp rắc rối." không xảy ra."

Một bức tranh về thế giới như vậy khiến một người vĩnh viễn bi quan, chán nản, lo lắng mong đợi thất bại, rắc rối.

Một ví dụ khác của việc hủy bỏ là sợ dẫm phải các vết nứt trên mặt đường. Người đó tự thuyết phục bản thân rằng nếu anh ta không dẫm lên những vết nứt trên con đường làm việc, thì rắc rối sẽ không xảy ra với anh ta, ngày sẽ thành công.

Tuy nhiên, nếu anh ta vẫn bước vào một vết nứt, anh ta sẽ lo lắng mong đợi một điều gì đó tồi tệ cả ngày, do đó tự lập trình cho điều này.

Cảm thấy tội lỗi vì một số suy nghĩ hoặc hành động không thể chấp nhận được, một người có thể chuộc lỗi, tham gia vào hoạt động từ thiện.

Một người chồng có tội có thể tặng quà cho vợ, trở nên tuân thủ.

Những bất lợi của hành vi như vậy là một người bắt đầu liên hệ một cách khoan dung với những hành động phá hoại của mình, bởi vì anh ta luôn có cơ hội để xoa dịu những người chỉ trích nội tâm hoặc các vị thần tưởng tượng bằng một hành động "cứu chuộc" như vậy.

Một bậc cha mẹ, cảm thấy tội lỗi trước đứa trẻ vì sự chia rẽ tình cảm của mình, bắt đầu quá bảo vệ trẻ, nuông chiều trẻ khi mua hàng, hình thành thái độ tiêu dùng thay vì hiểu lý do của sự chia rẽ.

Gây nôn sau khi ăn no cũng có thể hoạt động như một biện pháp chuộc tội cho việc không dung nạp thực phẩm ở những người bị RIP.

Việc sử dụng hoàn tác một cách vô thức liên tục thay thế việc giải quyết vấn đề bằng các nghi lễ và tự lừa dối bản thân.