Và Sau Khi Ly Hôn, Cuộc Sống Vẫn Tiếp Diễn

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Nếu đã đến lúc phải ly hôn thì rơi nước mắt cũng đã muộn.

Bạn sẽ không thoát khỏi những đau khổ và lo lắng, và chúng sẽ ám ảnh bạn trong một thời gian dài. Đúng, không lâu như bạn có vẻ bây giờ.

Nếu trái tim bạn tan nát, và tâm hồn bạn bị xé vụn, thì ít nhất hãy xem chúng được sắp xếp như thế nào

Ly hôn xé nát tâm hồn và làm tan nát trái tim, phơi bày những dây thần kinh, đánh bật một người ra khỏi guồng quay quen thuộc của họ. Tất cả những điều này đáng để khóc và thậm chí nhiều hơn một lần, thậm chí có thể bị say. Bạn có thể làm khổ bạn bè và bạn gái của mình trong một thời gian bằng những câu chuyện cuồng loạn và những lời phàn nàn của mình, cho họ cơ hội để thương hại và vuốt ve bạn, và có thể say xỉn với bạn. Bạn vẫn có thể trốn ở một góc xa và say sưa với nỗi đau một mình cho đến khi nó khiến bạn hoàn toàn bị tàn phá.

Nhưng nếu bạn quyết định đến gặp chuyên gia tâm lý, thì bạn cần thảo luận về một điều gì đó hoàn toàn khác. Ly hôn là một lý do rất tốt để thay đổi bản thân và cuộc sống của bạn. Và nếu trái tim bạn vẫn đang tan nát, và tâm hồn bạn bị xé nát, thì ít nhất hãy nhìn vào cách chúng hoạt động. Tôi thề với bạn, bạn sẽ muốn thay đổi rất nhiều ở mình.

Bạn đã tiết kiệm được khoản tiền tiết kiệm nào trong trái tim tan vỡ của mình, và cách tốt nhất để tiêu chúng là gì?

Bạn nghĩ sao về việc cô ấy hoặc anh ấy giỏi hơn bạn. Trong tình huống ly hôn, những suy nghĩ như vậy giống như một con dao cạo "trên người sống" và "như muối vào vết thương." Nhưng vì vẫn không thể rời xa bọn họ, vậy nên đem những suy nghĩ này nói cho cùng. Hãy để chúng cắt bạn từ cổ họng đến đuôi. Bạn sẽ thấy trong mình là một đứa trẻ nhỏ, bị bạn lãng quên từ lâu. Chính là cùng hắn so sánh chính mình ngày hôm nay đáng giá.

Hãy chú ý đến những tài năng mà chính bạn đã không nhận thấy khi đó, những gì tiến bộ của số phận và những món quà của thiên nhiên đã bị đào thải một cách vô ích. Và sau đó hãy nhìn lại chính mình thời còn trẻ và thời điểm mà bạn vẫn chưa gặp được người mà giờ đây bạn đã chia tay.

Nói chung, bạn cần sửa đổi lại cuộc sống của mình và cố gắng hồi sinh những gì còn tồn tại. Rất có thể, hóa ra không chỉ có những giấc mơ ngây thơ và những tưởng tượng ngu ngốc chỉ còn trong quá khứ, mà là những thứ vẫn còn giá trị và quan trọng đối với bạn. Một số tính năng bị quên này có thể hữu ích để thử lại.

Người mà bạn tình cờ chung sống càng sáng sủa bao nhiêu thì anh ta càng làm bạn mù quáng với chính bản thân mình và càng có nhiều cách phát triển thay thế anh ta, dù cố ý hay không cố ý, đều khép lại trước mặt bạn. Trong cuộc sống gia đình, mọi người thường hòa vào một làn sóng chung và ngăn chặn mọi tiếng ồn không đáng có. Điều này xảy ra cả trong những khoảnh khắc của cuộc sống hạnh phúc và trong những giai đoạn gia đình xảy ra những vụ lùm xùm.

Sau khi ly hôn, đối với nhiều người, có một "sự im lặng đến chói tai": gia đình cũ đã lắng xuống, và nhận thức về mọi thứ khác bằng cách nào đó đã trở nên mờ nhạt trong những năm gần đây. Bạn cần ghi nhớ bản thân và khôi phục khả năng nhìn và nghe thấy một thứ xung quanh mình.

Khi máy tính của chúng tôi bắt đầu rác và đóng băng, bạn có thể sử dụng một tùy chọn chẳng hạn như "đưa hệ thống về trạng thái ban đầu". Bạn cần thực hiện một quy trình tương tự với tâm lý của mình. Nếu có thể, cần phải khôi phục lại tất cả những gì đã có trong bạn trước khi gặp gỡ với chồng hoặc vợ của bạn. Tuy nhiên, mặt khác, bạn cần hiểu những gì mới bạn có được trong quá trình hôn nhân của bạn và những gì bạn cần phải giữ.

Nếu bạn đã yêu và vẫn yêu người mà bạn sắp chia tay, thì không chuyên gia tâm lý nào có thể cứu bạn khỏi những trải nghiệm và nỗi đau tinh thần, thường thì những người bạn làm điều đó tốt hơn và quan trọng nhất là miễn phí. Nhưng nếu bạn muốn tái sinh sang một cuộc sống mới bằng cách phân tích những sai lầm trong quá khứ, thì các chuyên gia tâm lý có thể giúp bạn điều này.

Nếu cuộc sống đã đánh gục bạn, điều đó có nghĩa là bạn không còn có thể trượt và không chôn mình trong bùn ở tận cùng

Thông thường mọi người không thực sự thích thay đổi hoặc tham gia vào việc phát triển bản thân, nhưng trong tình huống cuộc sống đánh bật họ ra khỏi guồng quay thường ngày, họ vẫn phải thay đổi điều gì đó. Các nhà tâm lý học có thể giúp bạn đánh thức khả năng ngủ của bạn, sửa chữa những sai lầm phổ biến và điều chỉnh viễn cảnh của cuộc đời bạn. Trong kịch bản này, một nơi sẽ được phân bổ cho cuộc ly hôn này, và có thể là những cuộc chia tay khó khăn khác đã đến với bạn trong đời, nhưng tất cả những sự kiện này sẽ thay đổi tình trạng của chúng - chúng sẽ trở thành một trải nghiệm giúp bạn không mắc phải những sai lầm tương tự trong tương lai.

Các cuộc ly hôn thường xảy ra trước một khoảng thời gian vốn đã vô nghĩa của những lời buộc tội và tranh luận, trong thời gian đó bạn có thể nghe thấy rất nhiều điều về bản thân. Cần phải thừa nhận rằng không phải tất cả những gì đã nói với bạn là sai sự thật. Nhưng không phải chính sự chỉ trích làm tổn thương bạn, mà là sự cố ý muốn làm tổn thương bạn của một người đã từng yêu. Trong quá trình cãi vã như vậy, người ta thường đạp ga và vùi mình xuống bùn ở tận đáy. Đừng cố gắng đi vào con đường này một lần nữa, nhưng lặng lẽ, không nhấn bàn đạp một cách điên cuồng, lái xe xuống nền đất vững chắc.

"Người chồng thứ hai của tôi hóa ra giống dê với người thứ nhất, nhưng có đôi sừng hơi khác."

Từ sau khi ly hôn, cho dù đó là chính bạn, nhưng luôn có một dư vị khó chịu trong tâm hồn tôi: Tôi đã làm hoặc đã làm sai điều gì đó, tôi đáng trách vì điều gì đó. Những lời tự phê bình như vậy thường vô nghĩa và tàn nhẫn. Từ cú sốc và nỗi đau tinh thần mà bạn phải chịu đựng, bạn đã tập trung quá nhiều vào hình bóng của người bạn đã chọn trước đây và vào những vết thương mà người đó đã gây ra cho bạn. Ngay cả khi bạn chỉ trích bản thân, đó chỉ là vì những gì có thể ngăn cản bạn sống tiếp.

Sau khi ly hôn, một sự thay đổi căn bản trong cuộc sống có thể xảy ra ở nhiều mức độ khác nhau: từ thói quen hàng ngày đến thái độ tư tưởng. Tuy nhiên, hầu hết mọi người thường cố gắng giữ càng nhiều quá khứ càng tốt: nếu anh ấy hoặc cô ấy đã ra đi, thì hãy để ít nhất điều gì đó không thay đổi. Điều này dẫn đến thực tế là cái được chọn tiếp theo của bạn (hoặc cái được chọn) sẽ rất giống với cái trước đó.

Trong thực tế chuyên môn của bất kỳ nhà tâm lý học nào, có những trường hợp khi một người phụ nữ, nói về số phận của mình, báo cáo rằng người chồng đầu tiên của cô ấy là một con dê và người thứ hai hóa ra là cùng một con dê, nhưng có đôi sừng hơi khác nhau. Vâng, tuân theo nguyên tắc bình đẳng giới, điều đáng chú ý là nhiều người đàn ông phàn nàn rằng tất cả vợ của họ đều là đồ khốn nạn.

Điều đầu tiên cần làm sau khi ly hôn là giải phóng tâm hồn mình khỏi sự giam cầm tâm lý của mối quan hệ trước đây. Tất cả chúng ta đều biết chúng ta muốn chải vết muỗi đốt đến mức nào cho đến khi nó chảy máu hoặc để loại bỏ vết xước. Sau khi kết hôn đã tích tụ rất nhiều vết bầm tím và mài mòn trong tâm hồn, chúng ta bắt đầu tìm kiếm thứ gì đó có thể vực dậy tình cảm trước đây của chúng ta - và vô thức tìm thấy những người sẽ đánh chúng ta vào chỗ đau một lần nữa.

Nhưng nếu bạn cố gắng một chút để thoát khỏi chứng khổ dâm này, bác sĩ tâm lý có thể giúp bạn điều này.