PHONG CÁCH CÁ NHÂN KHÔNG PHÂN BIỆT

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Những người có phong cách tính cách trầm cảm thường rất tự phê bình hoặc tự trừng phạt bản thân, họ liên tục đưa ra những yêu cầu không thực tế đối với bản thân và liên tục tự trách bản thân nếu có chuyện gì xảy ra. Họ sợ bị bỏ rơi hoặc bị từ chối và cảm thấy cô đơn ngay cả khi được mọi người vây quanh. Cảm giác lan tỏa của những người như vậy gắn liền với thực tế rằng ai đó hoặc một cái gì đó đã mất đối với họ mãi mãi. Những người có phong cách tính cách chán nản không nhận thức được sự thù địch và tức giận của họ.

Có hai loại ảnh hưởng trầm cảm: nội tâm, đặc trưng bởi sự tự phê bình, tự trừng phạt và mặc cảm, và trầm cảm đặc trưng bởi sự nhạy cảm với mất mát và bị từ chối, cảm giác trống rỗng, tự ti và xấu hổ.

Về mặt nội tâm, những người trầm cảm tự mắng bản thân về những sai lầm và thiếu sót trong nhận thức hoặc thực tế và phản ứng với những thất bại, tự tin rằng họ là người xấu và tội lỗi. Họ cố gắng hết sức để trở nên "tốt", nhưng hiếm khi hài lòng với bản thân.

Họ than thở về sự tham lam, ích kỷ, phù phiếm, kiêu căng, giận dữ, đố kỵ hoặc đam mê của họ. Họ coi các khía cạnh bình thường của trải nghiệm là tội phạm và nguy hiểm, đồng thời lo lắng về khả năng phá hoại vốn có của họ. Họ thường xuyên ở trong trạng thái sẵn sàng tin những điều tồi tệ nhất về mình. Trong bất kỳ thông điệp nào truyền đạt những thiếu sót của họ, họ chỉ có thể phân biệt phần này của giao tiếp. Nếu lời chỉ trích mang tính xây dựng, họ có xu hướng cảm thấy bị tổn thương và bị phơi bày đến mức họ bỏ qua hoặc đánh giá thấp bất kỳ khía cạnh tích cực nào của thông điệp. Nếu họ phải chịu những cuộc tấn công thực sự đáng kể, thì họ không thể xem xét một thực tế sau: không ai đáng bị xúc phạm, ngay cả khi các cuộc tấn công là công bằng.

Những người trầm cảm vô cảm có đặc điểm là rất đau khổ và vô tổ chức khi đối mặt với những tình huống chia cắt và mất mát. Tâm lý của những người này được tổ chức xung quanh các chủ đề về mối quan hệ, tình cảm, sự thân mật, tin tưởng, nồng nhiệt, hoặc thiếu chúng. Không giống như những người trầm cảm về nội tâm, họ cảm thấy trống rỗng, kém cỏi và cô đơn, thay vì phấn đấu để đạt được sự hoàn hảo và quá tự phê bình bản thân. Sự phàn nàn chính của họ là cảm giác vô nghĩa và trống rỗng của cuộc sống. Đồng thời, có những cá nhân có cả đặc điểm hướng nội và ngoại cảm.

Một số con đường khác nhau có thể dẫn đến sự điều chỉnh trầm cảm. Do đó, động lực học trầm cảm có liên quan đến sự mất mát sớm, sự mất mát này không nhất thiết phải công khai, có thể quan sát và chứng minh bằng thực nghiệm (ví dụ, cái chết của cha mẹ). Nó có thể là nội tâm và tâm lý (ví dụ, nếu một đứa trẻ nhượng bộ dưới áp lực của cha mẹ và từ chối hành vi nghiện ngập cho đến thời điểm trẻ thực sự sẵn sàng về mặt cảm xúc). Nhưng không chỉ mất mát sớm mà còn do hoàn cảnh của nó, khiến đứa trẻ khó hiểu thực tế những gì đã xảy ra và trải qua đau buồn bình thường, sẽ tạo ra một động lực trầm cảm. Một trong những hoàn cảnh này phát sinh tự nhiên trong quá trình phát triển của trẻ. Một đứa trẻ hai tuổi còn quá nhỏ để hiểu rằng mọi người đang chết và tại sao chúng lại chết, và nó không thể hiểu được những động cơ phức tạp nảy sinh, ví dụ, trong khi ly hôn: "Bố yêu con, nhưng bố bỏ đi vì bố và mẹ. sẽ không còn sống chung nữa. " Trong sự hiểu biết của mình về mọi thứ trong sự đối lập thô bạo của điều tốt và điều xấu, đứa trẻ mà cha mẹ bỏ đi, nảy sinh giả định rằng bản thân nó xấu và do đó người cha đã bỏ đi.

Người lớn xem nhẹ những khó khăn của mình và không quan tâm đến nhu cầu của trẻ, đặc biệt ảnh hưởng đến sự xuất hiện của khuynh hướng trầm cảm.

Một yếu tố khác gây ra khuynh hướng trầm cảm là bầu không khí gia đình, trong đó có thái độ tiêu cực đối với trải nghiệm đau buồn. Khi cha mẹ cố gắng phủ nhận sự đau buồn hoặc hành động của họ liên tục thuyết phục trẻ tham gia vào câu chuyện hoang đường của gia đình rằng tốt hơn hết là không có đồ vật bị mất, buộc trẻ xác nhận rằng mình không đau đớn, trải nghiệm đau buồn sẽ bị che giấu và đi sâu hơn.

Trong một số hệ thống gia đình, niềm tin rằng đau buồn công khai hoặc các hình thức chăm sóc bản thân khác là "ích kỷ", "buông thả bản thân" hoặc một biểu hiện của "sự tự thương hại" đáng bị khinh miệt. Loại gợi ý về cảm giác tội lỗi này và sự thuyết phục liên quan của cha mẹ của đứa trẻ đang trải qua việc ngừng khóc và đương đầu với tình huống này cho thấy sự cần thiết phải che giấu những khía cạnh bị tổn thương của bản thân do đồng nhất với cha mẹ đang chỉ trích, cũng như từ chối những khía cạnh này. Tự.

Một nguồn đáng kể của động lực trầm cảm là trầm cảm đặc trưng ở cha mẹ, đặc biệt là trong những năm đầu phát triển của trẻ. Trẻ em trải qua sự lo lắng dữ dội về chứng trầm cảm của cha mẹ. Họ cảm thấy tội lỗi về những yêu cầu tự nhiên của lứa tuổi và tin rằng những nhu cầu của họ đang làm người khác kiệt quệ. Trẻ bắt đầu phụ thuộc vào người đang bị trầm cảm càng sớm thì sự mất mát về tình cảm của trẻ càng lớn.