2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Các cuộc tấn công hoảng loạn là một cơ hội để thay đổi cuộc sống của bạn. Và nếu đối với bạn, dường như bạn sẽ chết ngay bây giờ, nhưng các bác sĩ xe cấp cứu đã cho bạn nửa viên thuốc và với dòng chữ "Họ không chết vì điều này" đã bốc hơi.
Đã đến lúc mua một chiếc bánh và đồ uống bạn chọn hoặc đặt bàn tại một nhà hàng.
Đối với câu hỏi "Bạn đang ăn mừng điều gì?" Hãy thoải mái trả lời "Cuộc tấn công hoảng loạn!"
Tất cả điều này sẽ xảy ra theo cách này khi bạn chấp nhận ba tuyên bố cho chính mình.
- Tôi không bị bệnh.
- Tôi không muốn sống như vậy.
- Tôi cần giúp đỡ.
Có ý kiến cho rằng tất cả các bệnh đều từ đầu. Người đối diện với PA nghĩ và cảm thấy hoàn toàn ngược lại. "Cái đầu nào khác? Ta có thể cảm giác được!" Bộ não liên tục quét cơ thể và tìm thấy nhiều hồi chuông báo động.
Làm thế nào bạn có thể chắc chắn rằng nó không thực sự là một căn bệnh? Cách đơn giản nhất là gây ra một cơn hoảng loạn về mặt tinh thần. Tốt hơn hết bạn nên thực hiện việc này ở một nơi an toàn, thậm chí bạn có thể đến gặp bác sĩ tâm lý.
Hầu hết chúng đều thành công và có tác dụng khai sáng. Nhưng cần hiểu bệnh là đồ chơi, bỏ đồ chơi này lại là chuyện khác.
Bất kỳ căn bệnh nào, dù không có thực, đều có mục đích! Và khi bạn sợ chết hoặc mất trí, điều đó có mục đích. Một phần của tâm hồn bạn muốn một cái gì đó mới! Có thể bạn muốn con người chú ý đơn giản, hoặc có thể bạn muốn giết ai đó.
Hoặc mọi thứ đơn giản hơn và linh hồn cần có biển, mặt trời, tầng sinh thái và rượu. Hãy thành thật tự hỏi bản thân, "Tôi muốn thay đổi điều gì trong cuộc sống của mình?" Hãy thừa nhận điều đó với chính mình.
Nếu nguồn gốc của nỗi sợ hãi là trong đầu bạn, thì tại sao bạn không thể tự mình đối phó với nó và quan trọng nhất là miễn phí? Tất nhiên! Nhưng sẽ mất nhiều năm, vài cuộc hôn nhân và hàng km căng thẳng. Trung bình, 5 năm đau đớn trôi qua từ cơn hoảng loạn đầu tiên đến khi đến gặp bác sĩ tâm lý. Bạn có cần nó không?
Loại trợ giúp nào là cần thiết? Than ôi, sự thông cảm và quan tâm của người thân và bạn bè không phù hợp ở đây. Tiến sĩ Google và nhà tư vấn của Facebook sẽ không giúp được gì, tất cả những điều này chỉ có thể làm tệ hơn tình trạng của vấn đề. Làm thế nào sau đó để được?
Hít vào trong bốn lần và cùng một lần thở ra, tiếp đất thật tốt, dùng chân chống xuống sàn. Trong ba phút, hãy tưởng tượng bạn là một Tro tàn khổng lồ, nặng nề. Tiếp tục thở. Hãy tưởng tượng trung tâm của cơ thể bạn, ngay dưới rốn của bạn. Khi bạn hoàn toàn cảm thấy giống như Ash, hãy đăng ký với người làm vườn của linh hồn con người để thay đổi cuộc sống.
Đề xuất:
Ngôn Ngữ Của Tình Yêu. Chúng Tôi Làm Rõ, Học Hỏi, Nói Chuyện. Hội Thảo Trị Liệu Hôn Nhân
Tôi muốn chia sẻ với độc giả một sơ đồ gần đúng của tác phẩm tâm lý với một cặp vợ chồng, dành riêng cho một chủ đề cơ bản, quan trọng - "Ngôn ngữ của tình yêu - chúng tôi làm rõ, chúng tôi học, chúng tôi nói." TÔI. Bạn có thể bắt đầu một cuộc đối thoại chung như thế này … - Hãy suy nghĩ về những điều rất quan trọng, thiết yếu của quan hệ đối tác, quan hệ hôn nhân:
CÁCH ĐỂ TRỞ THÀNH CHÍNH MÌNH VÀ NGỪNG HỎI HỎI MỘT Ý TƯỞNG KHÁC
Trong xã hội hiện đại, có rất nhiều cuộc thảo luận về lòng tự trọng thấp và cao. Về lòng tự ái không lành mạnh, cao siêu và tầm thường. Có rất nhiều người trong thời thơ ấu đã bị đẩy vào khuôn khổ của nhu cầu đáp ứng một số lý tưởng và yêu cầu của người khác.
Tôi Cảm Thấy Tồi Tệ, Tôi Phải Làm Gì? Bản Ghi Nhớ Tự Trợ Giúp
Vì vậy, phải làm gì khi bạn cảm thấy tồi tệ. 1) Psyche hay so hen? Quyết định: bạn có cảm thấy tồi tệ về mặt tâm lý hay bạn có một số loại bệnh soma? Ví dụ, cảm lạnh, nhiễm độc, hoặc bạn ngủ không đủ giấc. Nếu sự khó chịu chính xác là tâm lý đọc tiếp Nếu mối quan tâm của bạn liên quan đến:
Về Việc Thiếu Hỗ Trợ Và Cách Tôi Học Cách Hỗ Trợ
Một lần tôi đang đi bộ dọc theo đường phố. Và tôi đã quan sát một tình huống như vậy. Một cậu bé khoảng 9 tuổi cùng mẹ đang đi dạo. Và một lúc nào đó, cậu bé bị trượt chân ngã khuỵu xuống lề đường bê tông. Tôi tưởng tượng đầu gối có thể đau như thế nào nếu bạn ngã trên một bề mặt cứng.
Tại Sao Tôi Mất Hứng Với Những Người Yêu Thương Tôi / Tôi Yêu Những Người Lạnh Lùng, Tôi Phải Làm Gì?
“Em là nữ, 22 tuổi, đang trong mối quan hệ một vợ một chồng vĩnh viễn lần thứ hai. Anh chàng bằng tuổi, chúng tôi quen nhau được sáu tháng, nhưng tình huống nảy sinh trong mối quan hệ trước đây vẫn lặp lại - thời kỳ kẹo kéo kết thúc, giai đoạn sáp nhập trôi qua, và tôi bắt đầu mất hứng thú với người bạn đời của mình.
