2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Tôi chỉ viết về trải nghiệm của bản thân, nhưng quan sát những người phụ nữ trong quá trình chia tay chồng, tôi thấy hầu hết mọi người đều đau đớn và tội lỗi. Chúng song hành với nhau.
Nỗi đau
Cơn đau kéo dài liên tục, và tất cả mọi thứ đều gây ra nó. Để trống một nửa giường. Đồ đạc của anh ấy ở trong tủ mà anh ấy vẫn chưa lấy. Tiếng ô tô dưới cửa sổ. Chìa khóa mở cửa … trong phòng hàng xóm. 7 giờ tối, 8 giờ tối, 12 giờ sáng … và bây giờ đã khác. Những đêm, nếu bạn thậm chí không còn trí tưởng tượng, và anh ấy đã bỏ đi để đến nơi khác, thì những đêm đó là điều tồi tệ nhất. Tôi sợ chúng và không ngủ.
Quá khứ và tương lai tổn thương, tôi lao vào giữa hai thời điểm này như một con gà.
Mọi thứ đều đã bị đầu độc trong quá khứ. Điện thoại bị ngắt kết nối. Sinh nhật của một người bạn, vì một lý do nào đó mà anh ấy bỏ đi mà không có tôi. Sự vắng mặt muộn màng của anh ấy, những từ mới, những kiến thức kỳ lạ về nước hoa phụ nữ, những mâu thuẫn và mâu thuẫn, giờ đã có được một sự rõ ràng độc đáo. Tôi tự đầu độc mình bằng sự thật, như thuốc độc.
Tương lai đã sụp đổ. Bây giờ tôi là một người bị thiến, một người phụ nữ đã ly hôn và một người cô độc - tất cả những định nghĩa không chính đáng nhất "từ mọi người" cứ lởn vởn trong đầu tôi, và tôi không thể tha thứ cho mình cho thân phận mới này. Từ một người phụ nữ phồn hoa, tôi biến thành một cô gái với đôi mắt sợ sệt, như mắt chó. Tôi có một bức ảnh từ thời kỳ đó - tôi đang cười ở đó, và đôi mắt tôi sợ hãi.
Một người bạn sống sót sau vụ này, đã từng gọi điện và yêu cầu loại bỏ tất cả những thứ của anh ấy ra khỏi tầm mắt. Tôi không tin cô ấy, nhưng đã ngu ngốc tuân theo. Lấy chiếc quần tây của anh ấy từ trong tủ ra để bỏ vào túi xách của tôi, tôi nhận thấy chiếc quần len màu trắng ở chân. Con mèo đó! Tôi bật khóc, ôm chặt con mèo xám của chúng tôi. Tôi đã hiểu mọi thứ. Nhưng tôi không hiểu bằng cách nào mà anh ta có thể đổi con mèo độc nhất của chúng tôi, thú cưng của anh ta, cho con mèo của người khác!
Đây chỉ là một ví dụ về cách mọi thứ bắt nguồn từ bất ngờ theo đúng nghĩa đen. Nhân tiện, những thứ được loại bỏ khiến tôi cảm thấy rất nhẹ nhõm.
Người phụ nữ không có mặt tại thời điểm này.
Tôi đã không có nó cho đến một ngày tôi học cách sống trong năm phút.
Tôi ngồi trong phòng tắm và rơi nước mắt như thường lệ. Bạn biết đấy, mọi âm thanh đều rất quen thuộc trong cuộc sống gia đình. Khi một người trong chúng tôi đang tắm, người kia luôn gõ cửa - để đến trò chuyện và ngồi cạnh anh ta. Tôi lắng nghe theo thói quen, sau đó nhớ rằng sẽ không có ai đến bây giờ, và bật khóc. Đến một lúc nào đó, tôi còn nhớ rõ, tôi nhìn chiếc mũ xốp trắng trên đầu gối và nhận ra rằng mình không thể đi tiếp. Rằng tôi sẽ chết ngay bây giờ, và tôi có một đứa con gái. Và rồi tôi tự nhủ - bây giờ bạn sẽ gội đầu và uống trà, rồi chúng ta sẽ xem.
Vì vậy, tôi học cách sống trong những khoảng thời gian ngắn ngủi từ năm phút đến năm phút tiếp theo, khi tôi không thể chịu đựng nổi khi nghĩ về mọi thứ. Tôi thực sự giới thiệu điều này cho bạn. Sau đó, Zen gần như thực sự phát triển từ kỹ năng này, nhưng nhiều hơn nữa về sau.
Tội lỗi
Điều tiếp theo rơi vào người phụ nữ bị bỏ rơi sau nỗi đau là cảm giác tội lỗi to lớn, khiến bạn nghẹt thở. Tôi đã làm sai điều gì đó. Tôi đã làm mọi thứ sai. Anh ấy cảm thấy tồi tệ và bỏ đi. Tôi bắt đầu ghét bản thân mình, và tôi luôn ghét rất lạnh lùng.
Một đêm nọ, chấp nhận sự thật rằng mình đã làm sai, tôi quyết định tìm hiểu xem mình đã sai ở đâu. Nhìn về phía trước, tôi sẽ nói rằng tôi vẫn đang tìm ra điều này và nó rất hữu ích. Ngay lúc đó, với một cái đầu tỉnh táo, tôi nhận ra rằng mình không thể đối phó được với bản thân, và quyết định tìm đến bác sĩ tâm lý trị liệu.
Phụ nữ thân yêu, hãy chắc chắn để sử dụng cơ hội này. Tôi dám đảm bảo với bạn rằng điều này phải được thực hiện mà không thất bại. Điều này không được chấp nhận ở nước ta, nhưng ở nước ta lâu nay họ vẫn tự phủi mình bằng báo chí, xin lỗi bạn. Một nhà tâm lý học hoặc nhà trị liệu tâm lý gia đình sẽ làm hai việc: thứ nhất, làm giảm tình trạng cấp tính, và bạn sẽ có thể suy nghĩ; thứ hai, bạn sẽ suy nghĩ đúng hướng dưới sự hướng dẫn của anh ấy. Khám phá tuyệt vời và không thể cưỡng lại mong muốn hét lên: "Làm thế nào tôi không hiểu điều này trước đây!"
Và cả mong muốn kéo chồng đến đó, vì “giờ hiểu chuyện rồi thì mọi chuyện sẽ ổn chứ?
Điều này không thể được thực hiện, tất nhiên. Bạn chỉ làm việc với chính mình. Hãy tìm nhà trị liệu, trong suốt buổi trị liệu, người mà bạn sẽ bắt đầu khóc và người mà bạn sẽ rời đi với trái tim nhẹ nhõm. Nếu không đúng như vậy, hãy thay đổi bác sĩ chuyên khoa.
Vì vậy, những gì có thể và nên làm ở giai đoạn cấp tính nhất này:
- dọn đồ đạc của chồng ra khỏi tầm nhìn, ngay cả khi bạn hy vọng rằng ngày mai anh ấy sẽ trở về;
- tìm nhà tâm lý học của riêng bạn;
- nhờ bạn bè chăm sóc cho bạn.
Nhưng nhiều hơn về điều đó một cách riêng biệt.
Bạn biết đấy, họ rời bỏ mọi người. Nhưng hầu hết họ thường rời khỏi nơi không có quan hệ tình dục. Không có quan hệ tình dục nơi bạn đặt mình với thiết bị như một người phụ nữ. Bây giờ tôi không quan tâm đến lý do của việc này, nhưng tại thời điểm chồng tôi bỏ tôi, tôi mặc quần áo rộng thùng thình, thợ làm tóc nhuộm cho tôi không thành công, và tôi nặng hơn 10 kg so với mức cần thiết. Tôi hăng hái xây tổ và nấu bánh pizza, và thực đơn hàng ngày của chúng tôi chiếm tôi nhiều hơn một đĩa phim khiêu dâm mới.
Khi bị chị túm cổ lôi đi khắp các cửa hàng, vay tiền, tôi đã chống cự. Để làm gì? Cuộc sống đã kết thúc.
Cuộc sống lại tất bật khi tôi đến quầy mỹ phẩm. Và không phải vì tôi yêu những chiếc lọ, mặc dù tôi thích. Khi đó tôi không quan tâm đến những cái lọ. Nhưng tôi chợt giật mình nhận ra rằng tôi không nhớ mình yêu thích loại son nào. Và tôi yêu Nina Richie. Tôi mất năm phút để nhớ lại sự tồn tại của nó một cách đau đớn. Để hiểu tôi đã chìm xuống đáy nào - còn năm nữa. Sau đó, tôi mua thuốc nhuộm tóc và lần đầu tiên trong năm ngoái - tất đen trong suốt thay vì quần bó thông thường. Tôi lại đi giày cao gót và ngay đêm hôm đó, ghét bản thân là một người tóc đỏ, sơn lại màu đen. Và tôi cảm thấy tốt hơn. Và Nina Ritchie, trong khi tôi say khướt bỏ rơi bản thân, họ đã ngừng buông ra, như thế.
Và do đó khuyến nghị thứ ba của tôi: mua sắm và làm tóc
Hãy nhuộm tóc và cắt càng nhanh càng tốt !! Và để giảm cân, bạn sẽ giảm cân bằng mọi cách. Trong năm tháng tiếp theo, tôi đã giảm được 11 kg.
Đề xuất:
Gái Ngoan Lên Trời, Gái Hư đi đâu Tùy ý
Sự phân chia thành "xấu" và "tốt" đã quen thuộc với chúng ta từ thời thơ ấu. Trong suốt cuộc đời, chúng ta hình thành "hình ảnh bản thân" của chính mình dưới tác động của môi trường gần gũi, văn hóa, định kiến xã hội và kỳ vọng.
Tâm Lý Học Của Chứng đau Nửa đầu. Đau Nửa đầu Cổ Tử Cung
Bắt đầu https://psy-practice.com/publications/na-prieme/psihosomatika_migreni_prostaya_migren/ (Tâm lý của chứng đau nửa đầu "đơn giản", không có cảm giác đau) Đau nửa đầu cổ tử cung là một trong những loại đau nửa đầu phổ biến nhất.
Tâm Lý Học Của Chứng đau Nửa đầu. Đau Nửa đầu "đơn Giản"
Tôi đã bắt đầu viết bài này nhiều lần và trong mỗi phiên bản mới, tôi đã bị chôn vùi và chết chìm trong nhiều triệu chứng và nguyên nhân của chứng đau nửa đầu. Theo các nhà thần kinh học mà tôi làm việc cùng, chỉ có khoảng 11% ca bệnh cephalalgias có liên quan đến một hoặc một bệnh lý hữu cơ khác.
"Tôi đã đến Trị Liệu, Nhưng Lời Khuyên Không Giúp ích Gì Cho Tôi" Hay Lời Mỉa Mai Mệt Mỏi Của Nhà Trị Liệu
Mỗi khi tôi nghe những người quen tiếp theo của mình nói rằng “Tôi đã đến gặp bác sĩ trị liệu, lời khuyên của ông ấy không giúp ích được gì”, trong lòng tôi lại bắt đầu từ từ nghiền giấy Whatman thành bụi giấy. Sự bình tĩnh hoàn toàn của một buổi sáng đầy nắng vẫn còn trên bề mặt, và tôi cố gắng giải thích rằng đây đơn giản không phải là một nhà trị liệu.
Tội Lỗi Và Oán Hận. Phẫn Nộ Và Tội Lỗi. Hai Mặt Của Một đồng Xu
Tại sao tôi lại đột ngột kết hợp những cảm xúc khác nhau, hai cực như vậy vào một chủ đề? Đó là lý do tại sao - họ sống bó mình - ở đâu cũng có tội, ở đó có oán. Và ngược lại. Nhưng một trong số chúng, như một quy luật, chúng ta không nhận thấy trong chính chúng ta.
