Mô Hình Chức Năng Của Nhân Cách Trong Phân Tích Giao Dịch (E. Bern)

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Phân tích giao dịch là một trong những hướng phân tích của liệu pháp tâm lý, mà Eric Berne rất cảm ơn. Bản chất của phương pháp trị liệu tâm lý này nằm ở chỗ, công việc và sự tiếp xúc được thực hiện đồng thời với ba phần cấu trúc của nhân cách - Cha mẹ, Người lớn và Trẻ em. Như vậy, nhà trị liệu tâm lý có cơ hội làm việc thông qua kinh nghiệm của trẻ, thái độ của cha mẹ và trải nghiệm thực tế của từng thân chủ. Điều này làm thay đổi cơ bản tính cách của khách hàng, khiến họ trở nên trưởng thành và mạnh mẽ hơn, có thể đương đầu với khó khăn mà không cần tiêu tốn nhiều nội lực.

Ưu điểm của phân tích giao dịch cho khách hàng là tính đơn giản của cơ sở lý thuyết. Trong các tác phẩm của Eric Berne, người ta nói rằng khái niệm phân tích giao dịch rất trực quan đến mức ngay cả một đứa trẻ tám tuổi cũng sẽ hiểu nó.

Mặt khác, đối với nhà trị liệu tâm lý, phân tích giao dịch là một phương pháp cho phép bạn làm việc với hầu hết các yêu cầu - từ các mối quan hệ và sự phát triển cá nhân đến tâm lý học và thậm chí một số chẩn đoán tâm thần.

Trong các nguồn chuyên nghiệp, phân tích giao dịch hoạt động với các khái niệm như trạng thái bản ngã, nội tâm, các điều cấm, quy định và kịch bản.

Trạng thái bản ngã là trạng thái nhân cách thể hiện trong hành vi, suy nghĩ và cảm xúc của cá nhân tại thời điểm hiện tại. Đây chính xác là một trạng thái phức tạp.

Nội tâm là trải nghiệm của người khác, điều này quan trọng đối với cá nhân, được xây dựng trong cấu trúc của nhân cách.

Lệnh cấm, giấy phép và đơn thuốc là những thông điệp bằng lời nói và không lời nói về cách một cá nhân phải cư xử để tồn tại (về mặt xã hội và thể chất) trong môi trường của họ.

Kịch bản là một hệ thống các lệnh cấm, đơn thuốc, giấy phép, kinh nghiệm nội tâm và các quyết định được đưa ra để định hình hành vi của một cá nhân trong xã hội, sự lựa chọn của anh ta và quá trình suy nghĩ.

Cấu trúc nhân cách

Để hiểu cấu trúc của tính cách, phân tích giao dịch hoạt động với hai mô hình cơ bản - cấu trúc và chức năng.

Mô hình đầu tiên là một hệ thống phức hợp gồm các trải nghiệm tổng hợp từ các trải nghiệm ở độ tuổi khác nhau của cả bản thân bệnh nhân và những người quan trọng của anh ta. Nhưng xa hơn nó sẽ không phải là về cô ấy.

Chức năng là mô hình cơ bản, thực sự được giải thích cho khách hàng nếu cần thiết. Cấu trúc trông giống như ba vòng tròn, mỗi vòng tròn chứa một trong những yếu tố cấu trúc của nhân cách - trạng thái bản ngã. Điều rất quan trọng là phải hiểu rằng cả ba trạng thái bản ngã đều tồn tại song song và được kích hoạt vào những khoảng thời gian khác nhau.

Sự tương tác của các trạng thái bản ngã khác nhau có thể xảy ra cả trong ranh giới của một nhân cách (ví dụ, xung đột nội tâm giữa trạng thái bản ngã của Cha mẹ và Con cái), và giữa các cá nhân. Ví dụ, một người phối ngẫu độc đoán và một người phối ngẫu thích ứng giao tiếp ở cấp độ Cha mẹ và Con cái. Và các đối tác kinh doanh thành công, trên các điều kiện bình đẳng, liên hệ với các trạng thái Bản ngã trưởng thành của họ.

Tự nó, hiểu biết về cấu trúc tính cách của phân tích giao dịch cho phép bạn xây dựng thành công giao tiếp ở các cấp độ khác nhau, phân tích giao dịch giữa mọi người hoặc với một người, cũng như xây dựng thành công các can thiệp trị liệu tâm lý và đạt được kết quả điều trị.

Vì vậy, mô hình chức năng của nhân cách có thể được rút gọn thành sự tồn tại của ba trạng thái bản ngã bên trong một người và tâm lý của người đó:

1. Cha mẹ (anh ta có thể Kiểm soát và Chăm sóc);
2. Người lớn (trạng thái bản ngã tự chủ);
3. Trẻ con (anh ta có thể Thích nghi, Tự do và Nổi loạn).

Trạng thái bản ngã của cha mẹ

Tất cả mọi người, không có ngoại lệ, đều có kinh nghiệm giao tiếp với người có thẩm quyền cấp cao. Những người như vậy hòa nhập vào tâm lý của chúng ta dưới vỏ bọc của những người khác quan trọng. Kinh nghiệm thu được từ việc giao tiếp với những người này tạo thành trạng thái của Phụ huynh. Tùy thuộc vào những thông điệp và hình thức chúng tôi nhận được từ nhận thức bằng lời nói và không bằng lời nói của những người quan trọng khác, cấu trúc của Cấp độ gốc có thể ở dạng cùng tồn tại tương đương với Cấp độ cha mẹ Kiểm soát và Chăm sóc, hoặc nó có thể chiếm ưu thế ở dạng cái này hay cái khác.

Nếu chúng ta định nghĩa trạng thái bản ngã của Cha mẹ, thì đó là trải nghiệm của những người khác đáng kể được tích hợp vào nhân cách, dưới dạng quy định, cấm đoán và cho phép. Một người nhận được những thông điệp này trong suốt cuộc đời của mình, nhưng những thông điệp tích hợp nhận được trong thời thơ ấu ảnh hưởng mạnh mẽ nhất đến hành vi.

Hình ảnh và trải nghiệm của những người quan trọng khác, một tâm lý tích hợp, được gọi là hướng nội. Sẽ có nhiều hướng nội tâm như vậy trong tính cách của chúng ta cũng như có những người quan trọng và có thẩm quyền đối với chúng ta trong suốt cuộc đời.

Nếu chúng ta nói về các phần cấu trúc của trạng thái Bản ngã cha mẹ, thì cần lưu ý đến ý nghĩa và lợi ích của chúng. Sự khác biệt giữa Cha mẹ kiểm soát (CR) và Cha mẹ nuôi dưỡng (CR) nằm ở dạng thông điệp được trình bày như một nỗ lực để giữ mọi thứ an toàn.

Ví dụ, đoạn độc thoại nội tâm của Cha mẹ Kiểm soát về công việc đã hoàn thành có thể nghe như thế này: "Bạn đã làm sai mọi thứ, chất lượng công việc thật kinh tởm. Bạn thật vô dụng, bạn cần phải làm lại. Sẽ xuất hiện theo cách này:" Bây giờ chúng ta hãy suy nghĩ về cách chúng tôi có thể cải thiện phần này của công việc. Ở đây công việc được hoàn thành rất tốt, nhưng ở đây bạn vẫn có thể nghĩ về nó. Bạn đã nỗ lực rất nhiều và bạn có thể nghỉ ngơi để có thể bắt đầu làm việc với sức sống mới. " Trong cả hai trường hợp, chúng ta đang nói về cách cải thiện công việc đã hoàn thành và loại bỏ những thiếu sót. Tuy nhiên, nếu người đó có Phụ huynh kiểm soát nội bộ rất phát triển, thì những lời chỉ trích phá hoại nội bộ sẽ được kích hoạt. Một mặt, những người như vậy thường là những nhân viên và ông chủ rất giỏi, họ là người cầu toàn và biết cách làm tốt công việc của mình. Mặt khác, họ không bao giờ có cảm giác về một công việc được hoàn thành tốt và đạt được kết quả đầy đủ, không liên quan đến bản thân, cũng không liên quan đến người khác. Điều này đe dọa đến việc giảm động lực và làm giảm kết quả.

Nếu trải nghiệm giao tiếp với những người quan trọng bao gồm việc nhận được tình yêu và sự quan tâm, thì những lời phê bình nội bộ sẽ được xây dựng nhằm đạt được kết quả tốt nhất.

Trị liệu tâm lý cho Trạng thái Bản ngã của Cha mẹ là cân bằng cảm giác “phải” bên trong về trải nghiệm tủi nhục bên trong và mong đợi sự trừng phạt không thể tránh khỏi đối với các nhiệm vụ đã hoàn thành hoặc chưa hoàn thành.

Trạng thái bản ngã của một người trưởng thành

Phần trưởng thành là phần nhân cách có khả năng nhận thức một cách khách quan nhất có thể thực sự ở đây và bây giờ Và đưa ra quyết định dựa trên tình huống đã phát triển hiện tại, có tính đến kinh nghiệm trong quá khứ, tốt, không dựa vào nó hoàn toàn.

Trong phần này, có một sự hòa hợp nội tâm giữa những gì một người có thể, những gì anh ta có khả năng và những gì anh ta thực sự cần.

Người trưởng thành bên trong được hình thành khi một người được tự do tích lũy kinh nghiệm và đưa ra quyết định, khi anh ta có khả năng phân tích và so sánh các sự kiện. Tất nhiên, phần nhân cách này không hoạt động độc lập. Không có sự quan tâm và tình cảm của Trẻ cũng như không có sự kiểm soát hợp lý từ Cha mẹ, Người lớn là một nhà logic học khô khan và thực dụng, một loại thư ký nội tâm.

Kích hoạt trạng thái Bản ngã trưởng thành cho phép bạn tăng tốc thích ứng với các tình huống cuộc sống phi tiêu chuẩn, không rơi vào những trải nghiệm cảm xúc cấp tính và tính toán trước tình hình.

Người trưởng thành thể hiện ở tư thế cơ thể tự tin, di động nhưng thẳng, cử chỉ cởi mở, giao tiếp bằng mắt tự do và ngữ điệu bình tĩnh. Nói bằng lời Người lớn nghe có vẻ hợp lý và cân nhắc, điềm tĩnh.

Trạng thái bản ngã trưởng thành trông rất phù hợp và được đo lường, giống như một người có Nội tâm mạnh mẽ.

Tuy nhiên, ngay cả trạng thái bản ngã mang tính xây dựng như vậy, khi bị chi phối bởi nhân cách, cũng có thể gây ra bất đồng. Ví dụ, trong một mối quan hệ. Khô khan, logic và không có cảm xúc, nó có thể gây ra sự bối rối khi người ta mong đợi một phản ứng về cảm xúc hoặc những lời chỉ trích nhất định (ví dụ: trong mối quan hệ cha mẹ - con cái).

Liệu pháp tâm lý Trạng thái Người lớn là cân bằng ba trạng thái bản ngã và tạo ra một giải pháp nội tâm cho phản ứng cảm xúc.

Trạng thái này thường được hình thành trong sự tiếp xúc giữa kinh nghiệm có được trong thời thơ ấu và thái độ của cha mẹ - đây là mô hình có thể phát triển với việc kìm hãm các phản ứng cảm xúc và giáo dục tư duy hợp lý ngay từ khi còn nhỏ.

Trạng thái bản ngã của Trẻ thơ

Trong sáng và sáng tạo nhất là Đứa trẻ bên trong. Giống như các trạng thái bản ngã trước đây, Đứa trẻ là một trải nghiệm tích hợp. Sự khác biệt giữa Trẻ và Cha mẹ nằm ở chỗ không phải trải nghiệm của ai khác được tích hợp vào cấu trúc tính cách của Trẻ (quy định của cha mẹ như "Đừng khóc, con không phải là con gái"), mà là của cá nhân. trải nghiệm tuổi thơ của chính mình. Trong mỗi người, ở trạng thái bản ngã Tuổi thơ của mình, có một đứa trẻ ở độ tuổi cụ thể trong những tình huống có ý nghĩa về mặt cảm xúc. Và tại một số thời điểm nhất định của cuộc đời, trong những tình huống như vậy ít nhất ở một khía cạnh nào đó, một người “lọt” vào trạng thái tuổi thơ đã từng được hình thành.

Trong cấu trúc của Đứa trẻ bên trong, có ba trạng thái bản ngã:

1. Trẻ em tự do.
2. Đứa trẻ nổi loạn.
3. Đứa trẻ thích nghi.

Đứa trẻ Tự do là một phần tính cách sáng tạo, có thể làm theo mong muốn của chúng, bày tỏ cảm xúc, tuyên bố nhu cầu của chúng và làm đi làm lại. Ở trạng thái này, cá nhân là một người hạnh phúc, mặc dù không mang tính xây dựng. Trạng thái bản ngã này phát triển ở những người mà sự sáng tạo không bị dập tắt và những người đã khuyến khích chủ nghĩa vị kỷ lành mạnh.

Đứa Trẻ Nổi Loạn là kết quả của cuộc xung đột giữa cha mẹ Kiểm soát cuộc sống thực hoặc nội tâm của anh ta, và nhu cầu, mong muốn và cảm xúc của cá nhân. Khi sự đàn áp là một quá trình lâu dài và khó chữa, một số loại tính cách nhất định có thể đi vào trạng thái nổi loạn. Sau đó, hành vi của Trẻ bên trong trở nên trái ngược với những gì Cha mẹ bên ngoài hoặc bên trong ra lệnh.

Thành phần tiếp theo của Trẻ là Trẻ thích nghi. Nó được hình thành khi cuộc nổi dậy nguy hiểm và người đó chọn không chống lại sự đàn áp, mà tuân theo nó. Trạng thái này khá thụ động, không có năng lượng. Trong đó, một người chọn hình thức an toàn nhất cho tính cách chung sống với thực tế hung hãn.

Các biểu hiện bằng lời nói của trẻ là tất cả các loại phản ứng cảm xúc, phản kháng hoặc xác định các mong muốn thực tế. Không bằng lời nói, đứa trẻ thể hiện sự bộc lộ và tự do cảm xúc.

Liệu pháp tâm lý về trạng thái bản ngã của đứa trẻ cho phép hình thành đứa trẻ Tự do và chữa lành đứa trẻ Thích nghi và Nổi loạn bị tổn thương, cho phép người đó đánh giá thực tế một cách hợp lý, và không rơi vào trạng thái sững sờ hoặc nổi loạn. Ngoài ra, trong liệu pháp tâm lý về trạng thái Trẻ em, cần thiết phải hình thành một cuộc đối thoại lành mạnh giữa Cha mẹ và Trẻ em, trong trường hợp này Người lớn là người đệm.

Đây là cách cấu trúc tính cách trông như thế nào trong phân tích giao dịch. Mục tiêu của liệu pháp tâm lý trong phương pháp này là tạo ra sự cân bằng lành mạnh giữa cả ba trạng thái bản ngã và loại bỏ hậu quả của những trải nghiệm gây tổn thương.