Một ác Quỷ Quen Thuộc Tốt Hơn Một Thiên Thần Xa Lạ

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Vào một hoàn cảnh khó khăn, đôi khi, một người không nhìn thấy lối thoát. Trong sự đan xen giữa niềm tin, thái độ, quan điểm của anh ấy, không có giải pháp nào có thể chấp nhận được. “Tôi không biết phải làm gì”, “Chúng tôi chia tay nhau, và tôi không thể làm gì cả, tôi chỉ khóc”, “Tôi không hiểu lý do tại sao tôi sống”. Thực tế đã thay đổi: người yêu đã ra đi, gặp khó khăn trong công việc, không có tiền, tương lai thật đáng sợ. Cuộc sống quay cuồng ngoài tầm kiểm soát. Lo lắng lớn dần, suy nghĩ đi theo vòng tròn. Đầu tiên, nỗ lực suy nghĩ lại một cuộc tìm kiếm mới phát sốt, sau đó sức lực cạn kiệt, thờ ơ, trạng thái trầm cảm. Nó trông giống như một căn phòng bị khóa từ bên trong với một chiếc chìa khóa bị mất. Ở một thời điểm khác và trong một trạng thái khác, anh ấy có thể sẽ tìm thấy một lối thoát, nhưng những cảm xúc mạnh mẽ ngăn cản sự chấp nhận và tìm kiếm.

Bộ não được sắp xếp đến mức đưa ra những tình huống bi thảm nhất, cố gắng né tránh, bởi vì việc đối phó với những điều bất ngờ sẽ khó khăn hơn. Bất tận "điều gì sẽ xảy ra nếu …" vẽ những bức tranh về ngày tận thế cá nhân. Nó vẫn chỉ chui vào chăn, cuộn tròn trong một quả bóng và chờ đợi sự xuất hiện của nó, dù sao thì nó cũng không còn sức nữa. Không gian của những ý tưởng của riêng mình về thế giới trở thành một cái lồng, một căn phòng nhỏ với ánh sáng kém, đầy bóng tối của sự sợ hãi. Vì vậy, những chuyển động của các ngón tay, được chiếu sáng bởi đèn, xuất hiện trên tường như những con quái vật. Sự chiếu bóng của những cái bóng lên bức tường của ý thức khiến cho một ý nghĩ vô hại cũng trở nên khủng khiếp: "điều gì sẽ xảy ra nếu …". Các phân cảnh kịch tính kết thúc với một sự thấm thía "mọi thứ đều rất tồi tệ!"

Để đối phó bằng cách nào đó, trước hết họ tìm lý do: “tại sao, để làm gì!”. Một ví dụ điển hình là cái chết của một người thân yêu. Cảm giác tội lỗi đi kèm với đau khổ: nếu tôi đã làm điều gì đó đúng lúc, tôi đã có thể sống. Tôi muốn sắp xếp hợp lý thực tế, trả lại quyền kiểm soát cho lãnh vực của sự không chắc chắn, trong đó bạn cảm thấy mình đang bay tự do vào vực thẳm, không có gì để bám vào. Rơi tự do tệ hơn bất kỳ con quái vật nào. Lý do sẽ trở lại ít nhất một số mặt đất dưới chân.

Khi một người lo lắng đứng dậy bằng chân phải, nó sẽ trở nên bình tĩnh hơn. Anh ta không huýt sáo, bởi vì sẽ không có tiền, không chào hỏi quá ngưỡng, không làm nhiều việc, hoặc ngược lại, làm tăng quy định cho cuộc sống của mình. Mèo đen, gương vỡ, thuyết âm mưu, v.v. Đây là cách anh ấy được cứu khỏi lo lắng. Nói chung, nơi an toàn nhất là nhà tù. Có một trật tự nghiêm ngặt, tường thành vững chắc, thực phẩm đúng lịch trình. Tuân theo các nghi lễ và mê tín dị đoan, một người tự xây những bức tường bê tông, hầu như chỉ có thể nhìn thấy đối với anh ta, để bảo vệ chính mình. Đây là cách thể hiện sự tránh sợ hãi. Càng nhiều nỗi sợ hãi, càng nhiều hạn chế, càng ít cơ hội. Phòng giam của chính bạn đã sẵn sàng, theo thời gian, không gian trong đó chỉ trở nên nhỏ hơn.

Khi cùng với một khách hàng, tôi bắt đầu khám phá khía cạnh lý trí của nỗi sợ hãi của anh ta, anh ta thường làm điều đó một cách miễn cưỡng: "Tôi hiểu rằng điều này không đáng sợ như vậy …". Tư duy của chúng ta là bảo thủ, nó luôn đi theo con đường ít phản kháng nhất, đây là con đường của sự lặp lại. Một ác quỷ quen thuộc tốt hơn một thiên thần xa lạ. Một khi được hình thành, cách nhận thức cần ít năng lượng hơn và an toàn, sử dụng nó, một người sống sót. Thay đổi tốn nhiều năng lượng và đáng lo ngại. Chúng làm nảy sinh những cảm xúc khó chịu. Cảm xúc đè lên bàn đạp, và ý thức ngồi trên ghế phụ chỉ quan sát quá trình, đưa ra lời khuyên mà hiếm khi được lắng nghe. Mỗi người trong chúng ta đều có con đường riêng từ phản ứng đến hành động. Có người bằng lý trí, qua những suy tư, sau đó mới có kinh nghiệm, rồi cảm nhận và hành động: “Ồ, nhưng từ phía này tôi đã không nghĩ!”. Ai đó gần gũi hơn với hình ảnh và đại diện: "Tôi đang bị ấn tượng …". Nhưng luôn luôn nhận thức và hành động đi kèm với kinh nghiệm làm thay đổi thái độ đối với vấn đề.

Niềm tin rằng những điều mê tín và nghi lễ có thể ảnh hưởng đến thực tế được gọi là tư duy ma thuật. Đối với một người hay lo lắng, nó chỉ hoạt động theo hướng hạn chế. Khi một người tốt, anh ta không cố định vào trạng thái này, khi nó xấu, thì nó được coi là một cái gì đó quan trọng hơn, nghiêm túc hơn. Theo định nghĩa của A. A. Suy nghĩ chỉ xoay quanh một sự kiện hoặc tình huống khó chịu, và rất khó để giải quyết nó. Lời khuyên trực tiếp không hiệu quả. Anh ta đang ở trong một trạng thái cố định, về cơ bản là một trạng thái thôi miên, mà anh ta đã đắm mình vào đó. Một khách hàng đến với một nhà tâm lý học trong sự kiềm chế của những hạn chế của anh ta. Cần phải rút lui, để tìm một cái nhìn khác. Ảo tưởng có thể đưa bạn đến những khoảng cách và thời gian không xác định, mở rộng ý tưởng về khả năng của bạn. Chúng ta hãy nhớ lại chuyến bay của Margarita của Bulgakov hay nụ cười của mèo Cheshire. Tất cả điều này, theo một nghĩa nào đó, cũng là tư duy phép thuật, nhưng vectơ của nó khác, nó giải phóng. Một phép ẩn dụ, một liên tưởng, một ký ức dễ chịu thoáng qua có thể kích hoạt quá trình này.

Một ác quỷ quen thuộc tốt hơn một thiên thần xa lạ. Đây là một lời kêu gọi đối với vô thức. Từ quan điểm hợp lý, cụm từ này vô nghĩa, nhưng nó là một ẩn dụ, và chúng ta ngay lập tức hiểu nó nói về điều gì. Nỗi sợ hãi về điều chưa biết, về sự thay đổi trở nên hiển nhiên mà không cần giải thích dài dòng. Đây là một nửa trận chiến. Việc sửa lỗi có thể được bắt đầu với cùng một ngôn ngữ. Margarita, trong một chuyến bay đêm đến một bữa tiệc của các nhân vật ở thế giới khác, đã trải qua sự giải thoát khỏi xiềng xích nội tâm của cuộc sống hàng ngày. Quy mô của các vấn đề đột ngột thay đổi, chúng hóa ra là nhỏ và không đáng kể. Alice in Wonderland đã thay đổi về kích thước theo đúng nghĩa đen, và thế giới xung quanh chúng ta cũng thay đổi, bạn không thể nhìn thấy giống nhau từ các góc nhìn khác nhau. Ngoài việc nói chuyện theo cách của người lớn, tôi cùng với khách hàng cố gắng tạo ra câu chuyện cổ tích của cá nhân anh ta, trong đó anh ta trở thành một người chơi cá độ. Thực tế và trí tưởng tượng giao nhau và một trải nghiệm được sinh ra để cung cấp một nguồn lực rất cần thiết.

Một số kỹ thuật trị liệu sử dụng nhận dạng của thân chủ bằng những mảnh tưởng tượng của riêng họ. Theo F. Pearl, điều này cho phép chúng ta điều chỉnh những đặc điểm tính cách bị xa lánh. Trong giấc mơ, những gì chúng ta nhìn thấy cũng liên quan trực tiếp đến trải nghiệm và liên quan đến sự biểu lộ cảm xúc của chúng ta, có thể là vô thức. Chúng ta liên tưởng đến bản thân những đặc điểm của những người chúng ta thích, các nhân vật trong phim hoặc sách. Điều này giúp tự vận động bản thân, đánh thức các nguồn lực tiềm ẩn trong tâm hồn để đối phó với việc này, nhiệm vụ nọ hoặc rắc rối. Những điều tuyệt vời được nhìn thấy ở khoảng cách xa, trí tuệ dân gian nói. Để nhìn rộng hơn, đây đã là một cách mới. Lo lắng luôn gắn liền với tương lai, một thông số quan trọng khác là thời gian. Chúng tôi không chấp nhận sự không thể đảo ngược của nó một cách tồi tệ, cố gắng ngăn chặn nó. Nhưng, thật không may, hoặc có thể may mắn thay, không có nút đóng băng khung hình trên điều khiển từ xa này.

Bạn cần đôi cánh để bay. Bạn có thể tìm thấy chúng ở nhà, tuy nhiên, bạn có thể bay theo cách này. Ai cũng ít nhất một lần bay trong giấc mơ, đến mức ngoạn mục. Cần phải có sức mạnh để thích nghi. Có một thiên thần chưa biết trong bất kỳ vấn đề. Thật đáng sợ khi quyết định ly hôn, tự do vẫy gọi, nhưng thật đáng sợ. Quen biết quỷ … có lẽ đã chán chồng rồi, sống thế này cả đời cũng đáng sợ, nhưng anh cũng quen rồi, hiểu được. Và ở đó, và ở đó, nỗi sợ hãi, và bạn cần một loại kem bôi lên, bạn sẽ có được đôi cánh cho phép bạn bay, để lại những nghi ngờ. Có thể và đơn giản, nhớ lại cảm giác bay, đi vào hình ảnh mà bạn đã từng đến. Ai sẽ chiến thắng, ác quỷ hay thiên thần, tự do xa lạ hay thói quen quen thuộc. Sự lựa chọn phụ thuộc vào trạng thái của con người, hôm nay nó được xác định bởi một tập hợp những suy nghĩ đã được cuộn lại nhiều lần, ngày mai nó có thể khác, tâm lý là đa chiều. Đã đến lúc lắng nghe bản thân, tìm kiếm cơ hội cho những biến đổi kỳ diệu trong đất nước của cảm xúc. Và bây giờ, đã là một chuyến bay, đến nỗi bạn phải nín thở.