Bảo Vệ Bản Thân

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Một trong những lý do dẫn đến thói quen tự căm ghét và khinh thường bản thân là tự nói về bản thân như một phản ứng tự vệ chống lại bạo lực đối với bản thân. Nếu một đứa trẻ bị la mắng, sỉ nhục, xúc phạm mình, cuối cùng nó sẽ cảm thấy bất lực để tự vệ, và đồng ý với tất cả những điều tồi tệ đang đổ lên mình, chỉ để bị bỏ lại phía sau: “Vâng, tôi là một kẻ khốn nạn, hãy bỏ đi một mình tôi! " Và sau khi tự quy định bản thân mình một vài lần, một phản xạ có điều kiện được cố định: "Để có được hòa bình, bạn phải đồng ý là chết tiệt." Và sau đó đã có trên một khía. Đây là cách mà ý tưởng về bản thân được hình thành.

Một cách khác để bảo vệ bản thân là từ chối trách nhiệm về những gì bạn đã làm, nghĩa là bằng cách học cách nói dối bản thân và người khác để điều đó đơn giản là không gây tổn thương, chẳng hạn như "đây không phải là tôi", "với bạn, "" Bản thân bạn đáng trách vì đã nhận ra điều này. "hoặc đây là một cách thú vị khác, như giấc mơ thấy một pháp sư sẽ đến và sửa chữa mọi thứ, hoặc mọi thứ tồi tệ sẽ được thiết lập lại vào lúc nửa đêm, như thể chưa có chuyện gì xảy ra. Ở tuổi trưởng thành, trách nhiệm này được chuyển sang đối tác: "Bạn phải / phải làm cho tôi cảm thấy / cảm thấy mình là một người tốt", tức là bây giờ bạn là một nhà ảo thuật và phải cư xử tốt, tức là không nhận thấy tất cả những điều xấu đó. Tôi có thể làm (ví dụ, làm bẽ mặt bạn) và ngưỡng mộ từng điều nhỏ nhặt, và vẫn không yêu cầu tôi về bất kỳ trách nhiệm nào.

Để bảo vệ chính mình, tất cả các phương pháp đều tốt, bản chất của chúng tôi tin tưởng như vậy. Chúng ta trực giác tìm kiếm sự bảo vệ khỏi nỗi đau, và chúng ta nhận thấy, và giống như mọi thứ trong vô thức, nó hoạt động tự động, cung cấp cho chúng ta mức độ an toàn vừa đủ trong một số giai đoạn của cuộc đời. Ít nhất là cho đến khi nói dối bản thân một cách mạnh mẽ khiến một người xa rời thực tế đến mức anh ta không còn hiểu phải sống như thế nào và phải làm gì.