Nhà Cái

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

chương từ cuốn sách "House of Cards" của I. Mlodik

Tôi sẽ đưa ra các ví dụ về khả năng đối đầu ?, dựa trên các cấp tiến. Tôi hy vọng bạn hiểu tính quy ước của những ví dụ này, bởi vì cả bạn và tôi sẽ không gặp những người cấp tiến "thuần túy". May mắn thay, những người thực sự linh hoạt hơn nhiều so với bất kỳ mô hình nào. Nhưng các mô hình, bằng cách đơn giản hóa, đôi khi giúp cấu trúc và hiểu được điều gì đó.

Người bệnh tâm thần

Anh ấy tin rằng nếu ai đó có quyền lực thì sẽ có sự an toàn, tình yêu và niềm vui. Anh ta phản ứng với những bất đồng bằng sự tức giận, mong muốn áp đặt quan điểm của mình, khuất phục, đàn áp, đe dọa. Những bất đồng của bạn với anh ấy là nguy cơ bùng phát sự bất tuân (đối với anh ấy dường như bạn hoàn toàn tuân theo). Đáp lại - đàn áp, đe dọa. Việc chuyển giao trách nhiệm luôn là của người khác.

Chúng tôi đối đầu: với mong muốn trừng phạt, kiềm chế, hạ nhục, kiểm soát tất cả mọi người; với một ý tưởng? ngoại cảnh và với ảo tưởng của anh ta ?: khi có sức mạnh vô hạn và sự vâng lời, anh ta sẽ được an toàn.

Chúng tôi dạy: cảm nhận nhu cầu của bạn (những người khác, không chỉ những người nghiêm trọng), đối phó với nỗi sợ hãi của bạn, nhận ra nó, hỗ trợ và bảo vệ bản thân, tôn trọng, bao gồm cả ranh giới, sử dụng vũ lực và hung hăng để tạo ra và thăng tiến, và không để đàn áp người khác. Chúng tôi tiếp tục dạy bạn tin tưởng và tin tưởng.

Chúng tôi phát sóng (bằng cách phát sóng, tôi không có ý nói những từ chính xác mà tôi đưa ra để đáp lại nhận xét của khách hàng, mà là những thông điệp có thể được xây dựng thành từng từ riêng lẻ, dựa trên liên hệ duy nhất của bạn):

Mày đang nói cái quái gì vậy? (Bạn tức giận vì tôi không nói những gì bạn muốn nghe, nhưng bạn đã đến gặp tôi và trả tiền cho tôi với tư cách là một chuyên gia trong một lĩnh vực nào đó? Và ý kiến chuyên gia của tôi là …)

Tất cả mọi người (nhân viên của tôi, vợ tôi và chính bạn) đều là những kẻ ngốc và muốn làm gì thì làm! (Mọi người, bao gồm cả tôi, có hành động dựa trên sự cân nhắc của riêng họ không?

Chỉ mình tôi biết điều gì là tốt nhất, họ không cân nhắc gì cả ?! (Thật đáng sợ khi thế giới nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn và ai đó có thể trở nên mạnh mẽ hơn bạn, và những gì đã có trong gia đình bạn sẽ được tái hiện một lần nữa, vì vậy bạn muốn trở nên mạnh mẽ hơn và quyền lực hơn tất cả họ, bạn sẽ thích họ tuân theo.)

Tôi trả tiền cho bạn và yêu cầu bạn làm như tôi đã nói. (Đây tôi là chủ sở hữu của văn phòng và đây là các quy tắc của tôi. Bạn sẽ phải chấp nhận chúng và tin tưởng tôi. Nếu bạn cảm thấy khó tin tưởng tôi, hãy nói về điều này.)

Tại sao tôi phải tuân theo các quy tắc của bạn? (Bạn có rảnh và luôn có thể đi nếu bạn không đồng ý? Các quy tắc của tôi là không cần thiết. Bạn không cần phải vui vẻ thực hiện chúng. Khi còn nhỏ, bạn không có nơi nào để đi, bạn không thể đi?

Xung quanh liên tục xảy ra sự kinh tởm và hiểu lầm … (Bạn không thích những gì đang xảy ra xung quanh. Bạn không thể ngay lập tức thay đổi toàn bộ thế giới, nhưng bạn có thể ảnh hưởng đến những gì xung quanh mình, làm những gì bạn nghĩ là cần thiết.)

Nếu tôi có thể, đây là nơi tôi đã có chúng, và bạn ở bên chúng. (Tôi không chống lại bạn, tôi vì bản thân tôi, vì quá trình của chúng tôi, hữu ích và hiệu quả cho bạn, và tôi có đủ sức mạnh, niềm tin và kỹ năng? Để làm được điều này.)

Hoa thủy tiên

Will muốn thuyết phục chúng ta tiếp tục tìm kiếm cái tôi “hoàn hảo” và cái khác. Anh ấy tin rằng lý tưởng tồn tại và đáng để đầu tư vào việc tìm kiếm nó. Anh ta phản ứng với sự khác biệt với chất độc, đầu độc bản thân hoặc những người xung quanh bằng cách so sánh. Phá giá vẫn là một cứu cánh yêu thích để được công nhận là có giá trị.

Ở giai đoạn này, chúng ta đang đối đầu: liệu anh ta muốn hạ giá bản thân và bạn, với ý tưởng? “Chỉ có kết quả là quan trọng” (chúng ta càng ngày càng cho thấy vẻ đẹp của quá trình), với một ý tưởng? “Khi tôi đạt được mọi thứ, tôi sẽ hạnh phúc” (không chắc, nếu tôi không học cách trân trọng những gì tôi đã đạt được), rằng những điều nhỏ nhặt không quan trọng (bao gồm cảm xúc, cơ thể, sự kiện, v.v.), với tuyên bố rằng anh ấy trống rỗng bên trong. Trên thực tế, anh ta vẫn chỉ phá giá mọi thứ mà anh ta tìm thấy bên trong bản thân mình. Và anh ấy tìm thấy sự đơn giản và thông thường, điều mà anh ấy chưa thể chấp nhận, nhưng anh ấy muốn tìm một cái gì đó độc đáo và tuyệt vời. Nhưng ngay cả sự độc đáo được tìm thấy ở đó cũng sẽ bị mất giá nếu nó nhỏ.

Chúng tôi dạy: tập trung vào bản thân, nhìn nhận bản thân và những người khác, không đánh giá thấp những mong muốn và nhu cầu nhỏ, hầu như không thể nghe thấy, những thành tựu lớn nhỏ phù hợp, ở hiện tại, để ý đến bản thân và mọi người?

Chúng tôi phát sóng:

Bạn hoặc toàn bộ tâm lý của bạn có thể làm gì? Vì vậy, tôi đã đọc nó từ một người cứng rắn … (Tôi hiểu rằng bạn đã quen với việc so sánh và hạ giá tất cả mọi người, nhưng tôi đủ tốt, ngay cả khi tôi không lý tưởng với bạn.)

Bạn đã qua tôi? một lần không hiểu gì cả! Đây hoàn toàn không phải là trường hợp! (Tôi cho phép mình mắc sai lầm và điều này không làm giảm đi sự chuyên nghiệp của tôi, bởi vì tôi coi sai lầm là một phần của bất kỳ quá trình sống nào và tôi biết cách đối phó với chúng).

bạn có những loại xe nào? (Tôi không lái xe BMW, tôi đi bộ và tôi không cảm thấy mình là một người không xứng đáng với một mối quan hệ tốt.)

Cho đến khi bạn tạo ra bất cứ điều gì tuyệt vời, bạn không là ai cả và không ai cần bạn. (Đúng, tham vọng quan trọng, nhưng không quan trọng hơn bản thân con người. Đúng, kết quả quan trọng, nhưng quá trình cũng có giá trị.)

Tôi dằn vặt rằng cô ấy không phải như vậy (tôi không phải như vậy?), Bạn có thể trở nên một chút (thông minh hơn, vui vẻ hơn, lanh lợi hơn, năng động hơn, v.v.) mọi thứ đủ tốt theo định nghĩa và lý tưởng thì không thể có được, trừ khi nó rất chủ quan và tồn tại trong thời gian ngắn.)

Tôi đã nói với bạn, ngay khi tôi thất bại dự án, không ai cần tất cả mọi thứ, tất cả mọi người đều biến mất ở đâu đó. (Đúng, cảm giác thời thơ ấu của bạn: họ sẽ yêu bạn chỉ khi bạn đạt được điều gì đó. Nhưng nhiều người sẵn sàng yêu bạn đơn giản nếu bạn có thể tin vào tình yêu đơn giản và không phức tạp của họ.)

Hysteroid-biểu tình?

Anh ấy làm mọi thứ để thế giới tiếp tục xoay quanh anh ấy, và nếu không ở quanh anh ấy, thì điều đó chẳng có gì thú vị cả. Anh ấy phải quyến rũ bạn và không ngừng nắm giữ sức hút vĩnh cửu của mình. Bạn phải luôn cảm động hoặc ngưỡng mộ anh ta, nếu không, anh ta phản ứng bằng kịch ?, thao túng, ảnh hưởng, tùy thuộc vào hoàn cảnh.

Đối đầu: với ý kiến ?, cái chính là - tìm ai đúng và giỏi, ai? Liệu anh ấy có cứu tôi, giải thích mọi thứ, đặt nó lên kệ, với một ảo ảnh? Sức bền chịu đựng? bên ngoài để bị dụ dỗ.

Chúng tôi dạy: xem, cảm nhận, khám phá và phù hợp với sức mạnh, chiều sâu, cấu trúc, nội dung của chính bạn, chứ không chỉ hình thức. Không phải để có vẻ, mà là, để thể hiện bản thân, bản chất của bạn, và không phải để chơi, giả vờ. Đánh giá cao bản thân về mọi thứ, không chỉ ngoại hình và thân hình đẹp.

Chúng tôi phát sóng:

Tại sao anh không trả lời năm tin nhắn anh đã gửi cho em đêm qua? (Tôi tin rằng bạn sẽ có thể đối phó với cảm xúc của mình, vượt qua buổi sáng và đưa tất cả vào liệu pháp.)

Hãy gặp nhau ít nhất một lần không phải ở văn phòng xa lạ này, mà là ở một quán cà phê. (Đúng, bạn có thể sẽ thấy dễ chịu hơn trong một quán cà phê, nhưng vị trí của tôi là một nhà trị liệu không cho phép điều này, và bên cạnh đó, tôi sẽ kém hiệu quả hơn với tư cách là một nhà trị liệu.)

Tôi muốn bạn đến thăm triển lãm, buổi biểu diễn của tôi, v.v., tôi muốn biết ý kiến của bạn về tác phẩm của tôi. (Tôi chúc mừng bạn, nhưng tôi không thể hát cùng bạn, và với tư cách là một nhà trị liệu, điều quan trọng hơn là tôi phải biết cảm nhận của bạn về thành công của bạn.) (Bỏ đi) - Tôi không nhớ gì cả, tôi cần nhớ điều gì? (Mọi thứ mà tâm hồn bạn cần, bạn đều đã nghe và ghi nhớ.)

Tôi không thể sống sót nếu không có bạn! Tại sao bạn có như vậy? Dài? kỳ nghỉ hè! (Bạn có thể sống sót khi tôi đang đi nghỉ, mặc dù điều đó rất đáng lo ngại đối với bạn, nhưng bạn có thể đương đầu với vấn đề của mình, bạn có kinh nghiệm, bằng cách nào đó bạn đã làm được điều đó trước tôi.)

Phân ly?

Sẽ chứng minh rằng anh ta rất "sống" và rằng không có ý nghĩa gì trong việc chia tách, rằng cách sống của anh ta vẫn vậy? Thiên nhiên? và tốt nhất?. Anh ta phản ứng với những khác biệt, bất đồng hoặc với sự thiếu hiểu biết, hoặc với một tác động không thể đoán trước đột ngột, từ đó anh ta cảm thấy tội lỗi.

Đối diện: với mong muốn được nhắm mắt từ lâu để chia lìa những cảm xúc và trải nghiệm, với vị trí của chính mình trong chúng ta? dự đoán, với nhu cầu chúng ta chơi cùng với kiến thức của họ? các bộ phận và không chạm vào bộ phận khác. Với sự miễn cưỡng của họ khi coi mình là "kẻ hiếp dâm", "kẻ nghiện ngập" hoặc "kẻ điên" từ thời thơ ấu, điều mà họ, ít nhất là một phần, đã bị buộc phải trở thành. Với suy nghĩ rằng họ có thể làm điều gì đó để những gì đã xảy ra trong thời thơ ấu (bạo lực, bệnh tật, v.v.) không xảy ra. Với một ý tưởng? thực ra? cảm giác tội lỗi và xấu hổ vì những gì đã xảy ra.

Chúng tôi dạy: để ý đến bản thân và những người khác, trải nghiệm, thừa nhận sự chia rẽ và phân cực của một người, coi trọng sự kết nối, mở rộng bản thân và thế giới (không nhìn nhận nó một chiều), để nhìn thấy những người thân yêu của mình trong khối lượng và chủ nghĩa hiện thực, tích hợp. Nhận ra sự bất lực và không có khả năng đối phó trong thời thơ ấu của bạn theo bất kỳ cách nào khác. Hãy thể hiện lòng từ bi của bản thân thay vì xấu hổ và đổ lỗi. Chấp nhận những phần đó? Mà phụ huynh có?

Chúng tôi phát sóng:

Bố tôi thường đánh mẹ tôi, nhưng không sao cả, tôi nhanh chóng không còn sợ hãi điều này nữa, tôi chỉ vào phòng và rào cửa lại. (Bạn có thể đã rất sợ hãi, và trong nhiều năm liên tiếp trải qua điều gì khủng khiếp? Căng thẳng.) Kể từng người một? những câu chuyện nhục nhã kinh khủng từ thời thơ ấu của anh - "thôi, nhớ lại chuyện cũ có là gì đâu." (Rõ ràng là bạn không muốn khơi dậy tất cả những cảm giác khó chịu bị chôn vùi dưới những phiến đá mạnh mẽ và? Đó là sự vô cảm của bạn.)

Vâng, tôi thật tuyệt vời? bố, ông ấy rất yêu con, hôn thật mạnh vào môi con, ôm và sợ hãi tất cả các bạn trai của con bỏ đi. (Đây được gọi là hành vi loạn luân. Thật khó để yêu thương cha của bạn và ghét những gì ông ấy làm với bạn cùng một lúc.)

Nó khủng khiếp đến mức tôi không thể làm gì được nó, tôi như bị tê liệt. (Đúng, bạn là một đứa trẻ và bạn không có đủ sức mạnh và sức mạnh để đối đầu với kẻ lạm dụng người lớn, đặc biệt nếu đó là cha mẹ của bạn.)

Vâng, nhưng anh ấy tốt? (Rất khó để bạn tức giận với kẻ bạo hành và bạn gây hấn với chính mình, nhưng đây là lỗi của anh ta và trách nhiệm của anh ta về những gì anh ta đã làm, bạn có quyền tức giận với anh ta.)

Schizoid?

Anh ta có thể bị thuyết phục trong một thời gian dài về những ý định thù địch của thế giới nói chung và của bạn nói riêng, bao gồm cả mối quan hệ với nó. Tất nhiên, anh ấy sẽ cho rằng mình thông minh hơn bạn và trong lòng cay đắng phàn nàn về sự ngu ngốc và không thể hiểu được anh ấy của bạn. Và, tất nhiên, đây không phải là cách bạn tiến hành trị liệu.

Đối mặt: với sự không muốn nhìn thấy và thừa nhận cơn thịnh nộ và sợ hãi của mình, với mong muốn giữ của riêng mình? co thắt, thậm chí cơ thể ?, như một cách để kiểm soát sự "xâm nhập" vào cơ thể, với sự không muốn và không có khả năng thực hiện việc tìm kiếm vị trí của họ và quyền của họ, những thứ chỉ có thể thực hiện được sau khi chiếm đoạt của riêng họ? cơn thịnh nộ và cảm xúc của họ, ảnh hưởng. Với một sự miễn cưỡng để thay đổi tiết kiệm "không phải là cuộc sống" cho cuộc sống, để tiếp xúc với chúng tôi và thế giới.

Chúng tôi dạy: cảm nhận bản thân, cảm xúc của bạn, cơ thể, chú ý đến người đối diện, kiểm tra thế giới xem có sự thù địch, chiếm đoạt sự tức giận của bạn, bảo vệ bản thân khi chủ động tiếp xúc, và không né tránh. Để cho thấy rằng thế giới không được sắp xếp theo cách trong đầu anh ta, những tưởng tượng của anh ta, dần dần dẫn đến thực tế rằng sự sắp xếp này của thế giới có thể không đe dọa anh ta.

Chúng tôi phát sóng:

Tôi tự hiểu mọi thứ. (Hiểu biết là điều tuyệt vời, nhưng đôi khi điều quan trọng là cảm nhận và sống được một điều gì đó.) - I have no feel. (Bạn đã học cách kiểm soát và đàn áp chúng, nhưng điều này không có nghĩa là chúng không có ở đó, bạn chỉ cảm thấy khó khăn khi cảm nhận chúng.)

Chuyện gì xảy ra với tôi vậy? Sei? Giờ đang diễn ra, nó không quan trọng chút nào. (Mọi thứ bạn cảm thấy đều quan trọng đối với tôi, những tín hiệu nhỏ nhất từ cơ thể bạn, và không chỉ những gì bạn nghĩ.)

Thế giới là thù địch và đe dọa. (Thế giới có khác không ?, Đôi khi nó đe dọa, và đôi khi có thể có ai đó trong đó giúp bạn.)

Tôi đã quen chỉ dựa vào bản thân mình, tôi không cần ai đó giúp đỡ. (Đây là một kỹ năng tuyệt vời, nhưng bạn có thể rất mệt mỏi với nó, và đôi khi bạn không có sức lực hoặc bạn không biết làm thế nào.)

Bạn không hài lòng với tôi, bạn đã được nạp. (Trong môi trường của bạn, bạn có thể không thường hạnh phúc, nhưng tôi rất vui, và ngoài ra, tôi không cảm thấy rằng bạn đang tạo gánh nặng cho tôi, tôi tự hỏi.)

Ngay khi bạn trở nên khó khăn với tôi ?, Bạn đuổi tôi ra ngoài và lấy một người dễ dàng và tốt đẹp hơn. (Nó không phải, nơi này là của bạn.)

Nghiện miệng?

Sống phục vụ thế giới và thụ động chờ đợi người cho xuất hiện? số liệu, phần thưởng, "ăn" cho dịch vụ.

Đối đầu: với hành vi hung hăng thụ động và tự động gây hấn, với ảo tưởng về sự mong đợi (tôi sẽ không tự mình làm điều đó - dù sao thì ai đó cũng sẽ xuất hiện và mọi thứ sẽ thay đổi theo cách nào đó), với một ý tưởng? từ bỏ nhu cầu của bản thân ?, với kỹ năng tuyệt vời của mình để chờ đợi và hy vọng vào người khác, với hành vi thao túng, kỳ vọng hướng vào người khác, và sự oán giận thay vì tiếp xúc? Hiếu chiến

Chúng tôi dạy: để chịu đựng sự thất vọng của các nhu cầu thỏa mãn? mà không từ bỏ chúng; dựa vào chính mình, hỏi một cách cởi mở và rõ ràng; chuyển từ bị động? để hoạt động? vị trí và liên hệ biểu hiện của tình cảm.

Chúng tôi phát sóng:

Có ai đó làm điều đó cho tôi.(Tuy bạn cảm thấy khó tin nhưng bạn có thể tự mình làm được).

Nếu vậy, tôi không muốn bất cứ điều gì bây giờ. (Điều này khó xảy ra, bạn chỉ cảm thấy khó vượt qua sự thật rằng bạn không thể đạt được chính xác những gì bạn muốn và nhiều như bạn muốn.)

Người thân, bạn bè và bạn hãy luôn bên cạnh và ủng hộ tôi, nếu không thì bạn không thân. (Mọi người không thể và không nên thường xuyên tiếp cận bạn, họ vẫn có cuộc sống của riêng họ, và ít nhất đôi khi bạn có thể cố gắng tự mình đương đầu.)

Nếu tôi đã có những người thân thiết ?, thì tôi sẽ giữ lấy anh ấy bằng tất cả khả năng của mình. (Không có gì đáng ngạc nhiên khi anh ấy nhanh chóng bắt đầu muốn bỏ chạy; bạn không tin rằng buông tay khiến bạn mạnh mẽ và tự do hơn bởi vì bạn cung cấp một sự lựa chọn.)

Chỉ những người khác? có thể cho tôi hơi ấm và tình yêu. (Bạn có thể trở thành một người yêu thương đối với chính mình, chấp nhận bản thân, hỗ trợ bản thân nếu không có người thân yêu bên cạnh.)

Chờ đợi là một chiến lược tốt. (Trong khi bạn chờ đợi, bạn không sống, chờ đợi đang cướp đi sinh mạng của bạn? - một giờ, và tất cả sức lực của bạn được dành cho hy vọng, chứ không phải để xây dựng những gì bạn muốn.)

Nam tính?

Nghiện? cương cứng chịu đựng? nó có trong nhân phẩm, xác định? kiên nhẫn và hy sinh bản thân với khả năng làm người mà không cần biểu thị? ranh giới của họ với những người khác và từ tất cả điều này đang làm gì? những kẻ tàn bạo anh ta, buộc anh ta phải đau khổ và chịu đựng.

Đối đầu: với một ý tưởng? về quả báo tiếp theo cho sự đau khổ, với những mong đợi thao túng về việc chăm sóc cho anh ta, với sự thụ động của anh ta? hung dữ? vị trí ?, với sự tự trừng phạt và áp đặt bản thân, với đạo đức của mình - kỳ vọng rằng mọi người xung quanh cũng phải như vậy ("tất cả vì lợi ích của người khác"), với một ảo tưởng? sự vượt trội về mặt đạo đức của anh ấy đối với sự chịu đựng và kiên nhẫn, với kiến thức “chính xác” của anh ấy về việc ai tốt và ai là xấu ?.

Chúng tôi dạy: để nhìn thấy “kẻ bạo dâm” của chúng tôi được đặt bên trong, trực tiếp thể hiện bản thân và chăm sóc bản thân, làm chủ “tôi cần”, bảo vệ biên giới và tài sản của chúng tôi, trả lại ý chí, tập trung vào cuộc sống cho bản thân, khả năng tiếp nhận những thứ khác, ngoài đau khổ, khoái lạc ?.

Chúng tôi phát sóng:

Tôi phải chăm sóc những người thân yêu của tôi. (Tất nhiên, điều này là quan trọng, nhưng ai sẽ chăm sóc bạn?)

Thú vui là nguy hiểm và sẽ bị trừng phạt vì nó. (Niềm vui là tự nhiên, về mặt sinh học và tâm lý.)

Nếu mình tốt, không làm phiền ai, không đòi hỏi gì thì mọi người sẽ yêu quý mình và sẽ mang ơn. (Bạn sẽ bị coi thường và đóng góp của bạn sẽ bị coi là đương nhiên.)

Nếu tôi không ngừng tước đoạt điều gì đó và chịu đựng một chút, sẽ có phần thưởng xứng đáng cho tôi. (Bạn sẽ bị bệnh và có thể chết sớm, nhưng bạn sẽ cảm thấy tốt, bạn sẽ cảm thấy tự hào.)

Tôi rất tốt phải không ?, Tôi giúp đỡ mọi người. (Họ có hỏi bạn điều này không? Hay bạn đang làm điều đó cho chính mình để cảm thấy tốt hơn?)

Kiểm soát?

Vật lộn với sự hỗn loạn, mất lòng tin? xung quanh và thế giới, nghiêng? đến những kỳ vọng thảm khốc, đầu tư quá mức và thường không hiệu quả vào việc ngăn chặn mọi thứ có thể xảy ra mà không cần sống? trong hiện tại, quá đông? lo lắng ?.

Đối đầu: với ảo tưởng? Mà không có sự kiểm soát, một thảm họa là không thể tránh khỏi; mà tất cả mọi người, bao gồm cả anh ta, cần phải trải nghiệm tổng thể? xấu hổ vì sự bất toàn vì nó nguy hiểm; với hệ thống? hình phạt? và sửa chữa? bên trong và bên ngoài; với một ảo tưởng? rằng kiểm soát được người khác là một may mắn cho anh ta; với ý tưởng rằng mọi thứ đều có thể lường trước được nếu bạn chuẩn bị tốt; với chính cách sống luôn chuẩn bị cho những điều tồi tệ.

Chúng tôi dạy: tin tưởng vào bản thân và những người khác, thích hợp và sử dụng các nguồn lực và giới hạn của bạn, cũng như xem các nguồn lực của những người khác, xem cách anh ta và những người khác có thể đối phó, ngay cả khi điều gì đó đột ngột xảy ra, và học khả năng đối phó, thực hiện quyền lực thực tế. của sự kiểm soát; chúng ta trả lại sự tập trung cho chính mình, chúng ta trả lại quyền hành động và phản ứng.

Chúng tôi phát sóng:

Tôi phải kiểm soát tất cả mọi người. (Mặc dù điều này làm bạn bớt lo lắng, nhưng nó rất mệt mỏi và bên cạnh đó, bạn vẫn không thể kiểm soát được mọi thứ, dù bạn có muốn đến đâu).

Nếu tôi không suy nghĩ kỹ, không kiểm soát nó, thì một thảm họa không thể cứu vãn sẽ xảy ra. (Bạn không thể đoán trước được, nhưng đôi khi không thể lường trước được mọi thứ, kể cả đối với bạn).

Nhưng tôi có thể chuẩn bị bằng cách suy nghĩ kỹ. (Nếu bạn không dành năng lượng cho việc suy nghĩ và dự đoán, thì bạn sẽ phải hành động theo hoàn cảnh, phù hợp với tình huống ?; Rõ ràng, điều này rất đáng sợ đối với bạn, nhưng thường hiệu quả hơn.)

Nếu không có sự tham gia của tôi, chồng và con sẽ trượt ngay xuống vực. (Chà, có thể họ sẽ mắc một vài sai lầm, nhưng họ sẽ nhanh chóng rút kinh nghiệm, có thể họ sẽ đối phó tốt khi không có bạn, nhưng có lẽ đây không phải là tin tốt cho bạn.)

Cho tôi một số bài tập về nhà, tôi phải sửa mình hiệu quả hơn. (Được rồi, tôi sẽ làm vậy, vì bạn rất lo lắng nếu không có điều này. Nhưng chúng ta cũng hãy học cách tin tưởng vào tâm lý của bạn, điều này sẽ hoạt động, ngay cả khi bạn không kiểm soát nó.)

Tại sao tôi đến đây nếu tôi không chịu thay đổi? (Bạn sẽ làm, nhưng không theo kế hoạch do bạn hoặc tôi viết?)

Vậy bạn nghĩ không cần kiểm soát bất cứ điều gì và bất kỳ ai? (Không, tại sao, chỉ là đôi khi bạn có thể thực thi quyền lực thay vì kiểm soát liên tục. Kiểm soát là một dự đoán mạnh mẽ và nỗ lực kiểm soát thế giới, không phải lúc nào bạn cũng muốn kiểm soát và quyền lực là cách bạn hành động?)

Các từ "dạy" và "phát sóng" trong văn bản này không ngụ ý hủy bỏ tính chủ quan của thân chủ, chúng chỉ là sự mở rộng nhẹ thế giới của anh ta ra ngoài bình thường. Đây có phải là chính "và … Và …" mà chúng ta đưa ra cho anh ta, và ở giai đoạn đối đầu, mọi thứ đều trực tiếp hơn, như một phần của thực tế, cũng tồn tại, mặc dù nó không hủy bỏ nó một cách chủ quan? thực tế.

Vì vậy, dần dần chúng tôi chuyển sang tình huống "chúng ta đang cùng nhau", điều này lúc đầu đặc biệt khó khăn đối với khách hàng biên giới để nhận thức và sử dụng để mở rộng ý tưởng của họ, vì đối với nhiều người trong số họ, điều quan trọng là ban đầu phải giữ chặt tầm nhìn. Chỉ dần dần anh ấy mới có thể chấp nhận: “Có thực tại của bạn, có của tôi, và nhiều người khác. Bạn phải sống trong điều này bằng cách nào đó."

Sự công nhận của "người lính biên phòng" rằng liệu pháp được thực hiện cùng nhau là một cột mốc quan trọng trên con đường của chúng tôi. Thực tế đây là sự chuyển đổi từ sự ngờ vực và kiểm tra, từ "Tôi sẽ nói với bạn và tự mình truyền bá mọi thứ trong một giờ, và bạn sẽ ngồi đây …" hoặc "Chà, tôi đã đến, hãy đối xử với tôi đã … "với" những gì bạn nói, góp phần vào nhận thức của tôi về những gì đang xảy ra, sửa đổi, mở rộng hiểu biết của tôi về bản thân. " Để cảm giác đồng sáng tạo, quá trình, lẫn nhau? tham gia vào quá trình phơi bày "tấm thảm sống" của thân chủ trước mắt chúng ta, việc tạo ra hiện tại của anh ta? đang? ness trong đó? chúng tôi ngày càng được giao vai trò của một nhân chứng và người chăm sóc đáng tin cậy.