Bạn Nhìn Thế Giới Như Thế Nào?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Chúng ta thường nghe mọi người một câu như vậy: "Đừng xâm phạm ranh giới cá nhân của tôi." Bạn đã bao giờ nghĩ về việc những ranh giới này được tạo ra như thế nào và khi nào chưa? Và môi trường có ảnh hưởng gì đến họ?

Hãy cố gắng tìm ra nó.

Ranh giới cá nhân là cách bạn xây dựng mối quan hệ với người khác và cách bạn tương tác với họ.

Ngay trong thời thơ ấu, một đứa trẻ bắt đầu tìm hiểu về thế giới bên ngoài nhờ cha mẹ của mình. Tiếp đến là nhà trẻ và trường học.

Ở đó, đứa trẻ học cách tương tác với những đứa trẻ và người lớn khác. Do đó, anh ấy có được kinh nghiệm tương tác với thế giới bên ngoài.

Sau đó trẻ bắt đầu hình thành ý tưởng về bản thân. Một vị trí nội bộ rõ ràng xuất hiện - tôi là ai? Tôi là ai? Thế giới xung quanh tôi là gì? Những người như thế nào xung quanh tôi?

Trả lời được những câu hỏi này, mỗi người tự tạo cho mình một vị thế sống nhất định. Đây là cơ sở, là nền tảng, là thái độ của chúng ta đối với cuộc sống và với những người xung quanh. Và thông qua vị trí sống này, được hình thành trong thời thơ ấu, chúng ta tương tác với thế giới.

Có 4 loại chức vụ trọng yếu trong cuộc sống mà mọi người hơn thua nhau. Chúng có thể được tái tạo trong các tình huống khác nhau với những người khác nhau, trong các không gian khác nhau. Nhưng mỗi người có một vị trí được chơi thường xuyên nhất. Và nó diễn ra một cách vô thức.

1. Định vị "Tôi ổn - bạn không ổn", "Tôi tốt - bạn xấu."

Đây là một vị trí cao cấp. Nó ngụ ý rằng tôi đang làm rất tốt. Nhưng người khác mà tôi tương tác lại không được tốt cho lắm. Vị trí này có thể được thể hiện thông qua lòng tự hào, sự vượt trội và mong muốn vượt lên trên người khác. Một người ở vị trí này tạo ấn tượng rằng anh ta giỏi hơn, thông minh hơn, mạnh mẽ hơn những người khác.

Biểu hiện: Bị người khác chèn ép một cách vô thức.

Nhấn mạnh và áp đặt những suy nghĩ và phán đoán của bạn. Đánh giá người kia - phẩm chất, suy nghĩ, hành động của anh ta. Rất khó để một người như vậy có thể xin tha thứ nếu anh ta sai. Anh ấy tập trung vào tầm quan trọng của chính mình. Những người như vậy có thể phá hủy những người khác trong các mối quan hệ, đặc biệt là trong gia đình. Họ sẽ liên tục đàn áp người bạn đời của mình - bằng những lời lẽ, sự so sánh, đánh giá thấp con người của anh ta. Và cho dù đối tác có cố gắng chứng tỏ bản thân đến đâu, anh ta vẫn sẽ bị kìm nén.

2. Định vị "Tôi không ổn - bạn ổn", "Tôi xấu - bạn tốt."

Đây là vị trí của cảm giác tự ti. Một người như vậy luôn so sánh mình với những người khác và thường mang hàm ý tiêu cực. Anh ta không có ý thức về tầm quan trọng và giá trị của bản thân. Những người như vậy liên tục điều chỉnh, làm hài lòng, cố gắng thỏa mãn nhu cầu của người khác, vô thức đẩy ham muốn và sở thích của họ vào nền tảng. Họ có cảm giác rằng luôn có ai đó ở trên mình. Trong mối quan hệ như vậy, có sự điều chỉnh đối với đối tác.

Biểu hiện: Thường xuyên tập trung vào những gì đã hủy hoại anh ta, vào những cảm xúc tiêu cực, vào những điểm yếu và thất bại của anh ta. Thường xuyên tự phê bình và tự đánh cờ.

Những vị trí này trong cuộc sống có thể chồng chéo lên nhau. Ví dụ, trong một gia đình, một người phụ nữ có thể là người lãnh đạo và đàn áp một người đàn ông. Nhưng trong công việc, cô ấy có thể ở vị trí thấp hơn người kia và phải thích nghi với những quyết định và hành động của anh ta.

3. Vị trí “I am plus, you are plus”, vị trí hợp tác

Đây là vị trí thuận lợi nhất. Nó bao gồm đối thoại, khả năng hợp tác và tương tác trên cơ sở bình đẳng. Vị trí này được hình thành ở những người có thể chấp nhận bản thân. Những người này lớn lên trong một gia đình, nơi họ được chấp nhận, hiểu và cho cơ hội được là chính họ. Vì vậy, những đứa trẻ như vậy cảm thấy rằng mọi thứ đều ổn với chúng. Họ bình tĩnh thể hiện mình và có thể đạt được điều mình muốn. Đứa trẻ tương tác với thế giới bên ngoài trên cơ sở bình đẳng. Vì vậy, thông qua lăng kính của sự chấp nhận bản thân, đứa trẻ chấp nhận thế giới bên ngoài và những người khác. Anh ấy nhìn mọi thứ thông qua chính mình. Và khi trưởng thành, anh ấy nhìn mọi người và nhận thấy những phẩm chất mạnh mẽ và tích cực ở họ. Anh ấy nhìn thấy ở họ một cơ hội để hợp tác và tương tác. Ở vị trí như vậy dễ tạo mối quan hệ hợp tác, dễ dàng phát triển và giao lưu.

4. Vị trí “Ta là trừ, ngươi là trừ”, vị bị động

Đây là vị trí khó thoát ra nhất. Đây là trạng thái hy sinh, trạng thái mất giá của bản thân và người khác. Động cơ chính của những người như vậy là “Tôi không thể làm được và bạn cũng không thể làm được”. Một người nhìn thế giới và những người khác qua trạng thái thụ động và từ chối. Anh ta đang xung đột bên trong với chính mình, và sự phóng chiếu này được chuyển ra thế giới bên ngoài. Ở một vị trí như vậy, không có sự hợp tác, không có hoạt động, không có sự phát triển. Một người đóng băng trong tiêu cực và mất nguồn lực.

Thông thường, một người dựa vào một vị trí trong các tình huống khác nhau và với những người khác nhau.

Nếu có mong muốn cải thiện vị trí này hoặc vị trí kia và tập hợp xung quanh bạn những người sẽ ở cùng vị trí, thì bạn có thể đến đó. Nhưng đối với điều này, bạn cần phải biết bạn đang ở đâu. Và có thể theo dõi những suy nghĩ và cảm xúc của bạn ở vị trí hiện tại của bạn. Và sau đó hiểu cách bạn có thể thực hiện chuyển đổi. Bạn cũng có thể giúp đỡ đối tác của mình bằng cách thay đổi hành vi của mình.

Tại sao chúng tôi chọn vị trí này? Làm thế nào để cải thiện vị trí của bạn trong cuộc sống? Làm thế nào để học được trong một mối quan hệ ở vị trí "Tôi là cộng, bạn là cộng"? Mời các bạn xem qua chương trình của tác giả tôi về tâm lý đàn ông và phụ nữ "Quan hệ mặc áo dài hạnh phúc".

Với tình yêu và sự quan tâm, Olga Salodkaya