Hạnh Phúc Vẫn Chưa Dành Cho Tôi. Suy Nghĩ Của Một Nhà Trị Liệu Tâm Lý

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Tôi nhớ rất rõ khi bắt đầu sự nghiệp của mình với tư cách là một nhà trị liệu tâm lý, tôi đã đến gặp người giám sát và than phiền kinh hoàng rằng các cuộc họp X đã trôi qua, và khách hàng vẫn không di chuyển, tất cả chúng tôi đang đánh dấu thời gian và giẫm đạp, đi từ hết ngõ cụt này đến ngõ cụt khác.

“Thật tội nghiệp,” cô ấy nói với tôi, “anh lại không giao hàng đúng hẹn à?

Đối với tôi, đôi khi mất quá nhiều thời gian để tìm kiếm cánh cửa cho những thay đổi, khách hàng vẫn không hài lòng và không hài lòng với bản thân và tôi đồng thời, và yêu cầu của khách hàng không có nghĩa là anh ta sẵn sàng giải quyết tất cả. không quá những chi tiết tốt được tiết lộ trên đường đi.

Nhiều chuyên gia, đặc biệt là những người mới bắt đầu, đang vật lộn để tìm ra sự tích cực - trong cảm xúc, hành vi, kết quả tức thì trong công việc của khách hàng. Họ làm, tất nhiên. Hãy tin tưởng một người lạc quan có kinh nghiệm, những điều tốt đẹp có thể tìm thấy trong hầu hết mọi tình huống, câu hỏi "Tại sao?" Và tại sao chúng ta lại vội vàng loại bỏ tiêu cực ở đâu đó ra khỏi tầm mắt? Về bản chất, tiêu cực và tích cực chỉ tốt trong nhiếp ảnh, việc cố gắng nhồi nhét những trải nghiệm hàng ngày của chúng ta vào chúng thường không mang lại điều gì hợp lý. Tức giận, ghen tị, hung hăng, đau đớn, bối rối, yếu đuối thường rơi vào "trải nghiệm tiêu cực". Chà, thực sự, ai là người sau nỗi đau? Chúng ta không phải là những kẻ tự bạo, những kẻ tự bạo không phải là chúng ta.

Khi nhà trị liệu sợ hãi những cảm xúc tiêu cực, khó khăn, khó chịu và bắt đầu đẩy quá trình về phía trước với tất cả sức lực của mình, anh ta thường "dìm" nó xuống và kết quả của liệu pháp có thể hời hợt và sẽ không kéo dài. Bởi vì một phần quan trọng của quy trình làm việc là tìm hiểu, tôn trọng, ôm và chấp nhận mặt tối, không được yêu thương và đau khổ của bạn. Kéo cô ấy ra ngoài ánh sáng. Vâng, vâng, đây có lẽ là bí mật chính, để học cách gặp gỡ những con quỷ bên trong và nhìn thẳng vào mắt chúng. Và thậm chí kết bạn với họ. Chà, đó là điều chắc chắn để tiến hành một cuộc đối thoại. Kết quả thường là một tác dụng phụ, vì hạnh phúc là một tác dụng phụ của cuộc sống.

Dù chúng ta có chấp nhận bản thân hay không thì đó vẫn là điều khó khăn đối với chúng ta. Như người ta nói, cụm từ "Tôi phải đi công tác gấp ở Paris" vẫn đang trở nên khó khăn - đôi phần. Bởi vì sự chấp nhận bên trong chúng ta có mối liên hệ chặt chẽ với sự chấm dứt của tất cả và mọi loại thay đổi, mặc dù chỉ chấp nhận bản thân mình, chúng ta cuối cùng cũng ngừng bối rối trong đầm lầy, ngày càng chìm sâu hơn, và cuối cùng chúng ta có đủ sức mạnh để nhìn xung quanh và huýt sáo chẳng hạn., Sivka-Burka để giải cứu.

Điều này cũng đúng với liệu pháp. Một nhà trị liệu không có khả năng tiếp nhận khách hàng là một người không đủ năng lực chuyên môn, giống như một võ sĩ không có tay. Đồng thời, liệu pháp chỉ dựa trên sự chấp nhận giết chết hy vọng của khách hàng về khả năng thay đổi, vì nó bỏ qua thực tế rằng người đó đến vì cuộc sống của họ ít nhất đã trở nên khó chịu và thường xuyên hơn - không thể chịu đựng được. Do đó, mối quan hệ với một nhà trị liệu tốt được xây dựng dựa trên sự cân bằng giữa sự thất vọng và sự ủng hộ, giữa sự chấp nhận và chiến lược thay đổi.

Và nếu bạn nghĩ rằng những mối quan hệ khác trông khác, tôi phải làm bạn thất vọng.