2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Việc hiểu người khác cản trở giao tiếp như thế nào và nó gây hại cho cá nhân bạn như thế nào?
- Và tại sao người đàn ông này lại làm điều này mà không phải cách khác?
Thừa nhận đi, bạn có hay tự hỏi mình câu này không? Bạn có thường muốn giải thích và tìm hiểu thực tế xung quanh?
Dừng lại! Điều này cũng có nhiều ý nghĩa như từ việc cố gắng hiểu bản thân.
Mỗi khi trong quá trình giao tiếp với người khác, chúng ta có rất nhiều giả thuyết và giả định về động cơ của người khác, mong muốn của họ là gì. Trong phần lớn các trường hợp, chúng tôi thậm chí không kiểm tra những giả thuyết này. Chúng ta luôn có một hình ảnh ấn tượng về người đối diện. Chúng tôi biết anh ấy là gì, anh ấy muốn gì và tại sao anh ấy nói những gì anh ấy nói.
Vì vậy, chúng ta đang sống trong một thế giới mà những người xung quanh họ cứng đờ trong bức tranh mà chúng ta đã vẽ cho họ. Nó xảy ra rằng chúng tôi đã vẽ một bức tranh cách đây 10 năm.
Nhưng tại sao nó lại xấu cho cá nhân bạn?
Một khi bạn đã hình thành ý kiến, xây dựng khái niệm về một người, bạn sẽ không thể vượt ra ngoài những giới hạn này và nhận thấy điều gì đó khác.
Ví dụ, bạn nghĩ rằng bạn đang làm việc với một nhân viên kiêu ngạo và tự ái có chồng là một bác sĩ nhãn khoa giỏi. Nếu bạn có vấn đề về mắt, có thể bạn sẽ không nhờ cô ấy liên hệ với bác sĩ mà hãy đến một phòng khám khác. Chỉ vì bạn nghĩ rằng cô ấy kiêu ngạo và sẽ từ chối bạn.
Hoặc một ví dụ khác. Bạn nghĩ rằng bạn có một người chồng từ chối hoặc một người vợ cuồng loạn. Bạn cảm nhận bất kỳ hành động giao tiếp nào thông qua lăng kính này. Và nếu bạn muốn nói điều gì đó với chồng hoặc vợ của mình, bạn đã biết trước phản ứng của họ. Người chồng sẽ không nghe, người vợ sẽ bắt đầu la mắng, và cứ thế. Hơn nữa, bạn không mong đợi bất cứ điều gì khác từ họ.
Nhưng giả thuyết cố gắng xác nhận
Luật thậm chí còn hoạt động trong vật lý, cho dù bạn muốn hay không. Bạn chắc chắn rằng bạn sẽ nhận được những gì bạn đã vẽ trong bức tranh của mình mà ngay cả khi bạn có được một cái gì đó khác, bạn cũng không thể nhận thấy nó!
Đồng thời, bạn cũng không nhận thấy điều gì mới trong mình. Phản ứng của bạn trực tiếp gắn liền với khái niệm về người mà bạn đang giao tiếp. Mọi thứ diễn ra theo một khía cạnh, giống như trong ngày của một con nhím đất. Bạn nhận thấy điều tương tự, ở một người khác bạn thấy điều tương tự, anh ta cũng thấy điều tương tự ở bạn, và bạn có một âm mưu như vậy:
Hãy coi nhau như những bản thể bất biến
Chúng ta đừng nhận thấy bất cứ điều gì khác, bởi vì mọi thứ đều rõ ràng.
Và ngay cả khi bạn đang cố gắng cải thiện các mối quan hệ, các giả thuyết, khái niệm và sự hiểu biết về hành động của đối phương vẫn không làm mất đi điều này và cản trở những nỗ lực này. Bạn không thể thiết lập những gì bạn đã hiểu cho chính mình.
Lối thoát nào? Nhận thức
Tôi nhận thấy điều gì mới ở một người mà tôi đã quen biết nhiều năm? Và tại sao bây giờ cô nhân viên kiêu kỳ và tự ái lại nở một nụ cười nhân hậu?
Bạn có thể ngạc nhiên về phản ứng của người mà bạn đang giao tiếp, có thể là chồng, một người bạn thời thơ ấu, hay chỉ một người bạn quen biết?
Khi bạn gặp những phản ứng mới, cuộc sống của bạn lại bắt đầu thay đổi
Bạn càng ít xây dựng khái niệm về người khác, bạn càng thay đổi bản thân nhanh hơn. Và chúng càng thay đổi nhanh hơn. Bạn càng xây dựng nhiều khái niệm, thế giới mà bạn đang sống càng cứng nhắc. Bạn không thấy hoặc nhận được bất cứ điều gì mới từ sự ổn định này.
Bạn có muốn được hạnh phúc? Đừng xây dựng khái niệm
Hãy cho thế giới cơ hội để gây ấn tượng với bạn, Frederick Solomon Perls, người sáng lập liệu pháp Gestalt cho biết.
Nếu bạn có thể ngạc nhiên, bạn đã sẵn sàng thay đổi. Hãy ngạc nhiên, nhận thấy điều gì đó mới, nó không chỉ là niềm vui, nó thay đổi cuộc sống của bạn!
Đề xuất:
Chứng Sợ Giao Tiếp Bắt Nguồn Từ đâu Và Làm Thế Nào để Không Còn Ngại Ngùng
“Đúng vậy, anh ấy ngại ngùng với chúng tôi. Không sao đâu, nó sẽ phát triển nhanh hơn. Nó chỉ cần được khắc phục. " Các bậc cha mẹ tin rằng tính nhút nhát vốn chỉ có ở trẻ em, và khi ở tuổi vị thành niên, chúng ta nên thoải mái hơn và mạnh dạn hơn.
Làm Thế Nào để Ngừng Chỉ Trích Bản Thân Và Bắt đầu ủng Hộ Bản Thân? Và Tại Sao Nhà Trị Liệu Không Thể Cho Bạn Biết Họ Có Thể Giúp Bạn Nhanh Như Thế Nào?
Thói quen tự phê bình bản thân là một trong những thói quen hủy hoại sức khỏe của một người nhiều nhất. Đối với hạnh phúc nội bộ, trước hết. Nhìn bề ngoài, một người có thể trông tốt và thậm chí thành công. Và bên trong - để cảm thấy như một hư không không thể đối phó với cuộc sống của nó.
Làm Thế Nào để Bạn Ngừng Làm Những Gì Bạn đang Làm Và Bắt đầu Làm Khác đi?
Mọi người thường đến với tôi để trị liệu cá nhân với câu hỏi, "Làm thế nào tôi có thể ngừng làm những gì tôi đang làm và bắt đầu làm khác đi?" Câu hỏi tưởng chừng như đơn giản nhưng ẩn chứa rất nhiều sắc thái đằng sau nó. Ví dụ, có thể ý tưởng “làm khác đi” dựa trên suy nghĩ “làm thế nào tôi có thể làm điều gì đó khác biệt để người khác bắt đầu làm điều gì đó khác biệt”?
Làm Thế Nào để Ngừng Giúp đỡ Mọi Người? Làm Thế Nào để Ngừng Trở Thành Một Nhân Viên Cứu Hộ?
Mệt mỏi vì phải cứu tất cả mọi người - làm thế nào để ngăn chặn bản thân? Bạn có quen với trạng thái này không? Làm thế nào để thoát khỏi nó? Trước tiên, bạn cần hiểu nhu cầu bên trong mà bạn đang cố gắng đáp ứng theo cách này là gì. Có thể có một số tùy chọn:
Làm Thế Nào để Bạn Biết Trong Giao Tiếp Rằng Bạn đang Giao Tiếp Với Một Người ở Biên Giới?
Một số phản ứng ranh giới là đặc trưng cho mỗi chúng ta (nói một cách tương đối, đối với bất kỳ người thần kinh khỏe mạnh nào) - chúng ta đôi khi phản ứng một cách đau đớn với một số tình huống nhất định và trong những giai đoạn khó khăn của cuộc sống, chúng ta thậm chí có thể đi vào vùng biên giới của tổ chức tâm hồn của mình.
