2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Tất cả đều tốt! Tôi đề xuất bài tập chẩn đoán của tác giả "Quả táo". Nó sẽ yêu cầu bạn kích hoạt trí tưởng tượng và cung cấp thông tin thú vị về trạng thái hiện tại của bạn. Hãy thử?)
Vì vậy, hãy tưởng tượng một quả táo … quả táo đơn giản nhất, phổ biến nhất. Bạn thấy anh ấy ở đâu? Nó như thế nào? Hãy dành thời gian của bạn, tưởng tượng mọi thứ đến từng chi tiết nhỏ nhất. Hãy xem xét nó một cách cẩn thận:
Nó có toàn bộ không?
Nó lớn như thế nào?
Làm thế nào là nó chín?
Nó có màu gì?
Anh ta có một cành cây với một chiếc lá?
Bạn có thích nó không?
Có bất kỳ dấu vết, thiệt hại trên nó. Anh ta bị sao vậy?
Bây giờ mô tả chi tiết quả táo này. Bạn thậm chí có thể phác thảo nó.
DIỄN DỊCH:
Hãy bắt đầu với NƠI BẠN THẤY Apple của bạn:
Trên cây táo - bạn có mối quan hệ đủ bền chặt với gia đình và bạn bè. Nhưng mỗi quả sớm muộn gì cũng phải chín và lên đường độc lập, làm lợi cho con người. Hãy nghĩ xem bạn đang ở giai đoạn nào để đưa ra các quyết định độc lập? Hãy suy nghĩ về những gì bạn cần làm cho điều này….
Trên bàn, trên đĩa, trong bình, trên sàn, trên mặt đất - hãy nghĩ xem quả táo đang ở đâu nhất lúc này, những cảm giác và cảm xúc bạn nhận được từ nơi bạn nhìn thấy quả táo.
Trên quầy của cửa hàng - có lẽ bạn đưa ra quyết định một cách hợp lý và mang lại lợi ích tối đa cho bản thân.
Nếu quả táo là hoàn hảo theo ý kiến của bạn - xin chúc mừng! Bạn đồng điệu với Linh hồn của mình và bạn đang đi đúng đường. Nếu nó là "siêu lý tưởng", thì câu hỏi nảy sinh về mức độ lý tưởng của bản thân bạn hoặc dự định trở thành lý tưởng trong cuộc sống.
Nếu nó có bất kỳ sai sót nào, nhưng đối với bạn chúng có vẻ khá bình thường và thậm chí là hấp dẫn - thật tuyệt! Bạn hiểu đúng các quá trình diễn ra trong cuộc sống của bạn và hoàn toàn chấp nhận chúng.
Nếu có một cành (cây gậy) trên một quả táo - điều này có thể nhân cách hóa mối liên hệ với một cái cây, Que … hãy nhìn xem, nó là gì? Bạn đã chú ý đến nó ngay lập tức hay chỉ sau này bạn mới nhận thấy?
Nếu một cành có lá - có lẽ bạn có một món quà, tài năng, đặc điểm, khả năng, sự thịnh vượng, có thể do người thân chuyển đến cho bạn bằng hiện vật. Hãy nhìn chiếc lá này, nó là gì? Và đưa ra kết luận dựa trên tình trạng của anh ta.
Nếu bạn thấy bất kỳ yếu tố bổ sung nào khác, hãy nghĩ: chúng có ý nghĩa gì trong sự hiểu biết của bạn?
Ripe Apple - bạn có một Tâm hồn từng trải, khôn ngoan và trưởng thành (và hãy để mọi người hiểu câu này vì nó sẽ rõ ràng và dễ chịu hơn với anh ấy).
Chưa chín và chưa đủ chín táo - bạn vẫn trải qua các bài học và tích lũy kinh nghiệm. Cần phải lắng nghe bản thân và hiểu những gì khác cần phải làm để bộc lộ cơ hội phát triển hơn nữa con người của bạn, những khả năng bạn có thể bộc lộ ở bản thân để phát huy tiềm năng của mình.
Nếu quả táo chín quá - bạn tràn ngập kiến thức, kinh nghiệm, sự thịnh vượng, bạn có điều gì đó muốn truyền đạt cho người khác. Đừng giữ kiến thức của bạn cho riêng mình. Chia sẻ trí tuệ, kỹ năng, kinh nghiệm của bạn với người khác.
Nếu quả táo không còn nguyên vẹn, bị cắn đứt - hãy nghĩ xem ai đã cắn nó, ai là người bạn cho phép làm tổn thương Linh hồn của mình theo cách này.
Nếu nó bị hư hại bởi sâu, hãy nhớ loại lỗ sâu nào hiện diện trong Linh hồn của bạn, những gì bất bình và cảm xúc sâu sắc bên trong bạn.
Nếu nó có dấu vết của vết bầm tím, vết xước, vết đốm trên da - có lẽ môi trường của bạn đôi khi không được thoải mái cho lắm đối với bạn, gặp khó khăn trong giao tiếp với đồng nghiệp tại nơi làm việc.
Nếu có nhiều hơn một quả táo của bạn, hãy nghĩ xem chúng có liên quan đến tình trạng của bạn ngay bây giờ. Có lẽ bạn không hoàn toàn chắc chắn mình là ai đối với xã hội.
Tiến lên. Bây giờ chúng ta hãy xem quả táo của bạn có những KHOẢNG CÁCH NÀO? Độ tươi, mùi, kích thước, mùi thơm …
Màu sắc: táo đỏ nói lên vị thế hoạt động phổ biến của một người, màu xanh lá cây - về khả năng thương lượng và hợp tác, màu vàng - về sự hài hòa của các phẩm chất tinh thần.
Sự tươi mới có thể nói lên sự hiện đại trong cách nhìn của bạn về cuộc sống.
Kích thước của quả táo nói lên cách bạn nhìn nhận bản thân mình giữa những người khác về trọng lượng và tầm quan trọng.
Mùi hương của quả táo nói lên sự tự nhận thức và lòng tự trọng của bạn. Một mùi thơm khó chịu có thể nói lên những tuyên bố tiềm ẩn đối với chính bạn.
Cuối cùng - hãy nhớ những TƯ TƯỞNG / hành động thúc đẩy nảy sinh KHI TRÌNH BÀY quả táo:
Ăn, cắn - nghĩ xem bạn có muốn bản thân (hoặc ai đó) “nhai”, “cắn”… hay không. Bạn thường tự cắn mình như thế nào?
Che giấu - mong muốn có được cảm giác an toàn và an toàn.
CÁI GÌ TIẾP THEO?
Nếu quả táo có một số hư hỏng hoặc nó không còn nguyên vẹn, có khuyết điểm - hãy thử tưởng tượng quả táo lý tưởng theo quan điểm của bạn. Vẽ quả táo chín, đẹp, hoàn hảo này bên cạnh hình vẽ đầu tiên. So sánh các quả táo.
Hãy suy ngẫm xem bạn cần phải làm gì bây giờ, với ai để thiết lập mối quan hệ thiêng liêng đúng đắn, những kế hoạch táo bạo cần thực hiện để đi đến hình ảnh của khối “tôi” lý tưởng.
Hãy sáng tạo với nhiệm vụ này, suy nghĩ về những thông điệp mà nó mang lại cho bạn. Đừng quên cảm ơn bản thân vì công việc bạn đã làm!
Nhờ thực hành này, bạn sẽ có thể nhìn thấy những khoảnh khắc quan trọng và có ý nghĩa đối với bạn ngày hôm nay, theo hướng nào để di chuyển và bạn cần phải làm gì khác.
Artyom Skobelkin, Selina Kharcheva.
Đề xuất:
Tại Sao Bạn Chán? Chán Là Gì? Điều Gì ẩn Sau Sự Buồn Chán? - Nếu Bạn đang Buồn Chán Thì Sao?
Chủ nhật lại … Tôi xem bộ truyện - chán, chơi game - chán, đi dạo chơi - chán … Chán tưởng chừng là cảm giác đơn giản, nhưng thực tế ẩn chứa rất nhiều tình cảm, mong muốn và nhu cầu. . Sự buồn chán tưởng chừng như vô hại, nhưng nó có thể khiến cuộc sống của bạn hoàn toàn không thể chịu đựng nổi.
Quyền được Chẩn đoán. Tại Sao Một Nhà Tâm Lý Học Chẩn đoán
Tôi đã viết một văn bản dài về thế giới thực của chẩn đoán tâm lý. Và sau đó, cô ấy tạm dừng và sau một lúc quyết định rằng trong vấn đề này không đáng phải đưa ra chỉ thị, nhưng công thức "được báo trước - được trang bị" sẽ đủ để mọi người có thể rút ra kết luận của riêng mình và quyết định điều gì là quan trọng đối với anh ta và những gì đã không.
Hãy Cùng Thực Hiện Bài Tập đơn Giản Này để Kiểm Tra Xem điều Này đang Diễn Ra Như Thế Nào Trong Cuộc Sống Của Bạn?
Điều này có nghĩa là bạn đang đáp lại bằng hiện vật, nhưng với người khác! Trong buổi tư vấn ngày hôm nay, tôi đã đưa ra một sửa đổi của bài tập nổi tiếng để làm việc với các ranh giới bằng cách vẽ các đường viền của cơ thể trên sàn nhà.
Đồng Tính Luyến ái Trong Tâm Lý Cá Nhân Của Adler - Hôm Qua Và Hôm Nay
Alfred Adler là người sáng lập ra một trong những nhánh của tâm lý học chiều sâu, phân tách chính nó khỏi phân tâm học của Sigmund Freud. Không giống như chủ nghĩa Freudi, Adlerianism không nhận được sự phát triển nhanh chóng, mà luôn ở trong bóng tối, nhưng từ nửa sáng này nó đã luôn ảnh hưởng đến nhiều lý thuyết tâm lý trị liệu, ví dụ, chủ nghĩa tân Freudi, tâm lý nhân văn và liệu pháp nhận thức - hành vi.
Đồng Tính Luyến ái Trong Phân Tâm Học - Hôm Qua Và Hôm Nay
Năm nay, Hiệp hội Phân tâm học Hoa Kỳ đã lên tiếng xin lỗi vì đã làm bệnh lý đồng tính luyến ái cho đến những năm 90 của thế kỷ trước, qua đó góp phần chống lại sự phân biệt đối xử với các thành viên của cộng đồng LGBT +. Trước đây, các bước tương tự đã được thực hiện bởi các tổ chức tập trung vào phân tâm học của Jacques Lacan.
