2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Chủ nghĩa tự cao là một hình thức gián đoạn tiếp xúc về liệu pháp mang thai. Đây là trường hợp bạn nhận ra rất nhiều điều về bản thân. Về trải nghiệm mới và ấn tượng nhận được trong quá trình trị liệu, đây cũng có thể được gọi là hiểu biết sâu sắc. - Như tôi đã không nghĩ về nó trước đây - bạn có thể nghĩ. Nhưng rời khỏi văn phòng của nhà trị liệu, bạn sẽ quên điều đó sau 15 phút hoặc 2 ngày. Những ấn tượng, kinh nghiệm và hiểu biết này không trở thành một phần trong trải nghiệm của bạn và một phần của chính bạn.
Làm thế nào điều này xảy ra?
Những hiểu biết sâu sắc, những nhận thức mới - và đây thực sự là những nhận thức - sẽ trở thành kinh nghiệm, nhưng điều này không xảy ra.
Ích kỷ là một thứ khá độc hại và ghê tởm có thể được giải thích bằng kinh nghiệm trong quá khứ.
Bạn có một số niềm tin về bản thân mà bạn có thể thích hoặc có thể không thích. Nếu bạn đến với liệu pháp tâm lý, rất có thể một số ý tưởng, quan niệm và quan điểm về người khác không phù hợp với bạn. Tuy nhiên, mặc dù thực tế là bạn đã đến liệu pháp và sẽ thay đổi, bạn sẽ không loại bỏ những ý tưởng đã được thiết lập này. Hơn nữa, một số hình ảnh đã hợp nhất với bạn đến mức bạn thực sự không hiểu làm thế nào để sống mà không có tất cả những điều này bây giờ. Và bạn thậm chí có thể không nghĩ đến nỗi sợ hãi khi đánh mất những hình ảnh này, nhưng khi bạn bắt gặp những tin tức trong quá trình trị liệu tâm lý cạnh tranh với những hình ảnh này của chính mình, bạn thường nghĩ rằng khái niệm này đã chiến thắng. Tin tức bị lãng quên, hình ảnh vẫn còn.
Tại sao vậy?
Mỗi người đều phấn đấu cho hiện trạng. Bình yên nhất là sống ổn định. Và mỗi khi bạn gặp một cái gì đó mới, sự ổn định đó, ngay cả khi bạn không thích nó, sẽ bị đe dọa.
Ví dụ, bạn đã trải qua cảm giác dịu dàng và biết ơn, nhưng trong ý tưởng của bạn về bản thân, bạn chỉ có khả năng cảm thấy tức giận và vượt trội. Cuộc thi? Cô ấy là nhất!
Hoặc bạn phát hiện ra rằng bạn là người nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Nó xảy ra dưới dạng cái nhìn sâu sắc, nhận thức sống động, và bạn thậm chí còn thích nhận thức này. Nhưng bạn có một khái niệm rằng bạn phải mạnh mẽ và kiểm soát. Cuộc thi? Đúng!
Hoặc bạn nhận thấy nhu cầu của mình được công nhận, và suốt cuộc đời trước đó bạn đã sống cuộc sống của một người hướng nội, người cảm thấy thoải mái nhất khi ngồi sau bàn làm việc. Phải làm gì với nhu cầu này bây giờ nếu nó không phù hợp với bất kỳ cách nào với ý tưởng về bản thân mà bạn đã có trước đây?
Đây là một trong những câu trả lời cho câu hỏi tại sao liệu pháp tâm lý kéo dài khá lâu
Chính những tin tức mà bạn tìm thấy về bản thân được đưa ra khỏi nhận thức. Chính nhờ chủ nghĩa vị kỷ mà những hiểu biết về tâm lý trị liệu không phải là điều quan trọng nhất. Bạn quên đi những trải nghiệm mới. Anh ấy không trở thành một phần của bạn và không thay đổi cuộc sống của bạn.
Để làm gì?
Tính ích kỷ không thể bị ảnh hưởng trực tiếp. Nó đến từ sự kiểm soát. Khi bạn chống lại chủ nghĩa ích kỷ, nó chỉ trở nên tồi tệ hơn. Nếu bạn tấn công các khái niệm bằng những trải nghiệm mới, chúng thậm chí còn trở nên bền bỉ hơn. Nhưng có một lối thoát.
Đừng bắt đầu giải thích các quy trình sau buổi trị liệu với nhà trị liệu mà bạn đã nhận được thông tin chi tiết. Ít nhất là trong một thời gian. Đừng làm bất cứ điều gì, đừng nghĩ về bất cứ điều gì, hãy ở một mình. Bạn càng ít giải thích và kiểm soát, thì trải nghiệm mới càng có xu hướng đồng hóa.
Nhà trị liệu có cơ hội làm việc với chủ nghĩa vị kỷ và gián tiếp kiểm soát quá trình này. Với những hiểu biết riêng biệt, theo nghĩa đen. Lấy cảm xúc cụ thể nảy ra và biến chúng thành chủ đề của buổi học. Ví dụ, khách hàng cảm thấy yếu đuối và dễ bị tổn thương trong phiên trước, nhưng sau phiên họ đã loại bỏ những cảm giác này. Chúng ta cần phải chấp nhận tính dễ bị tổn thương trong công việc - để củng cố cảm giác này, để phân tích lại trải nghiệm này. Khách hàng không thể làm công việc trang sức này mà không có chuyên gia trị liệu tâm lý. Và không phải nhà trị liệu nào cũng đối phó được với điều này.
Đối phó với chủ nghĩa ích kỷ là một trong những khó khăn nhất. Và nếu làm việc với các phương pháp chiếu và nội quan có thể được dạy trên các ngón tay, thì làm việc với tính tự cao tự đại đòi hỏi kinh nghiệm, trình độ, sự kiên trì, nhạy cảm của nhà trị liệu.
Tuy nhiên, những nhà trị liệu như vậy tồn tại, và chủ nghĩa vị kỷ, với cách tiếp cận chuyên nghiệp, đã suy giảm. Mọi ý kiến về bản thân, kinh nghiệm trong quá khứ và kết luận đau thương đều có thể bị thay đổi. Các cựu sinh viên Học viện Pogodin xác nhận điều này.
Đề xuất:
LÀM THẾ NÀO ĐỂ TRẢ LẠI SỰ CHÚ Ý CỦA MỘT NGƯỜI ĐÀN ÔNG ĐỐI VỚI CHÍNH MÌNH? Làm Thế Nào để Thu Hút Sự Chú ý Của Một Người đàn ông Bạn Thích?
LÀM THẾ NÀO ĐỂ TRẢ LẠI SỰ CHÚ Ý CỦA MỘT NGƯỜI ĐÀN ÔNG ĐỐI VỚI CHÍNH MÌNH? Động cơ là sự bảo trợ của "của riêng mình". Trân trọng và tiếp tục Bằng hành động của mình, cô gái đã tạo ra một tình huống mà cô ấy đã bước vào không gian cá nhân của người đàn ông, chỉ ra anh ta là "
Làm Thế Nào để đối Phó đúng Cách Với Hành Vi Gây Hấn Thụ động? Làm Thế Nào để đối Phó Với Những Người Hiếu Chiến Thụ động?
Mỗi người trong chúng ta đã gặp những người thể hiện sự hung hăng thụ động. Bạn thấy rõ ràng rằng người đó đang tức giận, nhưng anh ta phủ nhận điều đó bằng mọi cách có thể ("Không, không, bạn là gì ?! Tôi đang ở trong một tâm trạng tuyệt vời, tôi rất vui
Tập Thể Thần Kinh Của Thời đại Chúng Ta: Viktor Frankl Về Chủ Nghĩa định Mệnh, Chủ Nghĩa Tuân Thủ Và Chủ Nghĩa Hư Vô
Viktor Frankl về những gì mà chứng loạn thần kinh tập thể ám ảnh mọi người trong thời đại tự động hóa, làm thế nào ý chí bẩm sinh về ý nghĩa được thay thế bằng ý chí quyền lực và niềm vui, hoặc hoàn toàn bị thay thế bởi sự gia tăng liên tục trong nhịp sống, và tại sao vấn đề tìm kiếm ý nghĩa không thể bị giới hạn trong việc sinh sản đơn giản.
Câu Chuyện Về Cách Mà Chủ Nghĩa Bi Quan, Chủ Nghĩa Lạc Quan Và Chủ Nghĩa Hiện Thực đã đến Vương Quốc Của Ham Muốn
Ngày xửa ngày xưa có Chủ nghĩa bi quan, Chủ nghĩa lạc quan và Chủ nghĩa hiện thực. Một khi nó trở nên tồi tệ khi họ phải sống trong ngôi làng bị bỏ rơi của họ, nơi không có ai để nói chuyện, và họ bắt đầu cùng nhau trong một cuộc hành trình dài đến vương quốc có tên là Desire.
Làm Thế Nào để đối Phó Với Chủ Nghĩa Hoàn Hảo?
Chủ nghĩa hoàn hảo là gì? Niềm tin này có những đặc điểm gì, làm thế nào để có thể giảm bớt nó? Trong tâm lý học, chủ nghĩa hoàn hảo là niềm tin rằng một lý tưởng có thể và nên đạt được. Đâu có thể là biểu hiện của chủ nghĩa hoàn hảo? Thực tế là một người, khi thực hiện một số hành động nhất định, sẽ luôn quan sát bản thân từ bên ngoài và đánh giá hành vi của mình cũng như toàn bộ bản thân (ví dụ:
