2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Cảm xúc là thứ giúp chúng ta tiếp nhận thông tin về thế giới xung quanh.
Có một số giả thuyết về việc liệu những cảm xúc có giống nhau ở những người khác nhau hay không. Có một lý thuyết về trí tuệ cảm xúc, nói rằng những cảm xúc cơ bản (buồn, vui, giận, sợ) đều giống nhau đối với tất cả mọi người và bạn có thể học cách nhận ra chúng.
Một quan điểm khác cho rằng cảm xúc ở những người khác nhau là tương tự, nhưng không giống nhau: chúng bị ảnh hưởng bởi cách một người học hỏi chúng và thái độ của người đó đối với chúng.
Ví dụ như nỗi buồn.
Lần đầu tiên bạn trải qua cảm giác này vào năm 2 tuổi, khi chú chó yêu quý của bạn qua đời. Sau đó, một trong những người lớn giải thích với bạn rằng bạn đang buồn, và sau đó anh ta nói rằng bạn có thể buồn, nhưng chỉ cho đến tối, và sau đó - điều này đã là tồi tệ và sai lầm.
Rồi buổi tối đến và chính cảm giác đó không buông tha cho bạn. Bạn bắt đầu kiềm chế và mắng mỏ trong lòng (= học từ người lớn cách đối phó với cảm xúc này một cách chính xác).
Rồi bạn lớn lên. Khi có những tình huống mà cảm giác buồn bã ghé thăm bạn, kỹ năng của bạn ngày càng phát triển, bạn khéo léo mắng mỏ mình hơn, dừng lại và không cho phép mình buồn. Và cuối cùng, bạn bước vào tuổi trưởng thành với sự thật rằng nỗi buồn là một cảm giác tồi tệ không nên trải qua.
Trong ví dụ này, thái độ “xấu” cũng được hình thành bởi vì bạn đã tự mắng bản thân mình, ngăn cản cảm giác. Sự hung hăng tự định hướng không thể là tích cực.
Mỗi người có một câu chuyện riêng với những cung bậc cảm xúc mà họ đã trải qua. Mỗi người đều có mẫu cảm xúc nội tâm độc đáo của riêng mình.
Bằng cách hiểu rõ bạn có kiểu cảm xúc nào, bạn có thể học cách hiểu rõ hơn về bản thân mình, cũng như thường xuyên xem xét lại niềm tin của bạn về bản thân và thế giới xung quanh.
Sau niềm tin là gì?
Niềm tin ảnh hưởng đến sự lựa chọn của chúng ta: chọn nghề gì, làm gì, làm thuê hay tự kinh doanh, hành động xung đột như thế nào, xây dựng gia đình với ai, những quy tắc nào trong gia đình này, con cái sẽ tuân theo những nguyên tắc nào. đưa lên, và như vậy.
Bầu cử ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của chúng ta. Vâng, cuộc sống của chúng ta phụ thuộc vào sự lựa chọn của chúng ta.
Và không hành động cũng là một sự lựa chọn.
Đề xuất:
Cảm Xúc = Không Kiểm Soát? Cách Thể Hiện "đúng" Tình Cảm Trong Gia đình
Đối thoại với khách hàng: - Chúng tôi không có vấn đề gì trong việc bày tỏ tình cảm. Khi tôi có điều gì đó muốn nói với chồng, tôi luôn nói - Và anh ấy phản ứng thế nào với nó? - Anh ấy cũng bày tỏ mọi chuyện với tôi … Vì thế, chúng tôi liên tục xảy ra những vụ lùm xùm.
Tôi Cảm Thấy Tồi Tệ Với Bạn, Nhưng Nó Thậm Chí Còn Tồi Tệ Hơn Nếu Không Có Bạn. Sự Phụ Thuộc Không Phải Là Tình Yêu
Gần đây tôi đã làm việc rất nhiều trong nghiên cứu về sự phụ thuộc và các mối quan hệ phụ thuộc mã. Phụ thuộc mã là tai họa của thời đại chúng ta. Đây là khi ai đó đặt cuộc sống, hạnh phúc, cảm xúc của họ, v.v. tùy thuộc vào người khác. Sự phụ thuộc luôn không trung thực và luôn bị thao túng.
“Tôi Không Quan Tâm đến Cảm Xúc Của Bạn. Và Tôi đã Sống Trong Nhiều Năm Mà Không Có Bất Kỳ Cảm Xúc Nào. Tại Sao Tôi Phải Thay đổi Bây Giờ ?! " Trường Hợp Từ Thực Tế
Oksana, một phụ nữ trẻ chưa lập gia đình, 30 tuổi, đã tìm đến liệu pháp tâm lý do cảm giác trống rỗng, mất đi bất kỳ ý nghĩa nào và khoảng trống về giá trị. Theo cô, cô “hoàn toàn bối rối”, không biết “mình muốn gì trong cuộc sống và từ cuộc sống”.
Bị Xúc Phạm. Tôi Bị Xúc Phạm. Tôi Sẽ Bị Xúc Phạm?
Phẫn nộ là một ảo tưởng của sự kiểm soát: chỉ cần có oán giận, tôi kiểm soát người khác, "trừng phạt" anh ta, khiến anh ta cảm thấy tội lỗi. Tôi đang bị trừng phạt vì điều gì? Trước hết, vì không đáp ứng được mong đợi của tôi. Đề án quen thuộc được bật lên:
Biểu Hiện Của Cảm Xúc Và Cảm Xúc - Một Khoa Học Khó Hay Cần Phải Có Của Thế Giới Hiện đại?
Biểu hiện của cảm xúc và cảm xúc - một ngành khoa học khó hay cần phải có của thế giới hiện đại? Tôi nhận thấy từ các khách hàng của mình rằng hiếm khi có ai đến trị liệu khi họ có thắc mắc về cách kiếm tiền ăn hoặc điều trị một số bệnh hiểm nghèo.
