Giúp Một Người Làm Việc Với Chuyên Gia Tâm Lý

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

“Tôi hài lòng với những thay đổi đang xảy ra với mình, nhưng những người thân yêu của tôi dường như không ngừng nỗ lực để đẩy tôi trở lại đầm lầy, từ đó tôi mới thoát ra được. Và tôi cần sự hỗ trợ của họ."

Có vẻ như, tại sao phải hỗ trợ một người đã nhận được sự giúp đỡ, và thậm chí từ một chuyên gia? Tuy nhiên, một người làm việc với chuyên gia tâm lý có thể thực sự cần sự hỗ trợ của những người thân yêu.

Ở những giai đoạn đầu tiên của công việc, những nhận thức mới thường xảy ra, điều này đôi khi có thể khiến bạn bất an. Ngoài ra, những cảm giác và cảm xúc đã từng bị dồn nén vào vô thức bắt đầu được trải nghiệm. Và điều này là rất bất thường và đòi hỏi một người phải tập trung nhiều hơn vào bản thân và kinh nghiệm của mình.

Đó là lý do tại sao những người thân yêu thường phàn nàn rằng người thân đang điều trị trở nên thu mình hơn. Tuy nhiên, trên thực tế, đây là cách kích hoạt tạm thời "chế độ tiết kiệm năng lượng".

Những thay đổi thường không được người thân cho là tích cực có thể rất hữu ích và có ý nghĩa đối với bản thân người đó. Anh ấy thường trở nên “ích kỷ” hơn trong việc xây dựng mối quan hệ với người khác. Tuy nhiên, đây chỉ là hệ quả của việc anh ta bắt đầu có những ranh giới và tính tự lập của riêng mình và trở nên ít “thoải mái” hơn đối với gia đình của mình. Ở đây, những người đã thân thiết nên suy nghĩ về "chủ nghĩa vị kỷ" của họ và quyết định xem họ muốn người đó hạnh phúc hay muốn anh ta đáp ứng kỳ vọng của họ.

Điểm này đối với tôi dường như rất quan trọng, vì những thay đổi ở một người ảnh hưởng mạnh mẽ đến toàn bộ hệ thống gia đình hoặc hệ thống các mối quan hệ trong một cặp vợ chồng và thường tiết lộ các vấn đề của những người tham gia khác trong các mối quan hệ này. Và sau đó câu hỏi đặt ra về sự cần thiết của họ để tìm đến một nhà tâm lý học. Nhưng không phải ai cũng sẵn sàng thừa nhận khả năng xảy ra vấn đề của bản thân, điều này từng có thể trở thành nguyên nhân sâu xa dẫn đến các vấn đề của con trai / con gái, chồng / vợ của họ. Và thường thì bạn không muốn rời khỏi khu vực quen thuộc của mình và thay đổi điều gì đó.

Thông thường, người thân của những người đang trải qua liệu pháp tâm lý trách móc họ vì hóa ra, họ có thể khác, chỉ là họ không muốn cố gắng trước đây. “Điều đó có nghĩa là bạn có thể! Nếu bạn của năm năm trước..”. Bao nhiêu chúng ta muốn, chúng ta không thể thay đổi quá khứ. Và bây giờ chúng ta có hai con đường: tiếc nuối những gì không có trước đây, hoặc vui mừng với những gì hiện tại.

Bạn không nên đòi hỏi một người đang trải qua một khóa trị liệu tâm lý, những câu chuyện về những gì đang diễn ra trong các buổi học, nhưng sẽ rất hữu ích nếu những người thân yêu cho anh ta biết rằng họ sẵn sàng lắng nghe anh ta bất cứ lúc nào.

Ngoài ra, những người thân không nên phản ứng gay gắt với việc một người có thể trải qua những cảm xúc rất sống động thuộc nhiều loại khác nhau đối với nhà tâm lý học - từ yêu đến ghét. Theo quy luật, những cảm xúc này không hướng đến bản thân bác sĩ chuyên khoa, mà là hệ quả của việc chuyển giao cho anh ta những cảm giác mà thân chủ đã từng trải qua đối với những người quan trọng đối với anh ta. Và những cảm giác này rất quan trọng đối với liệu pháp.

Và cuối cùng, tôi muốn nhấn mạnh rằng tất cả những thay đổi tích cực khi làm việc với chuyên gia tâm lý là công lao của không chỉ nhà tâm lý học mà còn của cả thân chủ. Đây luôn là kết quả của sự chung tay, đôi khi làm việc chăm chỉ. Và việc làm này đáng được trân trọng và ủng hộ.