Chấn Thương Tâm Lý Là Gì

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Mỗi người hài lòng khi biết rằng mình khác với những người khác, chẳng hạn, có một tổ chức tinh vi hơn. Vào thế kỷ 18, những quý cô thuộc tầng lớp thượng lưu, đề cao sự sành điệu của mình, đã ngất xỉu, và hiện nay một hiện tượng như "rối loạn tâm thần" đang ngày càng trở nên phổ biến. Thuật ngữ này có nghĩa là gì và chúng thường che giấu sự lười biếng đơn giản và mong muốn thao túng sự định đoạt của người khác cho mục đích thương tiếc của riêng mình như thế nào?

Cách tìm sự khác biệt

Trước hết, chúng ta hãy xác định thuật ngữ. Từ viết tắt “psycho” có thể che giấu cả chấn thương tinh thần và tâm lý, và đây là hai điểm khác biệt rất lớn mà không nên nhầm lẫn trong mọi trường hợp.

Chấn thương tinh thần - một chứng rối loạn tâm thần nghiêm trọng, ảnh hưởng đến công việc của não. Có thể xảy ra suy giảm trí nhớ, phản ứng không đầy đủ, hành động và suy nghĩ thiếu logic, lời nói rối rắm. Một kỹ thuật yêu thích của nhiều nhà văn và nhà biên kịch là chứng hay quên, khi một anh hùng bị nhiều vết xước do một tai nạn khủng khiếp, nhưng mất trí nhớ, không còn nhận ra gia đình và bạn bè, đây là một chấn thương tinh thần điển hình. Nó đòi hỏi sự trợ giúp của các bác sĩ chuyên nghiệp và điều trị y tế, vì một người bị chấn thương tâm thần mất khả năng nhận thức đầy đủ, bao gồm cả ý thức tự bảo vệ và trong một số trường hợp có thể gây nguy hiểm cho người khác, cũng như cho chính bản thân họ.

Điều đáng chú ý là mọi người hiếm khi thừa nhận sự hiện diện của chấn thương tinh thần - chủ sở hữu thực sự của nó chỉ đơn giản là không hiểu sự phức tạp của tình huống, và để mô phỏng một hội chứng như vậy thực sự có nghĩa là tự ký tên lên cơn điên của họ, và ai quan tâm? Sang chấn tâm lý là một vấn đề khác. Những người đau khổ không có hồi kết.

Các nhà tâm lý học định nghĩa thuật ngữ " chấn thương tâm lý »Là hành vi không điển hình, không phù hợp của con người, không bị rối loạn tâm thần. Một lý do giả định cho hành vi như vậy có thể là một sự kiện quan trọng đối với một cá nhân có ý nghĩa tiêu cực rõ rệt. Và từ khóa ở đây là "Có ý nghĩa", bởi vì cùng một hoàn cảnh có thể được những người khác nhau nhìn nhận theo những cách hoàn toàn khác nhau, và những gì có khả năng lay động sâu thẳm trong tâm hồn người này, sẽ khiến người khác thờ ơ.

Tuy nhiên, các tạp chí bóng bẩy và các trang web tâm lý giả đã tái tạo ồ ạt các hội chứng chấn thương tâm lý đến mức nó đã trở thành mốt. Trong ý thức đại chúng, chấn thương tâm lý là bất kỳ tác hại nào có thể xảy ra do hành động của những người xung quanh hoặc hoàn cảnh sống không thuận lợi có thể phá vỡ tâm lý thoải mái của con người.

Vậy chấn thương tâm lý có tồn tại trong tự nhiên không, hay nó chỉ là sự hư cấu của các phương tiện truyền thông? Hãy cố gắng tìm ra nó.

Sự thật và hư cấu về chấn thương

Thuật ngữ "tâm lý chấn thương" được khai thác tích cực vào những năm 80 của thế kỷ XX, cùng với cái gọi là "tâm lý khủng hoảng" đang trở nên phổ biến nhanh chóng. Đồng thời, không có tiêu chí rõ ràng để xác định chấn thương tâm lý đã được xây dựng, mỗi trường hợp là cá nhân, nhưng có một số dấu hiệu để người ta có thể xác định liệu có thực sự bị chấn thương tâm lý hay chỉ là một khoảnh khắc tâm trạng tồi tệ:

Một sự kiện được coi là đau thương đối với tâm hồn

Hôm nay, tất cả mọi người đều bị bao gồm trong dấu hiệu này: cha mẹ không mua một chiếc điện thoại thông minh đắt tiền “như những người khác” - đứa trẻ bị các bạn cùng lớp trêu chọc, nó bị chấn thương và giờ không chắc về bản thân. Cô giáo vì ồn ào trong giờ học mà không hiểu gì đã cho cả lớp hai điểm, kể cả những em im lặng - vậy thì tại sao lại dạy bài nếu cuộc đời vẫn còn bất công. Thủ trưởng đã tước tiền thưởng vì kế hoạch chưa hoàn thành - tôi sẽ làm việc "cẩu thả", vì dù sao tôi cũng không được đánh giá cao, vân vân. Đó là, trên thực tế, bất kỳ sự cố nào có nội hàm tiêu cực đều được coi là một tổn thương. Tuy nhiên, một điểm quan trọng bị lãng quên - sự kiện phải có ý nghĩa đối với một người. Nhưng ở đây, không phải mọi thứ đều rõ ràng.

Mọi người đều coi trọng cuộc sống của mình. Ví dụ, thoát khỏi một căn hộ trong trường hợp hỏa hoạn là một sự kiện bất thường, nguy hiểm và do đó có ý nghĩa quan trọng, và có thể trở thành một chấn thương tâm lý. Nhưng đồng thời, những người lính cứu hỏa thường xuyên phơi bày nguy hiểm tính mạng trong quá trình giải quyết hậu quả của những trường hợp khẩn cấp, cũng không gặp chấn thương tâm lý, cố ý lựa chọn công việc như vậy.

Tham gia vào tình huống

Một dấu hiệu bắt buộc khác của chấn thương. Chúng ta thường nghe những lời khuyên: có một vấn đề - hãy tránh xa nó, nhìn từ bên ngoài, và bạn sẽ tìm ra giải pháp. Nhưng với chấn thương tâm lý, một người hoàn toàn liên tưởng mình với một sự kiện tiêu cực, nghĩ về nó, chắc chắn anh ta nghĩ về mình và ngược lại. Đồng thời, đừng quên rằng bản thân triệu chứng này xảy ra khá thường xuyên - chắc chắn, có những người trong số bạn bè của bạn đã “để tâm” nhiều sự kiện tưởng chừng như nhỏ nhặt. Đúng vậy, những người như vậy lo lắng hơn, “hao mòn thần kinh”, nhưng không có nghĩa là họ đang ở trong tình trạng chấn thương tâm lý, đây chỉ là một đặc điểm của tính khí.

Những ký ức sống động, đầy ám ảnh

Dấu hiệu là sự tiếp tục tham gia vào tình huống. Một người khỏe mạnh về tinh thần không thể ghi nhớ tất cả các ký ức, cho dù chúng có sống động đến đâu. Hai hoặc ba ngày, và màu sắc mờ dần, cảm xúc được làm dịu đi, sự kiện dường như chuyển sang một tệp lưu trữ được đánh dấu là "tốt" hoặc "xấu". Nhưng với chấn thương tâm lý, bất kỳ lời nhắc nhở nào, thậm chí không đáng kể, như thể đẩy một người vào một tình huống căng thẳng một lần nữa, khiến anh ta sống đi sống lại sau nhiều ngày, nhiều tháng và thậm chí nhiều năm. Đồng thời, anh ta và những sự kiện khác trong cuộc sống bắt đầu nhìn nhận một cách tiêu cực, như thể qua lăng kính của một cú sốc đã trải qua.

Mặt khác, có những người cố tình nuôi dưỡng những ký ức tiêu cực, theo nghĩa đen, ngấu nghiến chúng, đặc biệt nếu có một người nghe. Điều này xảy ra vì một số lý do, như một quy luật, do thế giới quan phổ biến, vòng kết nối xã hội, hoặc đơn giản là do không có các hoạt động thú vị và quan trọng, có ý nghĩa khác, những cảm xúc sống động. Như một người bà trong làng đã nói khi cháu gái của bà, người đã đến nghỉ lễ, đọc cho bà một bài luận dựa trên tiểu thuyết của L. Tolstoy “Anna Karenina”: “Anna cần con bò của bạn. Tốt hơn, hai! Nếu một người có thể bị phân tâm trong việc tự đào sâu trải nghiệm với một nghề nghiệp mới, thì đây không phải là một chấn thương tâm lý.

Xu hướng tự hủy hoại bản thân

Một dấu hiệu khác của chấn thương tâm lý, hay đúng hơn, hậu quả của nó, là vi phạm trật tự bình thường của sự phát triển nhân cách, công việc tự nhiên của tâm hồn, có xu hướng tự hủy hoại. Cú đánh tâm lý mạnh đến mức không thể tự đối phó được, người đó mất đi kim chỉ nam trong cuộc sống, và những trải nghiệm liên tục đẩy anh ta đến chỗ giải tỏa nỗi đau tinh thần một cách nhanh chóng nhất. Nhưng sự phát triển tích cực của nhân cách, trên thực tế, không phải là một hiện tượng thường xuyên. Một số lượng lớn hơn nhiều người thích sống thụ động, chờ đợi "chủ nhân đến và bắt tất cả mọi người ngồi xuống", trong khi chờ đợi để thư giãn với sự hỗ trợ của rượu và các phương tiện khác có khả năng mang lại cảm giác dễ chịu.

Mặc dù có thể, ngay cả đối với cá nhân, các dấu hiệu chấn thương là hiện tượng khó chịu, nhưng một nhà tâm lý học có kinh nghiệm sẽ giúp bạn giải quyết chúng, thường chỉ trong một vài buổi. Với một chấn thương tâm lý thực sự, tất nhiên công việc sẽ mất nhiều thời gian hơn, nhưng nếu một người chân thành muốn giải quyết vấn đề của mình, điều chính yếu là không được trì hoãn, tìm kiếm sự giúp đỡ càng sớm càng tốt. Không phải vô cớ mà khi thảm họa nhân tạo xảy ra, các nhà tâm lý học phải làm việc trong đội ngũ nhân viên của lực lượng cứu hộ để giúp nạn nhân đối phó với các rối loạn tâm lý.

Vì vậy, một người có thể làm phần kết luậnrằng chấn thương tâm lý hoàn toàn không phổ biến như nó được viết trên những trang tạp chí bóng bẩy. Và nếu bạn hiểu nó một cách đúng đắn, bạn có thể hiểu ai thực sự cần giúp đỡ, và ai là người bám lấy cơ hội, dưới chiêu bài chấn thương tâm lý, để biện minh cho sự lười biếng và không muốn chịu trách nhiệm về hành động của mình.