Nghiện Cảm Xúc Không Hại, Nhưng Tốt

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Trong thời đại khai sáng của chúng ta, ý tưởng rằng sự phụ thuộc vào cảm xúc là xấu đối với tất cả mọi người. Chủ đề được nêu ra trong nhiều cuốn sách và bài báo, tất cả chúng, chắc chắn là đáng tin cậy và kêu gọi chống lại tai họa này. Nhưng, như thường lệ, cùng với nước mà chúng ta thải ra ngoài em bé.

Trong cơn nóng của việc đối phó với chứng nghiện cảm xúc, chúng ta đang thiếu một chi tiết rất quan trọng. Quan trọng đến mức bạn có thể dễ dàng tách nó ra khỏi một người và vứt nó đi khi không cần thiết. Bởi vì nó được tạo ra bởi quá trình tiến hóa và gắn chặt vào con người. Sự sống còn của chúng ta phụ thuộc vào chi tiết này, vì sự phát triển tiến hóa ban đầu tập trung vào việc thích nghi tối đa với thế giới, để “cuộc sống tốt đẹp hơn, cuộc sống vui vẻ hơn”. Các quá trình hóa học của sinh vật và các cơ chế của psyche không góp phần vào sự tồn tại của Homo sapiens trong môi trường sẽ bị loại bỏ một cách không thương tiếc bởi quá trình tiến hóa, và những quá trình ủng hộ sự sống sót vẫn tồn tại và được cố định.

Vì vậy, một trong những quá trình cần thiết này là … lệ thuộc cảm xúc. Vâng, đúng là cô ấy! Người mà bài hát nổi tiếng được hát: "Một mình đau khổ vì tình yêu đó", và do đó, bắt buộc phải thoát khỏi nó.

Nhưng nghịch lý là sẽ không có tác dụng gì khi loại bỏ những gì mà quá trình tiến hóa đã đánh bóng trong nhiều thế kỷ và đầu tư vào chúng ta như một điều kiện cần thiết cho sự tồn tại! Họ không tranh luận với tự nhiên, và nếu họ bước vào cuộc đối đầu, thì nó sẽ không kết thúc tốt đẹp. Cô ấy mạnh mẽ và khôn ngoan hơn chúng ta.

Con người là những sinh vật hòa đồng. Từ thời xa xưa, chúng tôi đã thành lập các nhóm, tạo ra các kết nối và cố gắng không chống lại “của chúng tôi”. Chúng tôi đang tìm kiếm một cặp đôi, một người khác, tiến vào mối quan hệ với anh ấy. Khi đó chúng ta trở nên mạnh mẽ hơn, sự lo lắng biến mất, cơ hội phát triển và thỏa mãn nhu cầu xuất hiện. Cụ thể, sự thỏa mãn các nhu cầu làm cho chúng ta trở nên khả thi. Hầu hết tất cả các yêu cầu quan trọng của chúng tôi đều yêu cầu sự hiện diện của một người khác bên cạnh.

Ví dụ, cố gắng thỏa mãn cơn đói nếu bạn ở một mình. Đây là bao nhiêu công việc cần phải được hoàn thành! Phụ thuộc vào người khác trong việc này dễ dàng hơn nhiều - một người cày đất và trồng lúa mì, một người khác xay bột, người thứ ba tráng bánh. Và mọi người đều tốt!

Và nhu cầu bảo mật, vốn là cơ bản, làm thế nào để bạn thỏa mãn nó khi chỉ có một mình? Một người trong lĩnh vực này không phải là một chiến binh, bạn không thể tranh cãi với điều đó.

Và nhu cầu về tình yêu, sự công nhận, hay, như Eric Berne đã viết, để được vuốt ve, đây có phải là nơi để gắn bó? Cảm động cũng vậy, không thể coi thường. Có những nghiên cứu cho thấy trẻ sơ sinh không được tiếp xúc xúc giác với mẹ, bắt đầu bị tụt hậu về phát triển thể chất và trí tuệ. Tất nhiên, bạn có thể tự ủi mình, nhưng điều này không thể so sánh với một cái ôm trìu mến và chào đón. Các nhà khoa học cũng nhấn mạnh sự cần thiết của những cái ôm với một người khác. Có những công trình thử nghiệm khẳng định mối quan hệ tình cảm ấm áp bắt buộc của một đứa trẻ với mẹ.

Trải nghiệm của sự phụ thuộc vào cảm xúc là trải nghiệm đầu tiên mà một người bước vào thế giới này. Sau khi sinh, anh trao thân cho mẹ một cách trọn vẹn và trọn vẹn, tin tưởng vào đôi tay và trái tim của mẹ. Sự hợp nhất này cung cấp cho anh ta sự nuôi dưỡng, giấc ngủ, sự bảo vệ và sự phát triển đầy đủ. Đây là hành vi chính đáng của con người.

Vì vậy, bản thân sự phụ thuộc vào tình cảm không phải là xấu xa, chúng ta cần một mối liên kết sâu sắc với một người khác như không khí, và không có gì có thể thay thế được nó.

Việc rời bỏ các mối quan hệ thân mật chỉ cần thiết khi chúng trở nên độc hại. Chất lượng giao tiếp là điều quan trọng! Sự phụ thuộc, hay nói cách khác, chứng nghiện cảm xúc “tồi tệ”, bắt đầu khi chúng ta tìm thấy một đối tượng không thể tạo ra mối liên kết tinh thần dựa trên tình yêu, sự hỗ trợ và chấp nhận. Vì bộ não của chúng ta chỉ có thể phản ứng với một đối tượng như vậy, nó không có tệp nào khác, hãy đọc kinh nghiệm. Đây luôn là một câu chuyện trẻ con với những ông bố bà mẹ không thể bày tỏ tình yêu thương của mình, tâm hồn chai sạn và chai cứng vì vết thương lòng của chính mình và họ không có gì để cho con mình ngoài nỗi đau.

Các chuyên gia Mỹ về công việc phụ thuộc Berry và Janey Winehold viết rằng nghiện ngập là việc tìm kiếm tình yêu không đúng chỗ. Đây là một định nghĩa rất chính xác.

Nếu chúng ta đang tìm kiếm tình yêu “sai chỗ”, nếu chúng ta chọn nhầm đối tác, thì chúng ta sẽ phải trải qua một cảm giác đói khát gọi là cô đơn. Và đó là lý do tại sao chúng ta rất khó thoát ra khỏi những mối quan hệ phá hoại, đến nỗi sự vắng mặt của tình yêu, tình bạn hay mối quan hệ gia đình còn gây hại cho chúng ta nhiều hơn nữa. Trong sự thiếu vắng này, có rất nhiều nỗi sợ hãi về sức mạnh có thể so sánh với nỗi sợ hãi về cái chết. Anh ấy là nhiên liệu cho sự phụ thuộc vào mã.

Tóm lại, tôi muốn kêu gọi phụ nữ. Đừng để bị đe dọa bởi chứng nghiện cảm xúc! Tất cả chúng ta đều nỗ lực để tìm một người bạn đời, đây là bản chất của chúng ta. Đàn ông muốn điều này không ít, tin tôi đi. Điều chính là tất cả chúng ta gặp nhau ở đúng nơi.