2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Sơ đồ đường đời cá nhân của bạn
Trong cơn khủng hoảng, một người quay mặt lại với chính mình. Một cuộc khủng hoảng luôn tồn tại 2 cực: tiêu cực và tích cực.
Hãy tạo một bản đồ về các cuộc khủng hoảng tuổi tác mà bạn đã trải qua, điều này sẽ chứng minh rõ ràng những gì đã xảy ra trong suốt chặng đường:
Lấy một cây bút và vẽ đường hiển thị bên dưới trên một mảnh giấy. Sau đó, đặt nó vào điểm mà bạn đã kết thúc bằng cách sống trong cuộc khủng hoảng này: ở giữa, gần hơn 0, gần hơn với cực âm hoặc cực dương. Bạn không có thông tin chính xác, nhưng có thể rút ra một kết luận nào đó từ những câu chuyện của người thân về thời thơ ấu của bạn.
Mẹ bạn đã đối xử với bạn như thế nào khi còn bé, mẹ đã chăm sóc bạn như thế nào? Cô ấy đã ở bên bạn suốt quãng thời gian này hay là người khác đang chăm sóc bạn? Bạn là một đứa trẻ điềm tĩnh hay ủ rũ và ốm yếu? Những câu chuyện của những người thân chứa đầy niềm vui nhẹ nhàng hay nặng nề?
Vì vậy, đây là dòng đầu tiên - hãy dừng lại hoàn toàn:
0-2 Thời thơ ấu
Tin tưởng vào Thế giới + _0_ - Không tin tưởng
Bây giờ vẽ đường thẳng thứ hai và điểm của bạn. Câu chuyện từ người thân để giúp bạn. Có lẽ có những kỷ niệm đầu đời của riêng tôi. Đó là thời kỳ nào: vui vẻ và vô tư hay u ám một cách ngột ngạt? Tuổi này phát âm như thế nào: gần với + hoặc -?
2-4 Tuổi chơi
Quyền tự chủ + _0_ - Xấu hổ
Vẽ dòng tiếp theo và đặt một dấu chấm đặc trưng cho trải nghiệm của bạn về cuộc khủng hoảng thứ ba.
Thời kỳ này diễn ra như thế nào? Bạn có bị la mắng, đánh đập, làm nhục hay được đối xử một cách quan tâm và tôn trọng không? Bạn có bị ngăn cấm, chỉ trích và xấu hổ, hay bạn được phép bộc lộ hết tâm hồn của một đứa trẻ? Bạn nhớ mình là đứa trẻ nào: một kẻ chạy trốn tràn đầy năng lượng, người đập phá mọi thứ trên đường đi của mình hay một kẻ trầm lặng bị nghiền nát, buồn bã ngồi trong góc hoặc một kẻ tò mò tìm hiểu tất cả, sắp xếp đồng hồ để hiểu những gì đang tích tắc ở đó. Bạn là đứa trẻ như thế nào? Câu trả lời sẽ giúp bạn tìm ra quan điểm của mình trên đường dây. Nếu những kỷ niệm ấm áp và biết ơn, thì điểm của bạn nằm trong vùng tích cực từ 0 đến +. Và nếu từ ký ức nó trở nên tồi tệ và đau đớn, thì điểm sẽ tìm thấy vị trí của nó trong vùng tiêu cực từ 0 đến -.
4-6 Tuổi mẫu giáo
Sáng kiến + _0_ - Tội lỗi
Cuộc khủng hoảng thứ tư đối với bạn như thế nào?
Nghiên cứu được đưa ra như thế nào: bạn đã thông thạo chữ, viết thư pháp và đọc như thế nào? Bạn có việc nhà hay bạn đang lái xe trong sân một cách bất cẩn?
Những sự kiện và cảm xúc nào đánh dấu tuổi này?
Bạn cảm thấy dễ dàng hay buồn khi nhớ lại điều này? Đặt quan điểm của bạn vào dòng:
6-12 Tuổi học sinh trung học cơ sở
Làm việc chăm chỉ + _0_ - Mặc cảm
Tuổi thanh xuân của bạn trôi qua như thế nào? Mối quan hệ của bạn với cha mẹ bạn là gì? Bạn đã đi chơi cùng nhau ở tuổi thiếu niên hay khi vắng nhà vào những buổi tối cô đơn ở nhà? Bạn đã mất trí ở thể loại nhạc nào? Lần đầu tiên bạn bắt đầu yêu là khi nào? Điều gì làm bạn mê mẩn nhất?
Bạn đã tìm ra câu trả lời cho các câu hỏi: Tôi là ai? Tôi là ai? Điều tôi thích? Cái gì không? Điều gì và ai phù hợp, và ai đang phá hủy cuộc đời và số phận của tôi?
Vầng hào quang nào bao quanh thời đại lái xe đó?
Ký ức sẽ dắt tay bạn và đặt dấu chấm hết cho quãng thời gian đầu thanh xuân của bạn:
12-17 Tuổi thiếu niên 17-22
Ego-Identity + _0_ - Nhầm lẫn về Danh tính
Thường những người trẻ chưa trưởng thành xây dựng các mối quan hệ phụ thuộc về mặt tình cảm. Khi một người phụ thuộc vào tâm trạng, quan điểm và hành vi của một người khác. Trong mối liên hệ hủy diệt này, không có cá nhân riêng biệt, chỉ có "chúng ta". Đó là một mối quan hệ phức tạp và cuối cùng dẫn đến cực của Sự cô lập.
Đó là về bạn hay bạn đã tìm thấy chính mình và xây dựng một mối quan hệ thân mật và tình cảm lành mạnh với một người khác?
Đặt quan điểm của bạn vào dòng của cuộc khủng hoảng thứ sáu:
22-34 Thiếu niên
Gần + _0_ - Vật liệu cách nhiệt
Bạn có đang nhận ra tiềm năng của mình một cách sáng tạo, nảy ra những ý tưởng mới hay bạn đang chìm trong ngóc ngách của sự trì trệ ngột ngạt?
Điểm của bạn trên dòng là gì:
34-60 Trưởng thành
Generative + _0_ - Sự trì trệ
Nếu bạn đang sống ở độ tuổi này, hãy trả lời: Bạn tự hào hay xấu hổ về cuộc sống của mình? Quan điểm của bạn trên dòng:
60-75 Người già
Tích hợp Ego + _0_ - Tuyệt vọng
Hãy xem tất cả 8 dòng cùng một lúc. 0 đến + là vùng tích cực. Điểm của bạn nằm trong vùng này hoặc rơi vào vùng âm (từ 0 đến -).
Nó xảy ra khi một người say sưa với những ký ức đau buồn. Và tôi đã vẽ một sơ đồ và thấy rằng tất cả các điểm đều ở cực dương. Anh dang tay thất vọng thốt lên: "Nhưng tuổi thơ khó khăn thì sao?"
Hoặc tất cả các cuộc khủng hoảng đều nằm yên trong vùng tích cực. Và từ 4 đến 6 - ở vị trí cực âm.
Câu hỏi đặt ra: Những sự kiện, con người và cảm xúc nào đã được đưa đến đó?
Nếu có nhiều điểm trong vùng tiêu cực, đã đến lúc chăm sóc bản thân. Song song với một nhà tâm lý-trị liệu tâm lý, hãy hiểu và cải thiện các vùng phát triển phức tạp.
Hãy lập lịch trình tương tự cho gia đình bạn, nó sẽ giúp cảm thông và hỗ trợ những người thân yêu của bạn.
Sự phát triển mang đến cho bạn cơ hội bắt kịp:
Nếu các cánh của Autonomy đang phát triển bị cắt bớt từ 2 thành 4, thì cơ hội thứ hai để tìm ra danh tính sẽ được trao ở tuổi vị thành niên. Xét cho cùng, 2 và 5 là khủng hoảng Danh tính.
Nếu trong giai đoạn khủng hoảng của Tuổi trẻ (từ 22 đến 34), bạn thấy mình ở cực tiêu cực của Sự cô lập - bạn có thể ở một mình và tìm lại chính mình, nếu bạn đã không thành công ở tuổi thanh xuân.
Đề án này là sự khởi đầu của công việc đối với chính bạn. Giờ tốt.
Đề xuất:
Cuộc Sống Của Chính Bạn Hay Một Cuộc Chạy đua Tiếp Sức Từ Thời Thơ ấu Của Bạn? Quyền được Sống Của Bạn Hoặc Cách Thoát Khỏi Sự Giam Cầm Của Các Kịch Bản Của Người Khác
Bản thân chúng ta, với tư cách là những người trưởng thành và những người thành công, có tự mình đưa ra quyết định không? Tại sao đôi khi chúng ta bắt mình nghĩ: "Tôi bây giờ đang nói như mẹ tôi"? Hoặc ở một góc độ nào đó, chúng ta hiểu rằng người con trai đó lặp lại số phận của ông nội, và vì vậy, vì một lý do nào đó, nó được thành lập trong gia đình … Kịch bản cuộc sống và sự chỉ định của cha mẹ - chúng có tác động gì đến số phận của chúng ta?
Tiêu Diệt ELK Trong Chính Bạn Hoặc Cách Thay đổi Tư Duy để Thay đổi Cuộc Sống Của Bạn
Tôi thường viết những bài báo mang tính thông tin và phân tích, nhưng hôm nay tôi muốn chia sẻ suy nghĩ của mình và mời các bạn cùng thảo luận. Trong suốt năm nay, tôi đã thấy hàng nghìn bài báo “Đừng phàn nàn, cảm ơn!”. Và thành thật mà nói, tôi cảm thấy rất tức giận về điều đó.
Phản Quốc. Lừa Dối Mang Một ý Nghĩa Sinh Học Mạnh Mẽ Gắn Liền Với Thực Tế Là Tình Dục Với Bạn được Trao đổi để Lấy Tình Dục Với Người Khác, Từ Chối Và Làm Bẽ Mặt Bạn Về địa Vị Xã Hội, Ném Bạn Vào Lề Của Bản Năng
Trong nhiều thế kỷ, tội phản quốc được ví như một nhát dao găm vào tim. Thực tế là gian dối mang một ý nghĩa sinh học mạnh mẽ liên quan đến việc tình dục với bạn bị trao đổi để lấy tình dục với người khác, từ chối và làm bẽ mặt bạn về địa vị xã hội, ném bạn sang lề của bản năng sinh sản, để bạn yên.
Bạn Có Muốn Thay đổi? Trước Tiên, Hãy Chấp Nhận Bản Thân Và Tình Trạng Của Bạn
Chúng ta thường đấu tranh với những gì chúng ta không thích hoặc từ chối phần “bóng tối” của tính cách, điều này không được xã hội chấp nhận. Chuyện gì đang xảy ra vậy? Karl Rogers viết trong cuốn sách "Trở thành một nhân cách"
Có Thể Thay đổi Thực Tế Không, Hay Bạn Nên Bằng Lòng Với Việc Thay đổi Thái độ Của Mình đối Với Nó?
Mỗi Arcana của Tarot đều mô tả một số khía cạnh của Thực tại (hoặc Ảo tưởng), tùy thuộc vào các tín điều của đức tin. Arcana minh họa các nguyên mẫu, các phương thức tồn tại khác nhau. Hôm nay chúng ta đang nói về Magician. Anh ta được gọi là "
