2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Tất cả chúng ta đều là những bông tuyết - đồng thời giống nhau và khác …
Tôi thường nghe câu nói - yêu thích một thứ gì đó …
Loại thông điệp này khiến một người cố gắng "đoán cái này cái kia" và thích nghi với nó. Nhưng đây là một con đường từ chính bạn, một con đường từ Con người thật của bạn.
Họ yêu bạn vì con người của bạn. Điều đó vừa đơn giản lại vừa khó khăn - để được như vậy, được là chính mình …
Có vẻ như điều này thật khó - hãy là chính bạn và thế là xong! Ngoài ra, nhiều bài báo phổ biến về tâm lý học cũng đồng loạt lên tiếng về điều này!
Tuy nhiên, trên thực tế, mọi thứ hóa ra không đơn giản như vậy.
Không dễ, bởi vì hầu hết mọi người tại thời điểm này khi họ nghe - “Hãy là chính mình! Yêu bản thân mình! - đã có những vấn đề với sự chấp nhận và tình yêu, và họ luôn cố gắng thay đổi người khác hoặc bản thân. Và thường xuyên hơn cả hai.
Nhưng khi tôi thay đổi bản thân, tôi rời xa bản chất của mình - bản chất của cái tôi - duy nhất, giống như dấu vân tay. Mỗi người trong chúng ta đều có cấu trúc độc đáo và không thể lặp lại của riêng mình. Và đó là lý do tại sao chúng tôi có giá trị. Đây là cái Tôi ban đầu.
Nó giống như một bông tuyết. Với một cấu hình cụ thể. Tất cả chúng ta đều là những bông tuyết - giống nhau và đồng thời cũng khác.
Bạn chỉ đơn giản là cấu hình đó, bạn là Snowflake mà người khác cần. Và tất cả những gì cần thiết cho việc này là chấp nhận và yêu thương bản thân. Và trên thế giới có một người (và nhiều hơn một) người sẽ thích một Bông tuyết như vậy.
Điều trên cũng áp dụng cho Khác. Bạn không thể thay đổi những người xung quanh mình, nhất là khi họ không muốn. Và bạn không nên lãng phí thời gian và năng lượng của mình vào nó. Nhưng bạn có thể chọn những người xung quanh bạn. Và đối với điều này, bạn cần phải có khả năng lắng nghe chính mình và nhìn thấy điều khác.
Thay đổi bản thân, tôi không thể tìm thấy những người cần tôi như tôi. Tôi lừa dối họ, cho thấy họ không phải là chính tôi. Và những người trong sự lừa dối này đi rất xa so với chính họ. Cố gắng tạo cho mình những gì cần thiết và thuận tiện cho người khác - không phải chính bạn.
Làm thế nào để hiểu rằng bạn đã rời bỏ con người thật của mình?
Điều này thường được biểu hiện ở việc mất đi năng lượng sống, sự quan tâm đến cuộc sống. Những gì từng là quan trọng không còn như vậy nữa. Sự thờ ơ, chán nản, mất đi ý nghĩa cuộc sống xuất hiện. Trong những trường hợp khó khăn, thậm chí có thể bị trầm cảm.
tại sao họ lại làm điều này?
Họ muốn được yêu thương. Và tình yêu phải trả giá đắt. Người ta vì tình yêu mà sẵn sàng rất nhiều, thậm chí sẵn sàng phản bội chính mình. Đặc biệt khi bạn là một người nhỏ nhen và hoàn toàn phụ thuộc vào người khác và mối quan hệ của họ với bản thân.
Chấp nhận và yêu thương bản thân không phải là điều dễ dàng. Thật không dễ dàng khi bạn không được người khác chấp nhận và yêu mến. Khi những người khác không nhìn thấy bạn, nhưng lại thấy hình ảnh của chính họ về bạn trong bạn. Họ không nhìn thấy hoặc không nghe thấy bạn. Họ không hỏi bạn muốn gì, yêu gì, đánh giá cao điều gì? Họ liên tục nói, khuyên, gợi ý, thúc giục bạn phải như những gì họ muốn!
Và bạn cũng bắt đầu chán ghét bản thân, bạn bắt đầu chạy theo hình ảnh mong muốn này của mình, bạn phản bội chính mình, bạn không còn là chính mình nữa!
Nếu bạn đã đánh mất chính mình thì sao?
Đầu tiên bạn cần học cách lắng nghe bản thân. Và điều này đòi hỏi sự im lặng! Ngay cả khi không có người nào chỉ trích người khác, giọng nói của họ vẫn tiếp tục vang lên trong đầu bạn. Bạn cần phải im lặng tất cả những tiếng nói của người khác!
Vịt con xấu xí phải trốn khỏi bãi chăn nuôi gia cầm đến đầm lầy, nơi nó không thể nghe thấy tiếng người khác, ai biết rõ hơn nó phải là người như thế nào. Và trong sự đơn độc này, để gặp gỡ với chính mình, để nhìn thấy hình ảnh phản chiếu của bạn trong mặt nước. Nếu không, "đuôi vịt / gà / gà tây" sẽ gắn chặt vào nó và anh ta sẽ không thể nhìn thấy chính mình - bản chất thiên nga của anh ta. The Ugly Duckling: Crooked Mirrors and Healing Loneliness đã viết ở đây chi tiết hơn về khả năng gặp gỡ chính mình
Trong cuộc sống, không cần phải "xuống đầm" cho gặp gỡ với chính mình. Đối với điều này, có liệu pháp tâm lý - một cơ hội tuyệt vời để tổ chức cuộc họp này.
Khi bạn khám phá và chấp nhận bản thân là người chân thật, bạn sẽ mở ra năng lượng bên trong của mình và bắt đầu “hoạt động” từ nó. Bạn trở nên ít phụ thuộc hơn vào "nguồn năng lượng bên ngoài" - đánh giá, chấp thuận từ người khác. Tình yêu và Tự do xuất hiện trong trái tim bạn! Và bạn khám phá ra trong mình khả năng Sáng tạo!
Đề xuất:
Trích Dẫn Từ Bài Giảng Của Jungian Andrew Samuels Về Bóng Tối Của Nghề Nhà Phân Tích / Trị Liệu Tâm Lý
Trích dẫn từ bài giảng của Jungian Andrew Samuels về Cái bóng của nghề nhà phân tích / trị liệu tâm lý: "Chúng tôi mong đợi để cảm thấy bất lực. Chúng tôi mong đợi cảm thấy vô vọng. Chúng tôi mong đợi liên tục bị vấp ngã. Tôi không biết có nghề nào khác có những kỳ vọng như vậy.
Tuyệt Vọng Và Bất Lực: Cuộc Sống Có Còn ý Nghĩa? Ghi Chú Bài Giảng
Tiến sĩ Alfried Langle Ghi chú bài giảng. Kiev. Ngày 3 tháng 7 năm 2015. Trong quá trình xác định và suy nghĩ về chủ đề nào nên diễn ra ngày hôm nay, tôi đã nghĩ đến thực tế là gần đây trong liệu pháp tâm lý, chủ đề tuyệt vọng và bất lực ngày càng phổ biến.
Bong Bóng Của Không Gian Cá Nhân
Môn thể thao cưỡi ngựa khiến bạn có cái nhìn mới mẻ hơn. Họ buộc hai con ngựa cạnh nhau. Tưởng chừng đó là sự khác biệt. Nhưng trong một đàn ngựa, mọi thứ không hề đơn giản! Có thứ tự nghiêm ngặt! Mỗi con ngựa đều có tư cách riêng. Có người đứng đầu đàn và anh ta có hai cấp phó, các cấp phó cũng có cấp phó của họ và xa hơn nữa là cuối danh sách.
Sự Quan Tâm. Công Dụng Thực Tế
Có lẽ, không có một khóa đào tạo, cuốn sách, bài báo hoặc podcast nào, bằng cách này hay cách khác liên quan đến "bí truyền thực hành", trong đó từ "nhận thức" sẽ không được sử dụng. Hơn nữa, tôi hoàn toàn chắc chắn rằng khái niệm này là nền tảng của sự phát triển bản thân và hiểu biết về bản thân, và tất cả - hoặc hầu hết - các thực hành tâm linh, theo cách này hay cách khác, đều được kết nối với nó hoặc được xây dựng dựa trên nó.
Cảm Xúc Cũ Hoặc Thế Giới Tuyệt Vời Tuyệt Vời Này
Cảm xúc cũ hoặc thế giới tuyệt vời tuyệt vời này. Nó có thể đáng sợ. Và sau đó tôi bỏ chạy. Dù có chạy bao nhiêu, tôi vẫn đứng vững. Nơi này không bằng cũng không nghiêng, đơn giản là không thích hợp với cuộc sống của tinh thần tự do. Tất nhiên, tôi có thể nói rằng có rất nhiều công việc và thành công, hay hoàn toàn không có việc làm, đều giống nhau, về việc tôi bị đắm chìm trong công việc và thành công tồi tệ đến mức nào, hoặc hoàn toàn tê liệt và không thấy lối ra.
