2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Petrozavodsk
Tôi sẽ không có công thức từng bước - than ôi. Vì chấp nhận chia tay không phải là một, hai, năm bước. Đây là một con đường nhiều ngàn bậc. Với nhiều lần quay trở lại điểm xuất phát. Với những cành cây ở hai bên và bước đi với một tốc độ khác. Với các điểm dừng để nghỉ ngơi. Với những cơn tuyệt vọng, những cơn giận dữ, sự trống rỗng thờ ơ.
Đôi khi bạn không muốn nhìn thấy con đường này: nếu chỉ để cất cánh - và ngay lập tức đến một ngày mai hạnh phúc! Và sau đó mắt bạn mở ra - và bạn lại ở nơi mà đôi chân của bạn không đi được - bởi vì nó đau. Đau. Lúc nào cũng đau …
Tôi chỉ có thể đảm bảo rằng sự chấp nhận sẽ đến nếu bạn cho phép bản thân trải qua tất cả những cảm giác đi kèm với đau buồn (và việc mất đi một mối quan hệ là một sự kiện quan trọng để đốt cháy): từ chối, mặc cả, tức giận, thờ ơ. Những cảm giác này có thể thay thế nhau nhiều lần trong một ngày - và kéo dài trong vài ngày. Buổi sáng có thể bắt đầu bằng sự bình tĩnh và quyết tâm để bắt đầu một cuộc sống mới êm đềm, sau đó một cái nhìn lướt qua một điều gì đó gợi nhớ - và rồi lại rơi vào nỗi đau, sự u uất, với những tia hy vọng "điều gì sẽ xảy ra nếu", từ chối "điều gì sẽ xảy ra nếu", thành sự tức giận "chính anh ấy / cô ấy / tôi phải đổ lỗi cho tất cả mọi thứ," trong sự mất mát "không đáng có", trong sự khao khát quá khứ - và một lần nữa trong đau buồn, nước mắt, trống rỗng. Đã khóc rất nhiều, rơi vào giấc ngủ tan nát, suy sụp, trống rỗng. Để tỉnh lại với quyết tâm sống không đau.
Trong những thời điểm đen tối này, điều quan trọng cần nhớ là:
🌿 nó sẽ không tồn tại mãi mãi, 🌿 nó chắc chắn sẽ trở nên dễ dàng hơn vào một ngày nào đó, 🌿 những gì đã xảy ra không phải là sự kết thúc của cuộc sống - đây là sự kết thúc của mối quan hệ, 🌿 cuộc sống vẫn tiếp diễn (mặc dù có cảm giác rằng nó đã dừng lại), 🌿 trong khi tâm hồn đang đau buồn, nó cần sức mạnh - điều quan trọng là phải chăm sóc thể chất của bạn, 🌿 đau buồn mọi lúc là không cần thiết: vui mừng trong lúc đau buồn là có thể và tốt - nó mang lại sức mạnh, 🌿 bạn không thể tránh khỏi đau buồn - nó tiếp diễn, cho dù bạn muốn hay không, và bạn càng giả vờ rằng mọi thứ đều theo trật tự, thì nó càng kéo dài, 🌿 bằng cách cho phép bản thân hết sức đau buồn, bạn nhường chỗ cho những cảm xúc khác chắc chắn sẽ đổi lại đau buồn,
🌿 Đau buồn lắm, nhưng đó là cách duy nhất để được chấp nhận.
Chỉ sau khi đã kiệt sức, đã hồi phục, trải qua sự trống trải và cô đơn, bạn mới có thể tìm đến bình yên trong chính mình và dựa vào người luôn ở bên bạn - vào chính bạn. Đau buồn mang lại trải nghiệm về sự hỗ trợ không chỉ từ bên ngoài (nhờ những người thân yêu, bạn bè và bác sĩ tâm lý) mà còn từ bên trong. Còn lại một mình, từng bước trở về với chính mình, bạn có thể xây dựng một mối quan hệ mới với chính mình - một mối quan hệ hỗ trợ bản thân, chấp nhận bản thân và tự giúp đỡ. Và đứng vững trên hai chân, nhìn lại con đường đã đi, một ngày nào đó sẽ có thể thốt lên rằng: "Cảm ơn vì đã trải nghiệm, đã có rất nhiều điều khác biệt trong đó. Nhờ anh ấy mà tôi đã trở thành … [such / chẳng hạn như bạn nhìn thấy chính mình] - và bây giờ tôi đang tiếp tục."
Đây là CHẤP NHẬN.
Đề xuất:
Ranh Giới Mối Quan Hệ: Làm Thế Nào để Xác định Và Duy Trì Chúng? Và Làm Thế Nào Bạn Có Thể Duy Trì Mối Quan Hệ Của Mình?
Theo tôi, mỗi người chúng ta nên nhớ rằng mình không được sinh ra đã có hướng dẫn sử dụng, không được khắc ghi trên trán, nên người khác có xu hướng gây bất tiện cho chúng ta: nói những điều chúng ta chưa sẵn sàng nghe; gọi khi chúng tôi đã / vẫn đang ngủ;
Chúng Tôi Tháo Mặt Nạ. Làm Thế Nào để Học Cách Chấp Nhận Bản Thân, Và Không Phải Lúc Nào Cũng Làm Hài Lòng Tất Cả Mọi Người Và Làm Lại Chính Mình
Chúng ta bị nhồi nhét bởi những khuôn mẫu khác nhau, những kỳ vọng của người lạ, những người lạ phải và buộc phải, đến nỗi trong maelstrom này, chúng ta mất liên lạc với chính mình. Chúng ta lao vào cuộc chạy đua muôn thuở “làm sao vừa lòng mọi người, tốt cho mọi người”, mà chúng ta không để ý đến việc chúng ta bỏ qua chính mình - sống chân chính, chân chính, sống như thế nào.
Làm Thế Nào để Kết Thúc Một Mối Quan Hệ đã Kết Thúc
Tác giả: Kumkov Alexander Nguồn: www.prozhivoe.com Chúng tôi lặp lại những sai lầm của chúng tôi. Với sự đều đặn đáng ghen tị, chúng ta đi trên con đường thất bại đầy chông gai, hết lần này đến lần khác lao vào những thứ khác nhau của cùng một thứ.
Làm Thế Nào để Kết Thúc Một Mối Quan Hệ đã Kết Thúc Vĩnh Viễn?
Khi không còn tình yêu Rất có thể, với hy vọng nói lời tạm biệt … Và đừng rơi nước mắt sau quá khứ, Để ôm chặt lấy anh. Đôi khi, thật không dễ dàng gì để kết thúc một mối quan hệ đã kết thúc! Không dễ thế đâu. Và rất quan trọng. Cùng nhau cố gắng nhé?
Làm Thế Nào để Kết Thúc Một Mối Quan Hệ: Bạn Không Thể Ra Lệnh Cho Trái Tim Mình?
Những mối quan hệ không trọn vẹn đi kèm với nỗi đau tình cảm, chiếm trọn tâm trí và tình cảm, lấy đi năng lượng từ hiện tại, từ những mối quan hệ đang tồn tại trong cuộc sống của chúng ta. Nỗi sợ hãi khi phải trải qua cuộc chia tay và hàng loạt cảm xúc tiêu cực đi kèm với nó thường khiến bạn từ bỏ cảm xúc, "
