Liệu Pháp Cá Nhân Làm Gì

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Chào buổi chiều các bạn thân mến!

Hôm nay tôi mời bạn và tôi (tôi trong bài viết, và bạn và chúng tôi đã cùng nhau nhận xét về nó) để thảo luận về những liệu pháp cá nhân có thể mang lại. Vâng, và câu hỏi về sự cần thiết phải trải qua nó, chúng tôi sẽ không rời đi, có lẽ, mà không cần chú ý.

Tôi sẽ cố gắng kể cho bạn nghe về bản thân tôi, từng điểm một. Tất nhiên, tôi không nghĩ mình sẽ có một danh sách đầy đủ, nhưng tôi không đặt ra nhiệm vụ toàn diện như vậy cho bản thân. Vì thế:

- liệu pháp không chỉ cung cấp một cái gì đó một lần. Đối với cá nhân tôi, cô ấy đã đưa ra một quá trình thay đổi khiến tôi, theo quan điểm của tôi, trở thành một người hài hòa hơn, và quá trình này tiếp tục sau cô ấy. Ý tôi là gì sẽ được liệt kê tiếp theo;

- sự chấp nhận bản thân nhiều hơn khiến người khác chấp nhận nhiều hơn với một số đặc điểm riêng của họ, những đặc điểm trước đây không được chấp nhận ở bản thân;

- ví dụ, cho phép mình bị nhầm lẫn (điều này không có nghĩa là tôi cố tình làm điều đó), chỉ cần chấp nhận rằng tôi đã nhầm, và bình tĩnh bước tiếp từ thực tế này;

- nhiều hơn là thừa nhận khả năng tôi có thể sai và bản thân tôi trong điều gì đó, và chấp nhận sai lầm của người khác, điều này trở nên nhiều hơn, chấp nhận sự không hoàn hảo của mình và kết quả là không đòi hỏi sự hoàn hảo từ người khác;

- kết quả là, một thái độ chú ý hơn đối với những lời chỉ trích, biết ơn nó thay vì mong muốn dừng lại “tất cả những điều này”;

- thái độ chú ý hơn đến ý kiến của người khác, mong muốn tìm ra lý do tại sao anh ta nghĩ như vậy, tại sao điều đó lại quan trọng đối với anh ta;

- hiểu rõ hơn về nhu cầu và mong muốn của bạn, việc thực hiện chúng trong thực tế, và không giảm thiểu và dừng lại;

- sự hiểu biết tốt hơn về nhu cầu và mong muốn của người khác, sự ủng hộ của họ đối với nguyện vọng của chính họ;

- song song với điều này - rất tự tin vào bản thân và những điểm mạnh và năng lực của bạn;

- một thái độ tôn trọng hơn đối với bản thân và những người khác;

- trách nhiệm lớn lao đối với những gì tôi làm trên thế giới, cách tôi thể hiện mình trong đó.

Có lẽ, đây là những điều hoàn toàn có thể nói lên, thứ lỗi cho sự căng thẳng, đang xuất hiện trong tâm trí.

Như bạn nhận thấy, nói với chính mình, tôi chỉ chạm vào một nhánh của những thay đổi đã xảy ra và đang xảy ra với tôi.

Cám ơn vì sự quan tâm của bạn!

Tôi mong chờ lời nhận xét của bạn!

Mashin Vladislav Leonidovich