2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Bản chất của hành vi con người nằm ở chỗ tất cả chúng ta đều sợ nhau trong tiềm thức, vì vậy chúng ta sống đầy đủ vũ trang, thỉnh thoảng thực hiện các biện pháp phòng ngừa để bảo vệ chính mình
Xã hội hiện đại khuyến khích cạnh tranh. Một khái niệm như “động lực” trong môi trường doanh nghiệp có liên quan chặt chẽ đến cạnh tranh. Một người cảm thấy cần phải cạnh tranh với những người khác hoặc với chính mình, và hạnh phúc cá nhân thường được gửi đến phía sau.
Cạnh tranh có thể là công khai hoặc riêng tư. Cạnh tranh mở là khi một công ty thông báo về sự cạnh tranh giữa các nhóm nhân viên tham gia vào các dự án khác nhau. Cạnh tranh không lời là mong muốn của chúng tôi bằng mọi giá vượt qua người kia bằng mọi giá, từ thành công trong sản xuất cho đến hình đại diện trên mạng xã hội.
Liệu cạnh tranh, mặc dù có kết quả tích cực, có thể là động lực cho sự mất đoàn kết của xã hội?
Với sự ra đời của Internet, sự cạnh tranh ngày càng gay gắt. Bất kỳ ai trong chúng ta, với điều kiện được truy cập vào mạng, đều có cơ hội cạnh tranh với nhau 24 giờ một ngày, 7 ngày một tuần. Với sự ra đời của các ứng dụng và ban nhạc thể dục tự động theo dõi thành tích thể thao của chúng ta, chúng ta có thể theo dõi sự tiến bộ của chính mình trước bạn bè và người lạ.
Mối nguy hiểm nằm ở chỗ sự cạnh tranh trong công việc và thể thao xâm nhập vào cuộc sống hàng ngày, nơi mà doanh nhân đầy tham vọng được ca tụng trở nên phát triển quá mức với chứng loạn thần kinh và hoàn toàn gắn bó với mong muốn "trở thành người giỏi nhất trong mọi thứ."
Người ta đã nói nhiều về mặt trái của tham vọng. Trong tiểu sử của những người nổi tiếng, bạn thường có thể tìm thấy tài liệu tham khảo về cách những người vĩ đại của thế giới này, khi quyền lực và ảnh hưởng được tích lũy, được đặc trưng bởi một tâm lý ngày càng không ổn định. Lo sợ mất vốn đã thúc đẩy các nhà lãnh đạo chính trị thế kỷ 20 xây dựng boongke và tiêu diệt các nhóm dân cư khác; Ở cấp độ của cái tôi tập thể, các nhà lãnh đạo nhà thờ tuyên bố anathema và tiêu diệt một số lượng lớn người, ẩn sau một sứ mệnh thánh thiện, đằng sau đó là mong muốn giữ gìn sự toàn vẹn của chính họ.
Với sự nở rộ của chủ nghĩa cá nhân trong không gian hậu Xô Viết, nhu cầu cạnh tranh, quảng bá thương hiệu của mình đặt lên vai của mỗi cá nhân. Văn hóa khởi nghiệp, với tư duy tự do vốn có và cởi mở với đầu vào sáng tạo, đã tạo nên sự phấn khích trong trái tim của nhiều thế hệ những năm 90 và 2000. Con người, giống như một con robot, ngày nay phải năng suất và hiệu quả.
Một nghiên cứu gần đây của Trường Kinh doanh Đại học California cho thấy rằng những người trong chúng ta, những người được hướng dẫn bởi nguyên tắc thời gian là tiền bạc có nhiều khả năng bị căng thẳng hơn, bằng chứng là sự hiện diện của nồng độ cortisol, hormone căng thẳng, trong cơ thể chúng ta tăng lên.. (Trạng thái tinh thần - cảm xúc của những đối tượng không đánh giá giây bằng tiền tệ được đánh giá là bình thường và được hỗ trợ bởi các phép đo phần cứng của cortisol.)
Trong nỗ lực giải quyết vấn đề căng thẳng cảm xúc, bạn cần nhận ra rằng khả năng chống lại căng thẳng chủ yếu được hình thành không phải thông qua những nỗ lực mệt mỏi để giảm bớt những biểu hiện khó chịu của căng thẳng, mà là kết quả của một thái độ lành mạnh đối với thực tế. Một thái độ lành mạnh có nghĩa là một sự tương tác với thế giới mà chúng ta cảm thấy an toàn: về thể chất và tinh thần.
Trong giáo lý phương Đông, có một cách giải thích về nghiệp như vậy: nghiệp không phải là một loại hậu quả nào đó được gửi đến cho chúng ta bởi một quyền năng toàn năng từ trên cao; Nghiệp là lương tâm của chính chúng ta, nó trừng phạt / khen thưởng chúng ta ngay khi chúng ta hành động, do đó thúc đẩy chúng ta tìm kiếm sự trừng phạt hoặc phần thưởng ở thế giới bên ngoài. Như vậy, chính chúng ta tạo ra nguyên nhân và kết quả, hoàn toàn bỏ qua vai trò của chúng ta trong sản xuất.
Tiềm thức của chúng ta, nhằm mục đích bảo vệ nhân cách và duy trì cân bằng nội môi, thường ném những châm ngôn hợp lý hóa “vào lò”, sau đó được mài dũa bởi tiếng nói bên trong của chúng ta. Kết quả là lo lắng, bồn chồn, hồi hộp - tất cả những gì chúng ta tìm cách tránh.
Làm thế nào để ngừng cạnh tranh? Đầu tiên, bạn cần phải cảm nhận những cảm giác nào được hỗ trợ bởi sự cạnh tranh không ngừng. Nhận thức được vấn đề là bước đầu tiên.
Một khi bạn đã so sánh mình với người khác, hãy tập trung vào các biểu hiện trên cơ thể và cố gắng xác định chúng. Đây là nơi mà kỹ thuật chánh niệm mà tôi đã đề cập trong các bài viết trước có thể hữu ích.
Để ngừng lo lắng và trở lại trạng thái ổn định về mặt cảm xúc, bạn có thể sử dụng kỹ thuật kinh mạch của sự tự do cảm xúc bằng cách khai thác.
“Thở vuông” giúp loại bỏ cơ thể khỏi trạng thái căng thẳng.
Và khuyến nghị chính: bao gồm nhân chứng. Như Vadim Zeland đã từng nói, “hãy thỏa sức sáng tạo, đi xuống khán phòng và quan sát bản thân từ bên lề”. Và một lần nữa, theo lời của những người vĩ đại: đừng nhúng tay vào bất cứ điều gì với cái đầu của bạn: suy cho cùng, cuộc sống là một trò chơi, và con người trong đó là những diễn viên.
Đề xuất:
Sự Thất Vọng Của đối Tác Trong Một Mối Quan Hệ Lành Mạnh Là Không Thể Tránh Khỏi
Và vì vậy, hãy nói về các mối quan hệ theo quan điểm của Gestalt, hay nói chính xác hơn, theo quan điểm của mô hình hiện tượng đối thoại của liệu pháp Gestalt. Để lặp lại tuyên bố của tôi trong tiêu đề, trong một mối quan hệ lành mạnh, sự thất vọng với đối tác của bạn là không thể tránh khỏi.
Khi Thời Gian Không Chữa Lành Làm Thế Nào để Phân Biệt Lành Mạnh Với đau Buồn Bệnh Lý
Nó khó có thể so sánh với bất cứ điều gì về sức mạnh của nỗi đau mà một người trải qua cái chết của một người thân yêu. Đây là một cú sốc và không thể tin tưởng và chấp nhận những gì đang xảy ra. Những suy nghĩ u uất và ám ảnh về người đã khuất.
Tình Dục Lành Mạnh Và Không Lành Mạnh
Ở những người thiểu năng trí tuệ, tình dục rất khác so với một người khỏe mạnh. Nếu một người khỏe mạnh coi tình dục của mình là một phần không thể thiếu trong việc xây dựng mối quan hệ với người khác, nơi xây dựng ranh giới cá nhân của cả hai, nơi lợi ích và nhu cầu của cả hai được tính đến mà không bị xúc phạm, nơi cả hai được tự do từ chối nhau mà không bị thao túng và trao thân chân thành cho đối phương trong tình dục, khi đó một người rối loạn tâm lý trải nghiệm tình dục t
Một Mối Quan Hệ Lành Mạnh Trông Như Thế Nào? Phần 2: Tình Cảm Biên Giới, Chiến Tranh Và Khoảng Cách Gần
Trong phần trước, chúng tôi đã kiểm tra các thông số như sự hiện diện của các ranh giới trong một cặp và khả năng giải quyết xung đột (nếu bạn chưa đọc, tôi khuyên bạn nên bắt đầu với nó). Tiếp tục đi! 3. Tối thiểu những thay đổi tâm trạng tham lam 😃
Đối Tác Tâm Thần, Tại Sao Bạn Không Thể Xây Dựng Một Mối Quan Hệ Lành Mạnh Với Một Người Không Lành Mạnh?
Các mối quan hệ chỉ phụ thuộc 50% vào chính chúng ta. 50% còn lại là trách nhiệm của các đối tác của chúng tôi. Chúng ta có thể hành động hoàn hảo theo các quy tắc để xây dựng giao tiếp hiệu quả, nhưng nếu chúng ta kết đôi với một kẻ thái nhân cách hoặc người tự ái, thì tất cả đều vô ích.
