2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Không thể sống cuộc sống mà không bao giờ đối mặt với khủng hoảng. Nhưng mong muốn quan trọng nhất nảy sinh trong một cuộc khủng hoảng là điều này hoàn toàn không nên xảy ra. Khủng hoảng luôn đi kèm với đau đớn, sợ hãi và hoảng loạn. Cuộc sống dường như đang bay sai hướng.
Bạn đang làm gì thế?
Bạn bắt đầu đọc sách về cách đối phó với nó hoặc bắt đầu tìm kiếm một nhà trị liệu có thể cho bạn biết chính xác những gì cần làm để vượt qua nó.
Không ai muốn bị khủng hoảng.
Nhưng khi một sự kiện đáng lo ngại nào đó xảy ra, bạn có dư năng lượng sống. Đó là sức sống mà bạn phải làm quen. Ví dụ, tâm lý của bạn được sử dụng để xử lý 200 đơn vị sức sống này, và bây giờ nó là 500. Đang bị tắc đường.
Và bạn đang hành động gần như tự sát trong việc cố gắng tiêu diệt nguồn sinh lực này. Vì đối với sự phát triển, chất lượng cuộc sống và sự chuyển động hướng tới hạnh phúc - đây chính là “nhiên liệu” và sự cần thiết của bạn. Hơn thế nữa:
300 đơn vị sinh lực này là cuộc sống của bạn
Điều tồi tệ nhất mà chúng tôi đang cố gắng làm với cuộc khủng hoảng là chiến đấu. Việc bạn cần làm chỉ là học cách đối phó với tình trạng dư thừa năng lượng sống.
Sức sống là chất liệu để xây dựng hạnh phúc hay bất hạnh
Nó có thể được chi cho quá trình phát triển và biến đổi của bạn, hoặc cho một số triệu chứng, chẳng hạn như bong gân, xung đột liên tục với những người thân yêu và trầm cảm. Bạn có thể tự mình đối phó với các triệu chứng. Luôn có một khái niệm vui vẻ sẽ đặt năng lượng khủng hoảng của bạn vào nỗi đau.
Nhưng để xây dựng hạnh phúc và sự biến đổi, bạn cần một người khác. Đây là người giúp bạn bỏ qua không phải 200 đơn vị, mà là 500. Người này giúp bạn không phải đối phó với khủng hoảng, mà là để trải nghiệm nó.
Người tối ưu nhất là một nhà trị liệu tâm lý. Nhưng đây không phải là người duy nhất có kiến thức thiêng liêng về cách trải nghiệm tình trạng dư thừa năng lượng sống. Đó có thể là một người thân thiết với trái tim nhân hậu, người sẽ không quên mình cứu bạn khỏi cơn nguy kịch.
Không cứu thoát khỏi khủng hoảng, không dạy cách sống - đây là nhiệm vụ chính của người này.
Nói chuyện với một người như vậy, bạn bắt đầu kể ngày càng nhiều hơn về cá nhân anh ta. Đây được gọi là liên hệ hiện diện.
Có mặt trong cuộc sống của chúng ta là một điều xa xỉ
Chúng ta đã quen với việc liên lạc với mọi người theo chức năng - ở cấp độ sự kiện, yêu cầu, lời hứa và dành thời gian cho nhau. Nhưng tiếp xúc lại là một chuyện hoàn toàn khác.
Nó là tốn kém để có mặt, nhưng cần thiết trong một cuộc khủng hoảng.
Nếu chúng ta không kìm hãm khối lượng sinh khí, thì thay vì lo lắng, chúng ta cảm thấy niềm vui, sự ấm áp, đôi khi là sự sợ hãi. Chỉ khi đó, chúng ta mới có thể dành năng lượng này cho sự phát triển của mình. Đây là cách duy nhất để bắt đầu nhận thấy trong cơn khủng hoảng những mong muốn mà bạn không nhận thấy trước đây.
Nếu bạn đương đầu với khủng hoảng, bạn sẽ không bao giờ nhận thấy những mong muốn mới này
Bạn có thể khám phá ra một số giá trị mới và nhận thấy rằng những người bên cạnh bạn bắt đầu rời xa, và những người ở rất xa hoặc hoàn toàn không có mặt trong cuộc sống của bạn trở nên gần gũi hơn.
Sự biến đổi của các quan hệ xã hội trong tình trạng khủng hoảng là điều tất yếu
Bởi vì bạn sẽ bắt đầu đặt câu hỏi cho chính mình - tôi có muốn không? Có lẽ bạn sẽ thay đổi nghề nghiệp, thay đổi cách tiếp cận, giải phóng nguồn lực sáng tạo. Nếu bạn chiến đấu với khủng hoảng, nó sẽ không tỏa sáng đối với bạn, nhưng trải nghiệm của cuộc khủng hoảng có thể dễ dàng trở thành nguồn cảm hứng biến thành một bước đột phá sáng tạo.
Bạn sẽ thấy mình có thể yêu theo một cách mới
Một tháng hoặc sáu tháng sau khi bắt đầu khủng hoảng, bạn nhìn lại và hỏi - tôi đã thay đổi chưa?
Khủng hoảng luôn thay đổi. Khủng hoảng là cách duy nhất trong cuộc đời chúng ta có thể giúp chúng ta thay đổi.
Mọi người không thay đổi khi mọi thứ ổn định, rõ ràng và dễ dàng
Nếu bạn đang gặp khủng hoảng, hãy nhìn xung quanh và tìm kiếm người mà bạn muốn đích thân kể về những gì đang xảy ra với bạn. Nếu không có người đó, bạn nên tìm đến chuyên gia tâm lý để sức sống dư thừa này không hủy hoại bạn mà tràn vào sáng tạo.
Để biết thêm thông tin về các cuộc khủng hoảng và cách sống chung với chúng, hãy xem
Đề xuất:
Khủng Hoảng Hiện Sinh Là Gì, Hoặc Tại Sao Không Phải Ai Cũng Thích Một Ngày Cuối Tuần
Tác giả: Efremov Denis Nguồn: Lý thuyết và Thực hành tiếp tục giải thích ý nghĩa của các biểu thức thường được sử dụng thường được sử dụng trong lối nói thông tục theo nghĩa sai. Trong vấn đề này - loạn thần kinh Chủ nhật là gì, tầm quan trọng của việc cảm nhận cá nhân của bạn như thế nào và tại sao không có định mệnh nào khác ngoài vận mệnh do chính chúng ta tạo ra.
Tại Sao Tôi Không May Mắn Trong Cuộc đời Của Tôi? Tại Sao Tại Sao
Trong nhiều năm trong suốt cuộc đời, mọi người tự hỏi mình những câu hỏi: Tại sao tôi muốn giàu có, và cả đời tôi không làm gì khác ngoài việc kiếm sống; Tại sao tôi không thể gặp được một người bạn đời xứng đáng; Tại sao tất cả những người đàn ông mà tôi gặp đều là những kẻ yếu đuối, thất bại, lăng nhăng hoặc ham chơi;
Khủng Hoảng Tuổi Trung Niên. Khủng Hoảng Tuổi Trung Niên ở Nam Giới
Khủng hoảng tuổi trung niên là tình trạng tạm thời không chuẩn bị ý thức của một người để đặt ra các mục tiêu và mục tiêu mới trong cuộc sống sau khi đạt được khoảng bốn mươi lăm năm, khi các nhiệm vụ chính về sinh học và xã hội đã được hoàn thành thành công, hoặc rõ ràng là nó chắc chắn sẽ không được hoàn thành.
Người Phụ Nữ Bị Khủng Hoảng. Người đàn ông Trong Cuộc Khủng Hoảng
Những suy nghĩ đáng yêu lớn tiếng: Một người đàn ông trong cơn khủng hoảng cá nhân không làm ăn được, nợ nần, xe hơi và các đồ chơi khác bị vỡ, vòi nước chảy trong nhà, và trên bàn có một cái chai, nói chung, từ từ đau khổ và đau khổ, bản thân người đàn ông đó chết, cô đơn và tuyệt vọng.
TẠI SAO CÁC KHỦNG HOẢNG CẦN THIẾT VÀ LÀM THẾ NÀO ĐỂ ĐI ĐƯỢC CHÚNG
Có được sử dụng nhiều trong tình huống mặt đất trượt từ dưới chân bạn không? Khủng hoảng là không thể tránh khỏi, nhưng làm thế nào để quá trình này được thuận lợi? Một người khỏe mạnh và hạnh phúc là một người luôn thay đổi. Bạn không thể hạnh phúc ngày hôm nay và 3 năm nữa theo cách tương tự.
