2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Tuần trước tôi đã viết về khái niệm “sự khởi đầu tâm lý” của một người. Và thật dễ dàng làm sao, khi không biết số phận của một người, không quen thuộc với điều kiện và hoàn cảnh tâm lý nơi người đó lớn lên, để đưa ra những nhận định sai lầm về khả năng, năng lực và thành tích của mình.
Nhưng thường xảy ra rằng ở vị trí của một “người khác” bị đánh giá thấp, chúng ta lại thấy mình đứng trước chính mình.
Điều này không phải lúc nào cũng dễ dàng nhận thấy và hiểu được.
Thông thường, mọi người đều nghĩ rằng họ biết rõ về bản thân.
Rằng anh ấy hiểu rõ mình cần gì.
Và anh ta có thể làm gì cho điều này.
Nhưng không phải ai cũng có thể thực sự làm những gì cần thiết và đạt được mong muốn của mình.
Và thường điều này là do một người không hiểu rõ về "điều kiện xuất phát" của mình.
Dưới đây là một số “dấu hiệu” cho phép bạn hiểu rằng bạn không hiểu rất rõ về các điều kiện “khởi đầu tâm lý” của bạn và đánh giá bản thân, khả năng và năng lực của bạn, tiến hành không phải từ thực tế nguồn lực của bạn, mà từ một số ý tưởng duy tâm.:
1. Đối với bạn dường như nếu người khác thành công trong một việc gì đó, thì bạn cũng phải thành công trong việc đó. Ít nhất là như nhau, và thậm chí có thể tốt hơn.
2. Bạn mong đợi kết quả ngày càng tốt hơn từ bản thân bạn, và bạn rất khó chịu khi phát hiện ra thực tế.
3. Bạn chỉ trích, khó chịu, mắng mỏ, thất vọng trong chính mình, nếu bạn không đạt được mục tiêu, bạn không đạt được điều mình muốn.
4. Nếu bạn muốn điều gì đó, nhưng không làm gì để mong muốn thành hiện thực, bạn xấu hổ, không thoải mái, thậm chí ngay trước mặt mình, và bạn có thể tự gọi mình với cái tên này là "giẻ rách", "giẻ rách" và những câu văn khác trong một tinh thần tương tự …
5. Đối với bạn, dường như bạn không phải là người mà bạn có thể là.
6. Bạn không để ý, cho rằng những thành công và thành tích của mình không quan trọng, nhỏ nhặt không đáng kể.
7. Bạn không quen nhìn đường đời của mình trong viễn cảnh.
8. Bạn quên, không coi trọng, bỏ qua những điều kiện, hoàn cảnh sống mà bạn phát triển và trưởng thành đã ảnh hưởng đến sự phát triển và lựa chọn chiến lược sống của bạn.
9. Nhìn vào thành công của người khác, bạn mong đợi thành công tương tự từ chính mình trên cơ sở HỌ có thể làm được và than thở trước những đỉnh cao không ai sánh kịp.
Tự trách bản thân và cố gắng bỏ qua quá khứ của mình là một điều không tốt.
Mỗi hành động này sẽ đưa bạn tiến xa hơn đến thành công, niềm vui và sự hài lòng trong cuộc sống của bạn.
Cây không thể mọc nếu không có rễ, hoa không thể nở nếu không có thân.
Để phát huy hết tiềm năng của mình và hạnh phúc, một người cần phải có cho mình một bản tường trình trung thực về con người của mình và con người của mình. Ngay cả khi những kỷ niệm của quá khứ không gây ra niềm vui.
Gặp gỡ với “cội nguồn”, về quá khứ của một người, nhận ra những hạn chế và năng lực thực sự của một người không phải là một việc dễ dàng, thậm chí đôi khi còn khó khăn. Và đây là điều gần như không thể đối phó một mình.
Đơn giản bởi vì đây là cách trí óc con người được sắp xếp - một khi đã học, đặt tên cho một thứ gì đó và xác định vị trí của nó trong bức tranh thế giới, nó cực kỳ không thích đặt câu hỏi về nó và nói chung là quay trở lại với nó.
Và để cuộc họp diễn ra, cần có thời gian và những điều kiện đặc biệt. Ví dụ, liệu pháp tâm lý.
Nhà trị liệu tâm lý là người biết con đường “tự nhận ra và chấp nhận” là như thế nào.
Anh ấy đã tự mình đi dọc theo nó trong một thời gian dài.
Và anh ta có thể đi cùng những người khác, có thời gian, kinh nghiệm, sự nhạy cảm, thị giác, kiến thức và kỹ năng cần thiết cho việc này.
Maria Veresk, nhà tâm lý học trực tuyến, nhà trị liệu thai nghén.
Nếu bạn thích bài viết, bạn có thể nói "cảm ơn" bằng cách thích và đăng lại.
Tôi sẽ rất vui nếu bạn chia sẻ suy nghĩ của bạn về "khởi đầu tâm lý" trong cuộc sống của bạn là gì? Và bạn đã từng cảm thấy thế nào về nó?
Bạn có điều gì tương tự từ những điểm trong bài viết? Hay là thái độ này đối với chính mình xa lạ?
Và, tất nhiên, tôi mời bạn tham khảo ý kiến và trị liệu tâm lý.
Đến cuộc gặp gỡ của bạn với chính mình.
Đề xuất:
Kịch Bản Cuộc Sống "Làm Hài Lòng Người Khác": Bạn Là Kẻ đen đủi Khi Bạn Làm Hài Lòng Người Khác
Nhà tâm lý học, Người giám sát, Nhà phân tích kịch bản TA Kịch bản cuộc đời của Người cứu hộ hay "Làm cho người khác vui" được hình thành như thế nào. Hay hành vi của người lái xe "bạn tốt khi bạn làm hài lòng người khác, bạn quan tâm đến người khác.
Làm Thế Nào để Ngừng Chỉ Trích Bản Thân Và Bắt đầu ủng Hộ Bản Thân? Và Tại Sao Nhà Trị Liệu Không Thể Cho Bạn Biết Họ Có Thể Giúp Bạn Nhanh Như Thế Nào?
Thói quen tự phê bình bản thân là một trong những thói quen hủy hoại sức khỏe của một người nhiều nhất. Đối với hạnh phúc nội bộ, trước hết. Nhìn bề ngoài, một người có thể trông tốt và thậm chí thành công. Và bên trong - để cảm thấy như một hư không không thể đối phó với cuộc sống của nó.
Nhu Cầu Của Bạn Liên Quan Như Thế Nào đến Nỗi Sợ Hãi Của Bạn
Có những nỗi sợ hãi có thể được loại bỏ bằng cách thay đổi phản ứng của bạn với nỗi sợ hãi. Sử dụng các chiến lược phản ứng cụ thể. Và có những nỗi sợ hãi sẽ không biến mất dù bạn có cố gắng tác động đến chúng như thế nào. Họ không bỏ đi vì ràng buộc với nhu cầu của bạn mà do hoàn cảnh cuộc sống đã đi vào tiêu cực.
Làm Thế Nào để Học Cách đánh Giá Cao Bản Thân? Làm Thế Nào để đối Phó Với Thói Quen Tự Phá Giá Bản Thân?
Phá giá là một cơ chế bảo vệ trong tâm lý của chúng ta, trong đó chúng ta làm giảm (hoặc phủ nhận hoàn toàn) tầm quan trọng của những gì thực sự rất quan trọng đối với chúng ta. Bạn có thể phá giá mọi thứ - bản thân, người khác, cảm xúc, thành tích.
Căng Thẳng Liên Quan đến Bệnh Tâm Thần Như Thế Nào? Tâm Lý Trị Liệu Tâm Lý
Căng thẳng liên quan đến bệnh tâm thần như thế nào? Tâm lý trị liệu các bệnh tâm lý sử dụng kịch tượng trưng. Khi tiếp xúc với một tác nhân gây căng thẳng, cơ thể con người sẽ phản ứng theo mức độ chủ quan của tình huống đối với nó vào lúc này.
