Ngôn Ngữ Kỳ Diệu Của Tiềm Thức

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Trong giấc mơ, chúng ta dành một phần đáng kể của cuộc đời mình, khôi phục hoạt động tích cực của cơ thể và xử lý cẩn thận thông tin đến từ thế giới bên ngoài và bên trong. Giấc mơ là một phần rất quan trọng của cuộc sống con người … chúng cố gắng hết sức để truyền tải thông điệp cho chúng ta về trạng thái tâm lý của chúng ta, về những gì còn thiếu, về khả năng giải quyết vấn đề, cách thay đổi để tốt hơn, những thúc đẩy bị đè nén, những cảm xúc bị kìm nén, những mối quan hệ không trọn vẹn, v.v … Con người đã biết về điều này ngay cả trong thời cổ đại, coi những giấc mơ là "thông điệp của các vị thần."

Vào những năm 70, hai nhà dân tộc học người Mỹ đã phát hiện ra trong vùng hoang dã của những khu rừng ở Malaysia một bộ lạc nguyên thủy của người Senua ("những người của những giấc mơ"), cả cuộc đời của họ đã phụ thuộc vào những giấc mơ. Mỗi buổi sáng khi ăn sáng quanh bếp lửa, mọi người chỉ nói về những gì họ đã thấy trong giấc mơ vào ban đêm. Nếu một trong những senua trong giấc mơ phạm phải sự bất công với ai đó, anh ta nên làm một món quà cho nạn nhân. Nếu ai đó tấn công đồng tộc trong giấc mơ, anh ta phải xin lỗi và tặng quà cho nạn nhân để mong được tha thứ.

Thế giới trong mơ của Senua nhiều thông tin hơn cuộc sống thực. Nếu một đứa trẻ nói rằng nó gặp hổ trong giấc mơ và bỏ chạy, nó buộc phải gặp kẻ săn mồi vào đêm hôm sau, chiến đấu với nó và giết nó. Các cụ già giải thích cho đứa trẻ cách đạt được điều này. Nếu một đứa trẻ không thành công trong việc đánh bại con hổ trong giấc mơ, nó sẽ phải chịu sự lên án của cả bộ tộc.

Theo hệ thống khái niệm của senua, nếu bạn gặp ác mộng, bạn cần phải đánh bại kẻ thù của mình, sau đó yêu cầu một món quà từ chúng để biến chúng thành bạn của bạn. Đối tượng mong muốn nhất cho giấc ngủ là chuyến bay - cả bộ tộc chúc mừng người đã bay trong giấc mơ. Chuyến bay đầu tiên trong giấc mơ của một đứa trẻ giống như lần rước lễ đầu tiên. Đứa trẻ được chất đống quà, và sau đó họ giải thích làm thế nào để bay đến những đất nước xa xôi trong một giấc mơ và mang ra những món quà kỳ lạ từ đó.

Điều đáng kinh ngạc là bộ tộc này không biết đến bạo lực và bệnh tâm thần, đó là một xã hội không có căng thẳng và chiến tranh. Cảm ơn thái độ chăm chú của Senua đối với những giấc mơ.

Z. Freud gọi những giấc mơ là con đường hoàng gia dẫn đến vô thức, nó có thể dẫn một người đến sự an ủi và chữa lành. K. Jung đã cho giấc mơ một ý nghĩa sâu sắc hơn, tin rằng giấc mơ gắn bó chặt chẽ với cả quá khứ và tương lai. Chúng tiết lộ nội dung của vô thức tập thể và chứa đựng những thông điệp mang ý nghĩa bí truyền. F. Perls tin rằng những giấc mơ của một người phản ánh những mảng khác nhau trong tính cách của người đó và khi chơi những mảng riêng biệt của giấc mơ, thông qua kinh nghiệm của mình, người ta có thể xác định được ý nghĩa tiềm ẩn (mà không cần dùng đến phân tích và diễn giải, như các nhà phân tâm học vẫn làm).

Tôi thích làm việc với những giấc mơ theo cách tiếp cận cử chỉ và tôi rất chú ý đến chúng trong liệu pháp cá nhân với khách hàng. Và, có lẽ, tôi sẽ không bao giờ mệt mỏi khi ngạc nhiên về cách thức sắp xếp khôn ngoan của tiềm thức con người và những thông điệp tuyệt vời mà nó mã hóa trong giấc mơ.

Riêng họ, một người cũng có thể cố gắng tìm hiểu những gì người mơ của mình đang cố gắng nói, mặc dù điều này sẽ không mang lại hiệu quả như trong liệu pháp (sẽ hiệu quả hơn nhiều nếu làm điều này với một người có thể giúp anh ta nhận ra, trải nghiệm và đồng hóa các dự báo, cho biết anh ta chống cự ở đâu và như thế nào, anh ta sợ hãi điều gì, v.v.).

Đối với điều này, bạn cần:

1. Ghi lại giấc ngủ của bạn sau khi thức dậy.
2. Bước qua nó về mặt tinh thần, chọn phần cảm xúc mãnh liệt nhất của nó.
3. Đánh dấu từng ký tự của phần này của giấc mơ (ngay cả khi đó là một con đường, một cái thùng hay một con ruồi).
4. Trở thành mọi nhân vật từ một giấc mơ, nhập vai này - cảm nhận những gì anh ta cảm thấy, nhìn thế giới qua đôi mắt của anh ta, làm những gì anh ta muốn - và kể (ghi lại) giấc mơ thay mặt cho nhân vật này, như thể nó đang xảy ra trực tiếp với anh ta bây giờ (bằng cách này, bạn có thể tìm ra những gì mỗi ký tự tượng trưng).
5. Cân nhắc xem có ai đó (hoặc điều gì đó) trong cuộc sống thực có thể giải quyết cảm xúc hoặc hành động của nhân vật với họ hay không.
6. Cho phép các nhân vật chính gặp gỡ, diễn ra một cuộc đối thoại giữa họ, khi nó phát triển, sự hòa nhập của họ thành một tổng thể sẽ diễn ra. Tuy nhiên, tự mình làm điều này có thể rất khó khăn.
7. Hỏi một giấc mơ tại sao anh ta lại mơ (thông điệp của anh ta là gì).

Ví dụ, theo sơ đồ này, tôi đã tháo rời giấc mơ sống động và vô cùng xúc động của mình, giấc mơ mà tôi đã có từ rất lâu trước đây, nhưng những ký ức về nó vẫn mờ nhạt thành một nụ cười trên môi tôi cho đến ngày nay.

Tôi mơ thấy một chiếc xe limousine màu trắng lao qua những con đường của thành phố về đêm, bên trong là một vũng nước trong vắt rất lớn. Gần hồ bơi, một ông già khỏe mạnh với đôi mắt sáng suốt đang quỳ gối và dịu dàng ôm một con báo đốm sơ sinh trong mờ có đốm lân quang trên tay. Đó là phần của giấc mơ mang màu sắc cảm xúc nhất.

Đã từng nhập vai vào từng nhân vật, tôi nhận thấy rõ, chiếc xe lim là thân xác mình lao vun vút trên đường đời, bể là tâm hồn nơi sinh ra tình yêu với bản thân, được ru trong vòng tay kinh nghiệm sống, là nội tâm, là chính mình. sự tự tin và sự chấp nhận vô điều kiện. Đó là những phẩm chất mà tôi cần để tiếp tục nuôi lớn hơn nữa một con vật to lớn và mạnh mẽ từ một con mèo con nhỏ.

Đó là thông điệp của giấc mơ.