Sợ Chết Vs Sống

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Bạn còn sợ gì nữa⁉

Tất cả các cơ chế bảo vệ sinh học của chúng ta trong cơ thể đều nhằm mục đích tránh chết. Có vẻ như điều đó còn tồi tệ hơn cái chết. Nhiều nỗi sợ hãi liên quan nảy sinh khi nghĩ về cái chết, chẳng hạn như:

📍 sợ không thể đảo ngược;

📍 sợ làm tổn thương những người thân yêu;

📍 sợ mất cảm giác;

📍 sợ không thể làm điều gì đó;

📍 sợ đau khi chết;

📍 sợ mất kiểm soát bản thân;

📍và những người khác.

Tin tốt là chúng ta có một cơ chế tích hợp cho phép chúng ta đối phó với nỗi sợ hãi: ngay sau khi chúng ta hiểu một "vấn đề", bộ não của chúng ta ngay lập tức nghĩ ra cách để giải quyết nó.

Nếu bạn sợ đau, bạn lập tức xây dựng một danh sách trong đầu về nơi bạn có thể bị đau, nó có thể là gì và ngay lập tức nảy ra ý tưởng về cách bạn có thể đối phó với nó (tìm bác sĩ tốt nhất, thực hiện lối sống lành mạnh, đi kiểm tra, uống vitamin, sửa đổi chế độ thể thao, v.v.)

Đối lập trực tiếp với nỗi sợ hãi cái chết là nỗi sợ hãi của cuộc sống:

💫 làm những gì bạn muốn;

🧗‍♀ trải qua những cảm xúc mạnh mẽ;

🤽‍♀ mắc lỗi;

🍎 yêu;

🌊 cảm thấy tự do;

🌈 cảm nhận cuộc sống trong tất cả các biểu hiện của nó.

Nỗi sợ sống có cấu trúc mạnh hơn nỗi sợ chết.

Tại sao?

💥 để cảm thấy 100% cuộc sống, chúng ta sẽ luôn cần phải rời khỏi vùng an toàn của mình, điều không tự nhiên đối với bản chất của chúng ta

💥 để trải nghiệm những cảm xúc lâu dài mạnh mẽ, chúng ta cần phát triển bộ máy cảm xúc của mình, bộ máy cảm xúc này sẽ mở rộng và … cảm nhận không chỉ một loạt các cảm xúc tích cực mà còn thêm một loạt các tiêu cực.

💥 Để thực hiện được ước mơ của mình, chúng ta sẽ cần phải bảo vệ quan điểm của mình, không đồng tình với những người thân yêu (nếu họ không ở bên cạnh chúng ta vì một điều gì đó), thay đổi môi trường khi tiến về phía trước và đôi khi cảm thấy rất cô đơn trên con đường đến với chúng ta. mục tiêu, bởi vì đôi khi giữa các ngôi làng trên núi, bạn có thể không gặp bất kỳ ai trên đường đi …

Ngoài ra, nỗi sợ hãi về cuộc sống còn có nhiều lợi ích phụ:

📍 Bạn không thể chịu hoàn toàn trách nhiệm về cuộc sống của mình và giải thích những thất bại do hoàn cảnh bên ngoài

📍 Bạn có thể ở trong vai trò của một đứa trẻ và tìm kiếm sự chấp thuận, hỗ trợ, bảo vệ từ những nhân vật mạnh mẽ hơn

📍 Bạn có thể ở trong vùng thoải mái của mình và khám phá 50 sắc thái của màu xám thay vì khám phá tất cả các màu của cầu vồng và các sắc thái của tâm trạng

📍 Bạn có thể gia tăng sự lo lắng, căng thẳng, bảo vệ quá mức - đây là những cặp đôi “đúng” trong văn hóa Đông Âu, được các thế hệ ủng hộ ở cấp độ ý nghĩa.

Cuối cùng, tôi muốn để lại cho bạn một số câu hỏi và suy ngẫm:

💥 Bạn thấy mình sợ điều gì hơn: sống 100% hay chết?

💥 Ước mơ của bạn là gì bạn đã không thực hiện trong nhiều năm vì sợ rằng nó sẽ không thành công?

💥 Lần cuối cùng bạn trải qua niềm vui bất ngờ với điểm 10 trên thang điểm 10 là khi nào?

💥 Ưu tiên của bạn trong cuộc sống là gì: khả năng dự đoán hay thực hiện được mong muốn?

💥 Bạn có thể làm gì ngay hôm nay để hướng tới cuộc sống mơ ước của mình?