2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Tôi có cần chuẩn bị đặc biệt cho một buổi gặp gỡ với chuyên gia tâm lý không? Thường thì mọi người hay nghĩ về nó, nhưng trong hầu hết các trường hợp, tất cả chỉ kết thúc bằng những suy nghĩ - "Tôi đã nghĩ về cách chuẩn bị, nhưng không tìm ra cách …".
Nói chung, không cần phải chuẩn bị cụ thể cho một buổi trị liệu tâm lý. Đối với một cuộc tư vấn, thậm chí không cần phải có bất kỳ yêu cầu nào với chuyên gia tâm lý, chỉ cần nói: "Tôi cảm thấy tồi tệ - điều gì đó đang làm phiền tôi, nhưng tôi không thể hiểu được điều gì." Xác định gốc rễ vấn đề của thân chủ là một phần lớn công việc của nhà trị liệu.
Nếu một người biết chính xác điều gì khiến anh ta phiền lòng, điều gì cần phải thay đổi trong cuộc sống, thì công việc của nhà trị liệu chỉ là lập mô hình hành vi. Nếu sự lo lắng không thể giải thích được và làm xáo trộn sự yên tâm của tâm hồn, thì đây là yêu cầu của chuyên gia tâm lý.
Những sắc thái nào là quan trọng khi giao tiếp với nhà trị liệu tâm lý?
1. Căn phòng tiện nghi và thoải mái, nơi bạn có thể thư giãn và nói chuyện bình tĩnh (cởi mở và kể những gì thân mật nhất). Lời khuyên cho bạn là không có ai sau cửa (hoặc đóng chặt cửa).
2. Nếu cuộc tư vấn diễn ra qua Skype, bạn nên chú ý đến chất lượng kết nối - nếu không, không thể giải quyết vấn đề với chất lượng cao. Trong một số trường hợp, giao tiếp kém là một chỉ số cho thấy sức đề kháng của một người.
3. Bạn chắc chắn nên mang theo một cây bút và một cuốn sổ khi đến buổi học.
4. Mong muốn mạnh mẽ để làm việc trên bản thân và thay đổi điều gì đó trong cuộc sống của bạn. Một nhà tâm lý học không có cây đũa thần để cứu từng khách hàng khỏi các vấn đề và ngay lập tức giải quyết cuộc sống của họ. Nhà tâm lý học làm việc với sự phản kháng của thân chủ, trong khi người này tự mình làm hầu hết công việc.
Để chuẩn bị cho buổi đầu tiên với chuyên gia trị liệu, bạn có thể suy ngẫm về câu trả lời cho những câu hỏi sau:
- Điều gì đã đưa bạn đến một nhà trị liệu?
- Tại sao bạn quyết định tham gia các buổi trị liệu tâm lý ngay bây giờ?
Những câu hỏi như vậy cho phép nhà tâm lý học ở những giai đoạn giao tiếp đầu tiên bộc lộ phần nào nhu cầu sâu sắc nhất của thân chủ. Ngay khi kết thúc phiên họp (10 phút), kết quả của phiên họp được phân tích và thảo luận về những khía cạnh quan trọng nhất của cuộc họp - khách hàng đã nhận được gì? Đôi khi vào cuối buổi trị liệu, yêu cầu của thân chủ nghe có vẻ hoàn toàn khác (ví dụ, khách hàng chuyển sang nhà trị liệu tâm lý vì có vấn đề với chồng; sau khi tham khảo ý kiến của nhà trị liệu, hóa ra thực tế là bản thân người phụ nữ không thể chấp nhận tình yêu và sự dịu dàng).
Ngoài ra, để chuẩn bị, bạn có thể lập một kế hoạch cho luận điểm để giao tiếp với nhà tâm lý học (những gì cần nói, hỏi). Như thực tiễn cho thấy, không cần thiết phải đặc biệt chuẩn bị một bài phát biểu cho một buổi trị liệu tâm lý, chỉ cần ghi chú cho chính bạn là đủ.
Buổi học phải là một quá trình sáng tạo và thú vị được xây dựng trực tiếp khi tiếp xúc với nhà trị liệu. Và không cần thiết phải treo lên kế hoạch truyền thông - cuối cùng thì vấn đề có thể hoàn toàn khác, trong trường hợp đó, kết quả của cuộc tham vấn có thể không đáp ứng được mong đợi hoặc ngược lại, có thể tốt hơn. Trong mọi trường hợp, hãy để Vũ Trụ sắp xếp liên hệ tốt nhất với chuyên gia tâm lý!
Đề xuất:
Cuộc Trò Chuyện Với Chuyên Gia Tâm Lý Khác Với Cuộc Trò Chuyện Với Bạn Bè Như Thế Nào?
Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần nói chuyện với bạn bè hoặc bạn gái là đủ - và vấn đề trong mối quan hệ hoặc xung đột hoặc tình trạng nghiêm trọng sẽ biến mất. Bạn có thể trò chuyện miễn phí với một người bạn và hiệu quả sẽ giống như khi bạn đến một buổi tư vấn có trả phí với chuyên gia tâm lý.
Chuẩn Bị Cho Cuộc Gặp Với Chuyên Gia Tâm Lý, Có Cần Thiết Không?
Có rất nhiều câu chuyện cười về sự phản kháng trong liệu pháp, cả giữa các nhà tâm lý học và những người quay lại với họ. Nó chỉ có thể được đề cập đến khi đối mặt với nhiều biểu hiện của một người trong liệu pháp. Nhưng nó thực sự là đơn giản?
💥 Làm Thế Nào để Họ đưa Một Người Chồng Ra Khỏi Gia đình? 💥 Chuyên Gia Tâm Lý Gia đình Zberovsky Sẽ Kể Hết Những Chiêu Trò, Mánh Khóe Của Những Cô Bồ Nhí
Bước 1. Tình dục bỏ gia đình đi lấy nhân tình. Vì số lần quan hệ tình dục trung bình thực sự phù hợp với một người bình thường là ba đến bốn lần một tuần, các cuộc gặp gỡ cá nhân của những người yêu nhau nên diễn ra ít nhất ba lần một tuần và luôn kèm theo sự thân mật.
Sự Trợ Giúp Của Chuyên Gia Tâm Lý. Tôi Có Cần Nó Không? Làm Thế Nào để Chọn Một Chuyên Gia
Nhiều người trong chúng ta đang cố gắng thay đổi điều gì đó trong cuộc sống của mình - bắt đầu chơi thể thao vào thứ Hai; đoạn tuyệt mối quan hệ hận thù; không hẹn hò với một kiểu con trai / cô gái cụ thể nữa; bắt đầu làm những gì bạn muốn, và không phải những gì bạn mong đợi;
Nhà Tâm Lý Học Là Bạn Hay Kẻ Thù Của Chúng Ta? Sơ Lược Về Những Gì đang Chờ đợi Bạn Trong Buổi Tư Vấn Với Chuyên Gia Tâm Lý
Nhiều khách hàng của tôi nói rằng việc đến gặp chuyên gia tâm lý khiến họ hoảng sợ và vô cùng khó chịu. Chính ý tưởng đi khám bác sĩ chuyên khoa đã khiến họ đau đầu và lo lắng. Nhưng hoàn cảnh hiện tại trong cuộc sống của họ còn đáng sợ hơn, đó là họ sẵn sàng làm bất cứ điều gì để giảm bớt đau khổ và cuối cùng để thoát ra khỏi vực thẳm của những rắc rối đang ám ảnh họ.
