2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Cuộc sống của chúng ta, trong số những thứ khác, bao gồm đau đớn, thất vọng, mất mát và mất mát … Và không thể thoát khỏi nó … Đây là cuộc sống.
Sống cuộc đời của mình, chúng ta trải qua nhiều loại kinh nghiệm, cảm giác, cảm xúc khác nhau.
Nếu những cảm giác này quá khó chịu, phức tạp, không thể hiểu được và đáng sợ, thì tâm lý có thể tự bảo vệ mình khỏi "áp lực" như vậy.
Nó chuyển mọi thứ bệnh hoạn và không phản ứng, những thứ không thể trải nghiệm và đồng hóa thành kinh nghiệm - vào vô thức của chúng ta. Vào "phòng đựng thức ăn bí mật" này. Và khi “dung lượng” này tràn đầy, những “cặn bẩn” bắt đầu ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta một cách trực tiếp nhất.
Thường xảy ra trường hợp yêu cầu của khách hàng, được trình bày với nhà tâm lý học và nằm trên bề mặt, hóa ra chỉ là “phần nổi của tảng băng chìm”. Và vấn đề, trên thực tế, đi sâu hơn nhiều.
Điều này liên quan như thế nào đến tổn thất và mất mát về tinh thần?
Những nỗi đau không được giải tỏa vẫn như "vết thương chảy mủ", tạo nên những tổn thương tinh thần bị kìm nén …
Và một người không thể hiểu, chẳng hạn, tại sao anh ta lại mất hứng thú với công việc kinh doanh, công việc, công việc kinh doanh từng làm anh ta say mê. Và vì thế, hóa ra không còn cơ hội sống sót, đến lúc mất mẹ, mất cha … Trong gia đình không thể bộc lộ cảm xúc tiêu cực, khóc lóc, tỏ ra "yếu đuối", đau khổ về tinh thần. Và tất cả những cảm xúc, cảm xúc về sự mất mát của người thân đều bị đè nén và đẩy sâu vào vô thức.
Và, thật thú vị, ngay cả một khoảng thời gian tưởng như tốt đẹp có thể đã trôi qua, và nỗi đau vẫn chưa biến mất … Nó chỉ đơn giản là không nhận ra. Và điều này thể hiện trong một nền tâm trạng chán nản, không muốn đạt được, năng lượng sống “ở đâu đó” biến mất.
Cái mới không thu hút, không say mê. Điều này có nghĩa là nó không phát triển … Và sau đó sự tò mò dần mất đi như một động lực, hứng thú và hương vị cho cuộc sống. Bởi vì nỗi đau nội tâm không được “khóc ra nước mắt” và không có sự xoa dịu tinh thần.
Năng lượng cá nhân không được dành cho việc sáng tạo và xây dựng thành tựu, nhận được niềm vui từ cuộc sống, mà như thể bị "đóng băng" … Từ đó, cơ thể có thể phản ứng với các biểu hiện tâm thần, các loại bệnh tật.
Xét cho cùng, cơ thể là một "kho lưu trữ" tuyệt vời của tất cả những cảm giác và cảm xúc chưa được trải nghiệm, và các chuyên gia massage biết rõ điều này. Sau căng thẳng cấp tính và sang chấn, cơ thể trở nên căng thẳng, co thắt và “cứng lại”… Các “nút” được hình thành trong cơ thể, bao gồm các biểu hiện tiêu cực cho cơ thể và các biểu hiện cảm giác đau đớn quá mức.
Khi một người cố gắng trở thành một “người máy” trong một thời gian dài, khiến bản thân trở nên vô cảm, cơ thể sẽ bị bão hòa khỏi những cảm xúc không phản ứng và phản ứng với bệnh tật như một “tiếng kêu” để được giúp đỡ.
Những tổn thất không đáng có không được phép sống đầy đủ và giàu có. Cuộc sống bên trong và bên ngoài, như nó vốn có, "đóng băng" và chậm lại rất nhiều … Thế giới cảm xúc trở nên xám xịt, đơn điệu và không có niềm vui.
Phản ứng của cảm giác không được yêu thích mang lại điều gì?
Một khối lượng năng lượng bên trong được giải phóng, được sử dụng để duy trì một "cấu trúc phá hủy" bao gồm đau đớn và đau khổ trong vô thức. Ý thức trở nên trong sáng, rõ ràng và dễ hiểu. Bạn bắt đầu hiểu rõ hơn về những mong muốn và nhu cầu thực sự của mình. Tận hưởng cuộc sống và những biểu hiện khác nhau của nó …
Một tình huống trải nghiệm trong cuộc sống gắn liền với việc mất đi thứ gì đó hoặc ai đó có giá trị trong cuộc sống là nguồn lực và kinh nghiệm mà bạn có thể dựa vào trong tương lai.
Liệu nó có thể "đi đến tận cùng" những "tắc nghẽn" đau đớn và vô thức mà psyche tin cậy "che giấu", bảo vệ bản thân khỏi trải nghiệm đau khổ quá mức vì nó? Đây là một con đường khó khăn và, một lần nữa, tốn kém về mặt tinh thần …
Một cách xây dựng hơn là tìm đến một bác sĩ chuyên khoa và nhờ đó giúp bản thân thoát khỏi “gánh nặng” tinh thần không thể chịu đựng được, đau đớn và “ức chế” bên trong.
Nếu điều này là không thể, thì bạn cần cho mình thời gian để phản ứng với những trải nghiệm cảm xúc của bạn. Hãy lựa chọn nhịp sống cá nhân và những cách riêng của bạn để vượt qua “ngã rẽ” cuộc đời vô cùng khó khăn này.
Đừng vội vàng, đừng giả tạo đẩy nhanh quá trình sống qua nỗi đau buồn cá nhân của bạn … Đây là một công việc tinh thần cực kỳ khó khăn để phục hồi bản thân khỏi nỗi đau tinh thần liên quan đến sự mất mát và giải phóng không gian sống bên trong của bạn để có những ấn tượng và thành tựu mới… Điều này có nghĩa là - cho cuộc sống.
Đề xuất:
Rich Snowdon "Đối Phó Với Những Kẻ Hiếp Dâm Loạn Luân: Bào Chữa, Bào Chữa, Bào Chữa"
Ai đang hãm hiếp con mình? Những người đàn ông này là ai? "Biến thái … Đồ thần … Không đủ nam nhân … Kẻ tâm thần … Quái vật." Điều này đã được một người đàn ông trên phố nói, và cho đến gần đây tôi cũng đã nói như vậy, trước khi tôi tình nguyện lãnh đạo một nhóm trị liệu tâm lý cho những người đàn ông như vậy.
Quá Trình Trải Qua Mất Mát
Một người trong cuộc đời của mình liên tục mất đi một thứ gì đó - mọi thứ, thời gian, cơ hội, mối quan hệ, con người. Có lẽ, không có một ngày nào mà một thứ gì đó bị mất đi. Có lẽ không một giờ hoặc thậm chí một phút. Mất mát là tiêu chuẩn trong cuộc sống của một người và theo đó, phải có một số phản ứng cảm xúc "
Nếu Bạn đã Trải Qua Nhiều Cuộc Huấn Luyện Về Sự Nữ Tính, Nhưng Bạn Vẫn Không May Mắn Trong Tình Yêu
Tại sao con gái biết và có thể làm tất cả mọi thứ mà trong tình yêu lại không có chuyện gì xảy ra? Tại sao bạn đã tham gia các khóa huấn luyện "dừng trăm", nhưng vẫn cô đơn hoặc không hạnh phúc trong một mối quan hệ? Bởi vì, thứ nhất, trong khoa học tình yêu, bạn được hướng dẫn bởi những huyền thoại dân gian lỗi thời, mà bạn dựa vào đó.
Những Vấn đề Chưa được Giải Quyết (chưa được Chữa Lành) Có Thể Hủy Hoại Cuộc Sống Của Chúng Ta Như Thế Nào
Trong bài viết này, tôi muốn nói về lý do tại sao điều quan trọng là phải làm việc với những cảm xúc và cảm xúc tiêu cực của bạn, sống chúng và để chúng qua đi, nhường chỗ cho những sự kiện mới trong cuộc sống của bạn. “Tôi ở một mình, một mình.
Một Ví Dụ Về Việc đối Mặt Với Những Tổn Thương Trong Quá Khứ. Chữa Lành Kịch Bản, Khởi Chạy Một Cốt Truyện Mới
Trường hợp được xuất bản với sự cho phép của khách hàng. Alena Viktorovna, tôi nghĩ tôi biết tình huống bắt đầu của mối quan hệ trong kịch bản của tôi với đàn ông - một sự kiện lâu đời trong quá khứ - một vụ bắt nạt ngắn nhưng gây tổn thương ở trường tiểu học … Bây giờ tôi sẽ kể cho bạn nghe mọi thứ … Tình hình này gắn liền với việc gia đình chúng tôi chuyển nhà từ nước này sang nước khác.
