Về Những Anh Hùng Vô Hình Của Quá Trình Trị Liệu

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Khi một khách hàng đến gặp chuyên gia tâm lý để được giúp đỡ, anh ta mang theo những tổn thương, những trải nghiệm, tất cả những kinh nghiệm cá nhân về giao tiếp. Anh ta nói về cuộc sống của anh ta, về những người thân của anh ta - cha mẹ, chị em gái hoặc anh em và các thành viên khác trong gia đình. Nhưng bản thân họ không đến trực tiếp văn phòng của bạn, khách hàng sẽ mang trải nghiệm của mình về họ. Đây là những hình ảnh nội tâm đã nảy sinh bên trong anh ta từ khi còn nhỏ, từ giao tiếp với mẹ, cha hoặc một người quan trọng khác ở gần. Đây là "người cha bên trong", hay "người mẹ", với họ nên thường có những cuộc đối thoại bên trong.

Và khách hàng càng mở rộng câu chuyện của mình trong liệu pháp, thì càng rõ ràng hơn về cách mà những người cha, người mẹ và ông bà nội tâm này bắt đầu phát âm. Và, thật không may, nó thường xảy ra rằng đó không phải là những tiếng nói ủng hộ và đồng cảm, mà ngược lại. Và ở đây chúng ta phải đối mặt với một khái niệm khác cần được làm rõ. Đây là khái niệm "chuyển giao", tức là sự chuyển động vô thức của những cảm giác và mối quan hệ đã trải qua trước đó (đặc biệt là trong thời thơ ấu), dành cho người này, cho người khác một cách hoàn toàn. Sự chuyển giao là một cơ chế bảo vệ trong tâm hồn của chúng ta để bảo vệ chúng ta khỏi những trải nghiệm khó khăn và đau đớn. Và nó có thể biểu hiện ở chỗ thân chủ bắt đầu gán cho nhà trị liệu những cảm giác thù địch hoặc những cảm giác bị cấm đoán khác của mình. Khi điều này xảy ra, chúng ta đang nói về sự hình thành quá trình truyền âm. Đây là một bước khó nhưng quan trọng trong quá trình trị liệu.

Trong một sự chuyển đổi tiêu cực, giọng nói chỉ trích của người cha, sự tức giận tiềm ẩn chưa được giải bày của người mẹ, sự oán giận và gây hấn với anh / chị / em có thể đổ dồn vào nhà tâm lý học. Đó có thể là những biểu hiện như “Bạn đang làm công việc của mình không tốt, mọi việc không dễ dàng hơn đối với tôi”, “Tôi không muốn tuân theo các quy tắc của bạn”, “Bạn chỉ trích tôi mọi lúc”, “Bản thân tôi biết điều gì là tốt nhất cho tôi, mà không cần diễn giải của bạn . Một người bảo vệ mình bằng tất cả sức mạnh của mình khỏi sự bất lực và bất lực, điều mà thời thơ ấu không thể chịu đựng được và bây giờ vẫn không thể chịu đựng được.

Và việc đạt được những cảm xúc này và thể hiện chúng thực sự rất khó khăn đối với nhà trị liệu. Ngay cả ý nghĩ về một khả năng như vậy cũng làm nảy sinh nhiều nỗi sợ hãi về việc không được lắng nghe, bị chế giễu, bị từ chối, sợ trở nên bất bình thường trong mắt nhà trị liệu. Và có thể có một cảm giác tội lỗi cho tất cả những suy nghĩ này. Nhưng có thể tiếp cận họ. Khi tiếp xúc bí mật với nhà trị liệu, nơi có không gian an toàn, thân chủ có thể cố gắng bày tỏ những cảm xúc này - tức giận, giận dữ, thất vọng, bị bỏ rơi, như trong mối quan hệ với nhà trị liệu "ở đây và bây giờ", và với người mẹ bên trong, bố hoặc người lớn quan trọng khác đã ở đó khi còn nhỏ.

Liên hệ và không gian như vậy không cộng lại ngay lập tức và mất thời gian. Giống như trong cuộc sống hàng ngày, lòng tin được xây dựng từ từ theo từng phiên. Sự kiên nhẫn, thái độ cẩn thận của nhà trị liệu đóng vai trò quan trọng trong việc này, cũng như nỗ lực và sự quan tâm của chính thân chủ.

Đồng thời, việc nói lên cảm xúc của bạn khi tiếp xúc với nhà trị liệu mang đến cho thân chủ một trải nghiệm mới - khi người mà bạn bộc lộ cảm xúc tiêu cực không đưa ra phản ứng của một người trong giao tiếp thông thường, không tự bảo vệ mình., không bắt đầu thể hiện cảm xúc tiêu cực để đáp lại. … Anh ấy chịu được áp lực, "chứa" nó, trong khi vẫn tiếp xúc với bạn. Qua nhiều lần, thân chủ càng ngày càng hiểu rằng những cảm xúc này có thể chịu đựng được, bạn có thể cho họ tự do kiềm chế, đồng thời không đánh mất mình và không mất liên lạc với người khác. Đồng thời, có sự suy nghĩ lại về nhiều quá trình: cả những gì xảy ra giữa nhà trị liệu và thân chủ trong phiên, và hành trang cảm xúc cũ của thân chủ.

Thân chủ hấp thụ trải nghiệm này, hấp thụ nó, do đó thay đổi các đối tượng bên trong của mình. Người cha bên trong không chỉ có thể chỉ trích và phá giá, mà còn có thể ủng hộ, khen ngợi. Tiếng nói bên trong của người mẹ bắt đầu ấm áp, dành sự quan tâm và tình cảm, điều mà chúng ta thường cần ở mọi lứa tuổi.

Đồng thời, mối quan hệ giữa thân chủ và nhà trị liệu cũng đang thay đổi, sự chuyển giao ngày càng thu được một dấu cộng. Thân chủ, như đã từng, trở thành nhà trị liệu của chính mình, tích hợp trải nghiệm tích cực mà anh ta đã nhận được. Anh ấy cảm thấy được hỗ trợ và hỗ trợ trong chính mình. Cảm nhận bất kỳ trải nghiệm nào qua lăng kính của những đối tượng tốt này, biết cách chịu đựng cả cảm xúc của chính mình và cảm xúc của người khác. Đây là những thay đổi quan trọng làm cho cuộc sống của một người hài hòa và tự do hơn, tạo không gian cho việc thực hiện những mong muốn thực sự của họ. Và đó có thể là dấu hiệu của khả năng hoàn thành quá trình điều trị.

Tóm lại, tôi muốn nói thêm rằng ở đây tôi đã cố gắng mô tả quá trình trị liệu xuất hiện với tôi như thế nào bằng các thuật ngữ chung, những suy nghĩ và trải nghiệm của tôi, xuất phát từ liệu pháp cá nhân và từ kinh nghiệm làm việc với khách hàng. Điều chung trong công việc, mặc dù thực tế là lịch sử và quá trình trị liệu của mỗi người là cá nhân và duy nhất.

Tôi kết thúc bằng một câu nói của nhà trị liệu tâm lý và nhà văn người Na Uy Finn Skerderud, điều này đã truyền cảm hứng cho tôi viết bài báo này: “Trong cuộc đối thoại tâm lý trị liệu, chúng ta làm việc để tiến gần hơn đến nỗi đau. Tuy nhiên, điều này được thực hiện để sau đó để lại cô ấy ở lại."