Tôi Sợ Hãi Khi Mọi Thứ Trong Cuộc Sống đều ổn

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Tôi hiếm khi đến trị liệu chỉ với một yêu cầu như vậy, nhưng trong quá trình làm việc nó thường nổi lên như một vết ngứa không dễ nhìn thấy. Sự lo lắng này là do hai điều:

1) Nhu cầu phát triển khả năng sống, tồn tại, đấu tranh, ứng phó.

Khi bạn phải sống trong một chế độ căng thẳng và vật lộn với những điều kiện không thuận lợi trong nhiều năm, một người sẽ quen với nó và thích nghi. Điều này không có nghĩa là mong muốn thoát ra ngoài, thay đổi điều gì đó biến mất. Điều này có nghĩa là sau khi thoát ra, không phải lúc nào bạn cũng rõ phải sống như thế nào khi bạn KHÔNG phải đương đầu với mọi lúc. Thư giãn và chấp nhận sự an toàn không hề dễ dàng chút nào. Đột nhiên nó sẽ bùng phát một lần nữa, nhưng tôi chưa sẵn sàng. Phát triển khả năng sống với niềm vui khó không kém gì học cách tồn tại. Và thậm chí có thể nhiều hơn - vì việc đương đầu với những khó khăn cụ thể gây ra lo lắng (rõ ràng là đánh bại ở đâu, chạy trốn cái gì, thay đổi ở đâu) sẽ dễ dàng hơn nhiều so với việc đối mặt với nỗi lo lắng còn sót lại (bởi vì một người đã quen với cuộc sống trong chế độ này). Rốt cuộc, nó là đáng báo động, nhưng không rõ ràng từ những gì. Nơi để mong đợi một cú đánh. Thật vậy, trong những năm qua, niềm tin rằng cú đánh này chắc chắn sẽ xảy ra, hầu như được cố định ở mức độ cơ thể. Đôi khi cảm giác sợ hãi mơ hồ này không thể chịu đựng được đến nỗi người ta thấy quay trở lại "chiến khu" một lần nữa dễ hơn là thích nghi với cuộc sống mới. Thích ứng với "tất cả đều tốt." Nghe thật lạ lùng.

2) Nhân loại đã gặp khó khăn để nói gì. Kỳ vọng về một cú đánh mạnh mẽ được neo chặt trong vô thức của tập thể và được truyền đạt bằng đủ loại chỉ dẫn (ví dụ, về người đàn ông cẩu thả không băng qua mình cho đến khi sấm sét nổ ra; hoặc đừng cười ngặt nghẽo, nếu không thì bạn sẽ phải khóc, v.v.), khái niệm (bánh xe vận mệnh có thể thay đổi), tác phẩm nghệ thuật, phương tiện truyền thông đại chúng (bao nhiêu bộ phim mà anh hùng được chiếu đặc biệt vui vẻ, chỉ để giết họ …). Một áp lực nguyên mẫu của người phụ nữ sắp tới như vậy … thật khó cưỡng lại, ngay cả khi chính mạng sống của bạn chứng minh điều ngược lại.

Nói chung, thấy mình bỗng dưng xao động “vui mãi mới có”, bạn có thể giải tỏa căng thẳng trong cuộc sống hoặc cố gắng ở lại và cho bản thân hết lần này đến lần khác để sống khác biệt và vui vẻ.