2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Đôi khi chúng ta khó chú ý đến những thách thức thực tế của cuộc sống mà chúng ta đang đối mặt, và năng lượng của cảm xúc được sinh ra để đáp ứng với những thách thức này được chuyển hướng sang một cái gì đó hoàn toàn khác - mặc dù liên quan gián tiếp đến điều có thể tránh được
Vì vậy, vài năm trước, tôi đột nhiên rất quan tâm đến nốt ruồi của mình. Tất cả mọi người đều biết rằng u ác tính có thể phát triển từ chúng, và do đó, nên chú ý đến chúng định kỳ. Trong ba thập kỷ, tôi không hề bận tâm đến điều này, và rồi một lần - và đột nhiên một vài nốt ruồi cùng một lúc - không hề mới - trở thành chủ đề tôi quan tâm. Đồng thời, tôi đột nhiên rất lo lắng rằng bọ ve không cắn tôi - viêm não và tất cả những vết loét khác. Nhưng một lần nữa: Tôi đã thực hiện các chuyến thám hiểm trong hai thập kỷ, có và không tiêm phòng, tôi đã loại bỏ một số lượng lớn côn trùng đáng kinh ngạc, cả đào và không. Vâng, một chút lo lắng luôn đi cùng tôi vào những khoảnh khắc tôi xoắn con ve ra khỏi da của chính mình, nhưng vì vậy mà nỗi lo lắng mạnh mẽ đến như vậy và thậm chí TRƯỚC khi tôi đi bộ đến một nơi nào đó trong rừng?
Nói chung, tôi đã theo dõi nốt ruồi của mình - chúng đã tăng lên, có tăng không? Các cạnh có nhẵn hay không? Màu sắc có bị thay đổi không? Mệt mỏi với việc theo dõi này, tôi chuyển sang một bác sĩ. Phán quyết là - mọi thứ đều theo thứ tự, không có thay đổi bệnh lý nào. Anh ấy bình tĩnh lại một lúc, nhưng rồi trong đầu chợt lóe lên một suy nghĩ - “lỡ như anh ấy bỏ lỡ điều gì đó thì sao”. Và tôi nắm bắt được ý nghĩ: có vẻ như nó không phải là nốt ruồi. Sự lo lắng, dường như "tự nó phát sinh", lang thang trong tôi, tìm kiếm ngày càng nhiều đối tượng mới để nắm lấy chúng và thành hình.
Và trong một cuộc trò chuyện với đồng nghiệp, ý nghĩ nào đó vang lên: sự lo lắng liên quan đến sức khỏe đôi khi nảy sinh khi bạn bỏ lỡ một điều gì đó rất quan trọng, không có thời gian trong cuộc sống của bạn. Và sau đó nỗi sợ hãi về cái chết tăng lên - đột nhiên bạn sẽ chết, nhưng bạn sẽ không có thời gian để làm điều đó. Nhưng chính xác là gì?
Dần dần, bức tranh bắt đầu rõ ràng hơn. Vào thời điểm đó, cuộc sống của tôi đã dần dần biến thành một cuộc sống đúng nghĩa. Cô có rất nhiều nhiệm vụ, rất nhiều trách nhiệm, rất nhiều nhiệm vụ hiện tại, vai trò của người cha và người chồng, nhưng bản thân cuộc sống ngày càng ít đi. Quá trình chuyển đổi này thường hoàn toàn không thể nhận thấy - ở đây và ở đó bạn tự "tải" lên, tiếp khách hàng khác (chỉ một, đó là gì?), Rút ngắn thời gian nghỉ (rất nhiều nhiệm vụ và kế hoạch, bạn cần phải làm việc chăm chỉ hơn và kiếm được nhiều hơn và trừ đi hai - ba ngày - chúng sẽ thay đổi điều gì?). Bạn tham gia nhiều vào công việc gia đình - sửa chữa thứ gì đó, giúp làm bài tập về nhà, mua đồ đạc, nghe ngóng trường học và các vấn đề khác … Chỉ một chút thôi, đây không phải là một núi công việc đột ngột đổ bể, khi bạn cảm nhận rõ ràng và rõ ràng toàn bộ trọng lượng của tải … Bạn đang ở đâu trong số tất cả các chức năng này - điều hoàn toàn quan trọng và được những người thân cận đánh giá cao - là bạn? Nó chỉ ra rằng bạn đang cứu thế giới - nhưng không phải cho chính bạn. Cuộc sống cứ thế trôi đi, biến thành một tồn tại chức năng - và nỗi sợ hãi về sự mất mát của nó đã thể hiện một cách kỳ lạ trong sự lo lắng về nốt ruồi và cảm giác u sầu khó nhận thấy. Tôi không lo lắng về sức khỏe của mình - mà về thời gian của cuộc đời tôi đang trôi đi không thể thay đổi, khi tôi có thể dừng lại - và chỉ ở với chính mình, mặt trời, bầu trời, gió, cuốn sách yêu thích của tôi … Ngay cả với những người con và người vợ yêu quý, nhưng không phải với tư cách là một người cha và một người chồng, mà là một người ấm áp, gần gũi - thoải mái, thích tiếp xúc, cho phép bản thân nhận lấy, chứ không chỉ cho đi, không ngừng nghĩ về điều này, điều này và điều kia.
Điều quan trọng là đừng bỏ lỡ cuộc sống của chính bạn đằng sau tất cả những lo lắng này …
Đề xuất:
Càng Có Nhiều Niềm Vui Trong Cuộc Sống, Thì Niềm Vui Trong Cuộc Sống Càng ít. Nghịch Lý Là Gì?
Bạn có để ý rằng bạn dành bao nhiêu thời gian trong cuộc sống cho những thú vui nhất định không? Trong số tất cả các loại thú vui của thời đại chúng ta, chúng ta có thể liệt kê những thứ sau đây, những thứ mà chúng ta thực sự trải qua và không nhận thấy chúng chiếm bao nhiêu thời gian của chúng ta - xem TV, các chương trình TV, tin tức, treo trên Facebook, VK, không ngừng đọc trên Internet, phim truyền hình dài tập và xem chúng hoặc trên TV.
Sợ Mất Mát: Nó ảnh Hưởng đến Cuộc Sống Của Chúng Ta Một Cách Tàn Phá Như Thế Nào?
Mỗi người trong chúng ta đều có một số nỗi sợ hãi và ám ảnh. Và điều này là bình thường, vì những trạng thái như vậy là cần thiết cho chúng ta để cảnh báo chúng ta về một mối nguy hiểm nào đó, giúp bảo vệ bản thân kịp thời. Họ không sợ bất cứ điều gì - đây thực sự không phải là chuẩn mực.
LÀM THẾ NÀO ĐỂ SỐNG CUỘC SỐNG CỦA CHÍNH BẠN VÀ KHÔNG PHẢI CUỘC SỐNG KHÁC Hay Về Những GIÁ TRỊ ĐÚNG VÀ NGỤ Ý
Trong xã hội của chúng ta, có những khuôn mẫu và quy tắc được xác định rõ ràng mà bạn “cần” sống và điều bạn “cần” tuân thủ. Từ thời thơ ấu, chúng ta được nói rằng chúng ta phải như thế nào khi chúng ta lớn lên, họ thường quyết định chúng ta nên làm gì, vào trường đại học nào, loại người được chọn mà họ nhìn thấy bên cạnh chúng ta, có một độ tuổi được chấp nhận chung "
Cuộc Khủng Hoảng Về ý Nghĩa Của Cuộc Sống. Bước Ngoặt Trong Cuộc đời Của Những Người 35-45 Tuổi
Đọc các tác phẩm của E. Erickson, tôi bắt gặp mô tả của ông về cuộc khủng hoảng hiện sinh trong con người. Dường như một người sống, nhưng anh ta không có ý nghĩa gì trong cuộc sống. Hoặc dường như có một ý nghĩa trong cuộc sống, nhưng chỉ một người thấy rằng ý nghĩa này không phải của mình.
Làm Thế Nào để Sống Cuộc Sống Của BẠN, Không Phải Cuộc Sống Của Cha Mẹ Bạn
Trong hệ thống gia đình, tất cả các thành viên của nó liên kết với nhau. Và có một nơi dành cho tất cả mọi người. Ví dụ, con cái ở trước mặt cha mẹ để có thể dựa vào họ. Ông bà đứng sau cha mẹ, vân vân. Tổ tiên sau lưng ủng hộ chúng ta, mang lại cảm giác chấp nhận, an toàn và sức mạnh.
